Рациональное чтение
Рациональное чтение
Получить большой объем информации за короткое время – это вопрос правильной техники чтения. Вам даже не нужно тренироваться в применении описанных ниже методик: просто берите и используйте! Если вы прибегнете ко всем шести разом, вы без усилий удвоите результативность вашего чтения. Если вы научитесь правильно, рационально читать, вы не только сэкономите время, но и повысите свой интеллект (поскольку при правильной технике чтения тренируется сообразительность), а также улучшите кратковременную память.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
34. Рациональное питание
34. Рациональное питание Питание является основной биологической потребностью человека.Рациональным, здоровым питанием является питание, которое удовлетворяет потребности организма в необходимых питательных веществах – белках, жирах, углеводах, витаминах и
Рациональное питание
Рациональное питание Для профилактики нарушений жирового обмена очень важно, чтобы в пище присутствовали ненасыщенные жирные кислоты (по старой классификации — витамин F), которые обеспечивают проницаемость клеточных мембран, укрепляют иммунную систему, улучшают
Рациональное питание
Рациональное питание Богом мы созданы так, что в случаях вынужденного голода (неурожайные годы, войны, блокады, стихийные бедствия) способны выжить за счет внутренних резервов. Человек может прожить на воде, воздухе и излучениях из космоса без твердой пищи до двух
Рациональное питание
Рациональное питание В переводе с латыни слово "рацион" означает суточную порцию пищи, а слово "рациональный" соответственно переводится как разумный, или целесообразный.Питание может считаться рациональным только тогда, когда оно обеспечивает потребность
3. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Начиная разговор о рациональном питании, следует отметить, что питание человека, страдающего ожирением, должно основываться на продуктах с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков. Кроме того, в процессе проведения программы
РАЦИОНАЛЬНОЕ ОПОХМЕЛЕНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОЕ ОПОХМЕЛЕНИЕ …На такую страшную тему, как выход из запоя, остается только шутить – ведь никакого способа выйти из запоя нет, каждый раз помогает только какое-нибудь чудо – ну, любовь, например… Владимир Шинкарев «Империя чувств» Переходим к давно
Рациональное питание
Рациональное питание Американские и английские исследователи установили, что в Новом Орлеане /город на юге США/ у 100 % трехлетних детей уже появляются начальные склеротические изменения /так называемые жирные полосы/ в аорте, а в Англии такие изменения в артериях самого
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Согласитесь, что самочувствие людей, их работоспособность зависят в большой степени от питания. Потребность организма в определенных видах пищи определяется характером работы. Физический труд требует калорийной пищи, богатой энергетическим
Рациональное питание
Рациональное питание Йога учит нас, что самым важным в построении режима питания является контроль над голодом. Лучше всего есть только тогда, когда мы в самом деле голодны, ведь так организм сообщает нам, что ему нужны энергия и «стройматериалы». А если вы едите, когда не
3.2.3. Рациональное питание
3.2.3. Рациональное питание Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его, однако последние более уверены в успехе. Д. Дидро После шести вечера есть нельзя — пойду-ка я попью борща… Анекдот С тех пор как люди научились варить
3.2.3. Рациональное питание
3.2.3. Рациональное питание Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его, однако, последние более уверены в успехе Д. Дидро После шести вечера есть нельзя — пойду-ка я попью борща… Анекдот С тех пор, как люди научились варить
Рациональное питание
Рациональное питание Позднее теория сбалансированного питания была доработана и на базе ее возникла концепция рационального питания. Под термином рациональное питание следует понимать физиологически полноценное питание, учитывающее особенности каждого человека,
Рациональное питание
Рациональное питание 408. Относитесь к питанию разумно.Ценность той или иной пищи заключается не только в содержании, например, витаминов или минеральных солей, либо в ее калорийности. Необходимо правильное равновесие между высокои низкокалорийными продуктами, между