Салат «Зимний»
Капуста белокочанная – 100 г, редька – 30 г, морковь – 30 г, майонез – 15 г, уксус, соль по вкусу.
Белокочанную капусту нашинковать, слегка перетереть с солью, редьку и морковь натереть на терке. Все перемешать, заправить уксусом, солью, майонезом.
Объем одной порции – 150 г.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Зимний массаж, укрепляющий почки Наше путешествие по временам года заканчивается последней стихией природы – водой. Настраиваемся на перемены погоды (снег, мороз), готовим теплую одежду. Строки стихов переносят нас в зимнее время, напоминают о том, что для здоровья
САЛАТ «ЗИМНИЙ» Отварите картофель, яйца, морковь и охладите. Овощи порежьте мелкими кубиками, яблоко натрите на крупной терке и переложите продукты в салатницу. Добавьте кукурузу, майонез и перемешайте. Соль — по вкусу.Вам потребуется:картофель — 3 шт.яйца — 2 шт.морковь
ЧАЙ «ЗИМНИЙ» Смесь из всех ниже указанных игридиентов всыпьте в фарфоровый чайник, залейте небольшим количеством кипятка, закройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Затем долейте в чайник кипятка на 2/3 его объема, закройте крышкой и оставьте еще на 3–4 минуты.
СБИТЕНЬ «ЗИМНИЙ ВЕЧЕР» Мед и сахар растворите в 1 литре воды. Поставьте на медленный огонь. Когда медовая масса закипит, добавьте в нее немного корицы, гвоздики, кардамона и имбиря. Все тщательно перемешайте и кипятите 10–15 минут, постоянно помешивая и снимая пену.Затем
Салат из сосисок с овощами (салат «Быстрый») Сосиски – 100 г, помидоры – 100 г, свежие огурцы – 70 г, 10 маслин без косточек, лимонный сок – 2 столовые ложки, оливковое масло – 30 г, зелень укропа или петрушки, молотый перец, соль по вкусу.Сосиски отварить и мелко нарезать, огурцы
Борщ зимний Ингредиенты:2.5 л бульона из говяжьих костей, 300 г вареной говядины, 4 сосиски, 100 г копченой говядины, 150 г филе вареной курицы, 100 г шампиньонов, 200 г белокочанной капусты, 1 морковь, 1 свекла, 1 луковица, 3 клубня картофеля, лавровый лист, 60 г томатной пасты, 30 мл
Чай зимний Возьмите 6 г сушеных плодов шиповника, 6 г сушеных плодов облепихи, 2 г травы золототысячника, 2 г корня солодки, 3 г корня одуванчика, 20 г меда, 200 мл воды. Плоды измельчите, корни мелко порежьте, смесь залейте кипятком в эмалированной посуде, кипятите 10 минут,
Зимний период ДекабрьКомплекс 131. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (набивные мячи, кубики) – змейкой.Упражнения с кольцом (кольцеброс) 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке внизу Руки выпрямить вперед, переложить кольцо в левую руку,
Зимний период ДекабрьКомплекс 131. Игра «Догони пару».Дети становятся в две шеренги на расстоянии 1 м одна от другой. По команде воспитателя: «Раз, два, три – беги!» первая шеренга убегает. Каждый ребенок второй шеренги догоняет ребенка первой шеренги, стоявшего напротив
Зимний период ДекабрьКомплекс 131. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя (руки в стороны, за голову, на пояс) бег между предметами (кубики, кегли) змейкой.Упражнения с кубиком 2. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой
Зимний период ДекабрьКомплекс 131. Ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через шнуры (бруски); ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному.Упражнения без предметов 2 И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – поднять руки в стороны; 2 – руки вверх,
Чай зимний Возьмите 6 г сушеных плодов шиповника, 6 г сушеных плодов облепихи, 2 г травы золототысячника, 2 г корня солодки, 3 г корня одуванчика, 20 г меда, 200 мл воды. Плоды измельчите, корни мелко порежьте, смесь залейте кипятком в эмалированной посуде, кипятите 10 минут,
Зимний уход Как мы уже отмечали, температура окружающего воздуха влияет на интенсивность выработки кожного сала, и чем она ниже, тем меньше секрета вырабатывают сальные железы, при отрицательной температуре (около -6 °C) они прекращают свою деятельность вовсе. В
Зимний уход Зима – наиболее опасное время для увядающей кожи рук. С возрастом кожа становится суше, покрывается морщинами, из-за недостатка питательных веществ она может растрескаться. Зимой все перечисленные возрастные изменения усугубляются неблагоприятными
Зимний уход Зима сопряжена с огромным стрессом для волос. Одна из главных проблем – резкие перепады температур. Когда мы выходим из помещения на мороз или возвращаемся с улицы в тепло, волосы не успевают мгновенно подстроиться под изменение температуры. Такие