Коктейль «Стройность»
Сок моркови – 0,3 стакана, сок черники – 0,3 стакана, сок топинамбура – 0,3 стакана, сок смородины черной – 0,3 стакана, ягоды черники для украшения.
Все соки соединить и взбить в блендере. Готовую смесь перелить в стакан и украсить ягодами.
Употреблять сразу после приготовления.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
КОКТЕЙЛЬ Грецкие орехи слегка поджарьте и растолките. Молоко вскипятите с сахаром и какао. Добавьте орехи и варите на медленном огне 30 минут. Затем снимите с огня, остудите. Добавьте яичные желтки и все взбейте венчиком. Разлейте по фужерам. Подавайте с соломинками.Вам
СТРОЙНОСТЬ ДВИЖЕТ МИРОМ Казалось бы, что может быть проще – выбери себе диету по вкусу, садись на нее, и худей себе на здоровье. Но вот беда, худеть на здоровье не всегда получается! Бывает, сядет какая-нибудь мадам на диету, сбросит лишние килограммы, но вот незадача:
СВЕРХИНТЕНСИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ НЕ ОБЕСПЕЧИВАЮТ СТРОЙНОСТЬ В среде худеющих бытует мнение, что физические нагрузки способствуют снижению веса. Поэтому считается, что чем больше у вас свешивается язык на плечо, чем меньше у вас ходят ноги после тренировок, тем
Диета «Стройность» Эта диета рассчитана на 6 дней, в течение которых можно сбросить 4–5 кг.Первые 2 дня. 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.Следующие 2 дня. Завтрак: тонкий кусочек черного хлеба с маслом и чайной ложкой меда. Обед: 100 г вареной курицы (на другой день можно
Стройность – это образ жизни Главные составляющие приятного процесса похудения – внимательное отношение к себе, правильное питание, ежедневные занятия физкультурой и, разумеется, – хорошее настроение.Стройность – это образ жизни, который мы с вами выбираем!Раз и
Ореховый коктейль ИНГРЕДИЕНТЫЦельное молоко – 0,9 лЯдра грецких орехов – 300 гСахар – 160 гCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯОрехи растолочь в ступке, молоко подогреть до закипания, всыпать сахар и перемешать до полного растворения.Добавить орехи и подогревать на очень слабом огне в
Сон и стройность Помимо сонного апноэ во сне многие наши привычки, в частности: пристрастие к кофеину, алкоголю, ночному сидению в Интернет и телевизору в спальне – разрушают нашу способность легко засыпать и спать беспробудно всю ночь, изменяют наши естественные
Стройность невозможна без клетчатки Наверное, каждый худеющий человек мечтал о чудесной еде, которая бы дарила сытость и при этом содержала минимум калорий. Так вот, пищевые волокна и являются как раз такой едой.Именно поэтому в программу снижения веса по биоритмам
Заключение Стройность и здоровье в ваших руках Итак, вы прочитали эту книгу. Очень надеюсь на то, что она оставила надежду на то, что вполне возможно использовать свой интеллект и знания для того, чтобы не попасть в сети, ежесекундно расставляемые Большой Едой. Буду
Заключение Стройность и здоровье в ваших руках Литература: Ермакова И. В. Перспективы развития экологически чистых продуктов питания // Пятый Московский Международный Конгресс «Биотехнология: состояние и перспективы развития», Москва, т. 2, 16–20 марта, 2009, с.
Красивые ноги (стройность и профилактика борьбы с варикозом) Энергетическая система нашего организма Нижние конечности несут всю нашу жизнь основную физическую нагрузку и потому из отделов костно-мышечного аппарата «устают» первыми. Для возвращения им
Десять советов, как сохранить стройность на всю жизнь Мы надеемся, что эта книга будет стоять у вас где-нибудь на кухне и что вы будете использовать ее при планировании меню и приготовлении полезных стройнящих блюд. В конце концов, здоровые привычки, которые позволили вам
174. Стройность – в цене Исследователей заинтересовала сумма, с которой готова расстаться женщина, чтобы похудеть. Оказалось, что стройная фигура обходится представительницам прекрасного пола в целое состояние.Результаты опросов показали, что ежегодно практически
224. Откуда взять стройность? В капусте найти! Капуста – идеальное средство для похудения. В ней – ударная доза витаминов группы В (улучшают обмен веществ), минимум калорий (всего 25 ккал на 100 г) и максимум клетчатки (улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника,
13. Сохраняйте стройность Неудивительно, что оптимальный вес соответствует здоровому состоянию. Если тело отягощено лишними килограммами или наоборот, то оно не может нормально работать. Каждый потерянный фунт веса означает потерю четырех фунтов нагрузки на колени на