Салаты из рыбы
Салаты из рыбы
Для приготовления салатов из рыбы, в период снижения или стабилизации веса, рекомендуется использовать тощую (до 3 % жира) и умеренно жирную рыбу (3–8 % жира). К тощим рыбам относятся судак, сайда, навага, треска, хек, минтай, аргентина, макрурус, ледяная рыба, жерех и др.; к умеренно жирным рыбам – горбуша, зубатка, карп, кета, морской окунь, ставрида, терпуг, тунец и др. Умеренно жирную рыбу можно употреблять не чаще 1–2 раз в неделю. Не рекомендуется использовать жирную и очень жирную рыбу (8—30 % жира) – лосось, нототения, осетр, палтус, сайра, севрюга, иваси, скумбрия, белорыбица, минога, угорь и др. Необходимо также исключить из салатов картофель, кукурузу, фасоль, сухой горох и рис.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Блюда из рыбы
Блюда из рыбы По пищевым и кулинарным качествам рыба не уступает мясу, а по легкости усвоения даже превосходит его, что является одним из наиболее существенных достоинств этого продукта. ЛОСОСЬ В ШАМПАНСКОМ Ингредиенты: филе лосося – 4 куска, шампанское сухое – 0,5 л,
12. РЫБЫ
12. РЫБЫ (20.02–20.03)Нежные создания. Они реагируют на холод, жару, любое недомогание. Поэтому поневоле вынуждены заботиться о своём здоровье. Поэтому порой перестраховываются. В еде очень разборчивы, любят деликатесы Есть опасность отравлений.ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.Рыбам нужно
Из рыбы
Из рыбы Сельдь с яблоками Состав. 400 г яблок, 2 сельди, 200 мл воды, 100 г сахара, 3–4 ст. ложки кунжутного масла, 1 луковица, зелень, уксус.Способ приготовления. Яблоки очистить от кожуры, нарезать ломтиками и сварить в сахарном сиропе так, чтобы они не разварились. Филе сельди
Рыбы
Рыбы Рыбы – самый чувствительный знак зодиака. Они чувствуют малейшие перемены настроения, замечают то, чего не видят другие.Рыбы – беспокойные, нервные люди. Они легко привыкают к роли страдальцев. Они часто имеют низкую самооценку и живут в своем загадочном и
Салаты из рыбы
Салаты из рыбы Для приготовления салатов из рыбы, в период снижения или стабилизации веса, рекомендуется использовать тощую (до 3 % жира) и умеренно жирную рыбу (3–8 % жира). К тощим рыбам относятся судак, сайда, навага, треска, хек, минтай, аргентина, макрурус, ледяная рыба,
Суп из рыбы
Суп из рыбы Рыба – 700 г, 4 картофелины, рис – 100 г, 2 моркови, 3 луковицы, 1 корень петрушки, 1 стакан хлебного кваса, зелень петрушки и укропа, лавровый лист, перец и соль по вкусу.Карпа хорошо прочистить, удалить жабры и внутренности, разрезать на куски, промыть и положить в
САЛАТЫ ИЗ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ
САЛАТЫ ИЗ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ Салат каредок>- Огурцы свежие — 200 г,>- Морковь — 200 г,>- Баклажан — 200 г,>- Имбирь — 2 см,>- Фасоль стручковая — 200 г,>- Лук-шалот — 100 г,>- Чеснок — 4 зубчика,>- Арахис — 100 г,>- Креветочная паста — 1 ч. л.,>- Масло растительное —
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ Рыба в кешью в имбирном маринаде по-мароккански>- Окунь — 1 кг,>- Орехи кешью — 150 г,>- Лук репчатый — 100 г,>- Имбирь — 5 см,>- Чили — 1 стручок,>- Чеснок — 1 зубчик,>- Масло растительное — 2 ст. л.,>- Сахар — 1 ч. л.>- Кетчуп — 2 ст. л.>- Сок 2 лимонов,>-
Рыбы
Рыбы Рыбы соотносятся в медицинской астрологии со ступнями. Им следует обратить особое внимание на щиколотки. Часто страдают от отеков. Подвержены простудам, подагре и заболеваниям печени. Влияние планет обостряет чувствительность Рыб. Если близкий им человек
Рыбы
Рыбы Стихия – Вода.Планета – покровитель – Юпитер.Цвет — белый.Камни – аметист, жемчуг.Ребенок-Рыбка – тихий, миролюбивый и доброжелательный. Он много мечтает и нередко путает фантазии с действительностью. Будьте готовы к тому, что малыш перепутает время: ночью будет
Соление рыбы
Соление рыбы Если овощи, травы, грибы мы квасим, то рыбу (опять же я установила это опытным путем) лучше все-таки солить. Пробовала я квасить ее, но тут мой муж, по которому я выверяла вкусовую ценность блюд, категорически воспротивился. У квашеной рыбы появляется
Блюда из рыбы
Блюда из рыбы Запеченный палтус 1 кг филе палтуса, 1 стакан ячменной пасты мисо, 1 стакан белой пасты мисо, 1/2 стакана мирина, 2 ст. л. саке, дайкон.Нарежьте рыбу кусочками. Разотрите до однородного состояния мирин, саке и мисо, покройте половиной смеси дно кастрюли. Уложите
Владимир Иванович Миркин
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉