Зимний уход
Зимний уход
Зима – наиболее опасное время для увядающей кожи рук. С возрастом кожа становится суше, покрывается морщинами, из-за недостатка питательных веществ она может растрескаться. Зимой все перечисленные возрастные изменения усугубляются неблагоприятными погодными условиями. Мороз и холодный, обжигающий ветер иссушают и без того страдающую от обезвоживания кожу рук. Обветренная кожа краснеет, шелушится, покрывается болезненными микротрещинками. Ранки могут быть настолько малы, что практически незаметны. Однако повреждения кожи мгновенно обнаруживаются при попадании на них соли, лимонного сока, химических веществ (например, чистящего средства).
Перед тем как сделать ванночку, несколько минут помассируйте руки жесткой волосяной щеткой с натуральной щетиной. Руки и щетка должны быть сухими, иначе вы можете травмировать кожу. Направление массажа – от пальцев к запястью.
От холода кровеносные сосуды кожи сужаются, кровоток замедляется, клетки кожи недополучают питательные вещества.
Еще одна опасность, подстерегающая кожу рук в зимний период, – это перепады температур. В течение дня мы постоянно курсируем между домом, работой, магазинами, транспортом, неоднократно выходя из теплого помещения на холодную улицу. При этом наши руки каждый раз испытывают тяжелейший стресс, ведь им необходимо быстро адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. Защита увядающей кожи рук ослаблена, поэтому ей сложнее справляться с этой задачей. Кожа грубеет, становится шершавой, сухой, ускоряется процесс ее старения.
Даже если зимой все время сидеть дома и почти не выходить на улицу, руки все равно будут подвержены опасности. Зимой воздух в помещении становится сухим из-за работы системы центрального отопления. От этого кожа будет страдать из-за недостатка влаги.
Не меньше, чем кожа рук, страдают и ногти. Холод, ветер и перепады температур вредят и ногтевой пластине, и кутикуле. Ногти иссушаются, становятся ломкими, слоятся. Кутикула грубеет, на коже вокруг пальцев появляются заусенцы.
Наконец, зимой весь наш организм страдает от авитаминоза. Это сказывается и на состоянии ногтей и кожи рук. Недостаток питательных веществ, обычный для увядающей кожи, становится еще более острым.
Проблема дряблой кожи рук одинаково стоит перед всеми людьми. Это происходит из-за старения кожи, чрезмерного похудения, поэтому важно следить за состоянием рук постоянно.
Когда руки находятся долгое время в воде, кожа теряет свою способность к разглаживанию морщин, поэтому следует наносить на нее питательный крем каждый раз после погружения рук в воду.
Чтобы свести к минимуму ущерб, который зима наносит ногтям и увядающей коже рук, необходимо придерживаться ряда правил и поддерживать здоровье рук специальными косметическими средствами.
1. Зимой не рекомендуется принимать душ дольше 15 мин. Вода при этом не должна быть слишком горячей.
2. Мыть руки надо крем-мылом или гелем для душа с маслами. Для приема ванны также рекомендуется пользоваться специальными маслами.
3. Для мытья рук зимой желательно пользоваться водой комнатной температуры. Горячая вода, конечно, согревает руки, но негативно влияет на кожу: обезжиривает и сушит ее. Слишком же холодная вода тоже вредна: от нее кожа грубеет, краснеет, шелушится, растрескивается.
4. После ванны и душа руки надо смазывать увлажняющим кремом или лосьоном. Наносить средство надо на влажные руки, не вытирая их.
5. Желательно даже зимой пользоваться солнцезащитным кремом.
6. На ночь полезно делать маску из смеси молотого миндаля, молотой овсянки, яичного желтка и меда, взятых в равных пропорциях. Тщательно перемешанные ингредиенты на ночь наносят на кожу рук, надевают хлопчатобумажные перчатки и снимают их только утром, после чего моют руки прохладной водой.
7. В качестве омолаживающего и увлажняющего средства для ухода за руками в зимний период можно использовать смесь масла из пророщенных зерен пшеницы с любым эфирным маслом. Наносить средство дважды в день.
8. Обеспечить увядающей коже рук достаточное увлажнение позволит маска из смеси масла сандалового дерева, розы или ромашки с маслом авокадо или фундука. Средство втирают в кожу рук и на час оборачивают их теплым хлопчатобумажным полотенцем.
9. Зимой обязательно нужно пользоваться двумя видами кремов: увлажняющим и питательным. Увлажняющий крем следует наносить дома, после каждого контакта с водой, чтобы восстановить на поверхности кожи защитную гидролипидную пленку. Питательный крем необходимо втирать в руки за 20–30 мин перед выходом на улицу. Крем надо подержать на руках 5 мин, после чего промокнуть кожу мягкими бумажными салфетками.
Увлажняющий крем, нанесенный перед выходом на улицу, не только не защитит руки, но и навредит коже. В состав таких кремов входит вода. На морозе в соответствии с законами физики вода превращается в лед. Мельчайшие кристаллики травмируют кожу, вызывая еще большее раздражение.
10. Желательно, чтобы питательные кремы для зимнего ухода за руками содержали норковое масло, масла кедрового ореха, арганы, жожоба.
11. Перед вечерним нанесением крема рекомендуется подержать руки в теплой воде или разогреть их легким массажем. Тогда поры расширятся и кожа усвоит больше питательных веществ.
12. Вечером полезно делать содовые ванночки. В литре теплой воды растворяют 1 ст. л. пищевой соды и погружают в ванночку руки на 10–15 мин После процедуры на кожу наносят увлажняющий крем или питательную маску.
13. Для увлажнения и тонизирования кожи рук зимой ее можно смазывать глицерином.
14. Эффективно защитить кожу рук от зимнего холода помогают так называемые биоперчатки. Их готовят из 0,25 стакана воды, 0,5 ч. л. желатина, 0,5 ч. л. борной кислоты, 1 ст. л. любого крахмала и 1 ст. л. талька. Все ингредиенты тщательно перемешивают, наносят на кожу рук и высушивают.
15. Зимой нужно обязательно носить перчатки или варежки. «Закалять» руки, подставляя их холодному зимнему ветру, вредно и глупо.
Хотя зимой руки должны быть в тепле, нельзя допускать, чтобы они потели. Влажные руки в гораздо большей степени подвержены обветриванию и растрескиванию. Поэтому надо обратить особое внимание на выбор перчаток. Желательно, чтобы перчатки или варежки были сделаны из натурального материала. Синтетика не дает коже «дышать», а значит, больше вероятность того, что руки вспотеют. В идеале нужно иметь две-три пары перчаток и варежек разной степени плотности на разную погоду: например, одна пара для мокрого снега с дождем, вторая – для сухой погоды и легкого мороза, третья – для сильной стужи в -20–30 °C.
16. Курильщицам и женщинам, работающим в холодном помещении или на открытом воздухе, рекомендуется носить перчатки-варежки без пальцев. У таких перчаток пальцы довязаны только до средней фаланги, а для защиты верхней части пальцев пришита «крышечка» как в варежке. Ее можно легко и быстро снимать и надевать. В таких перчатках-варежках удобно держать сигарету или работать. При этом большая часть руки оказывается защищена от холода и ветра.
17. Если руки все-таки покраснели и шелушатся, им нужно оказать «первую помощь»: провести курс простых косметических процедур.
Один из способов успокоить кожу рук – сделать примочки из зеленого чая. Заваривают зеленый чай без ароматических добавок, смачивают в нем марлю, оборачивают ей руки на 15 мин, после чего снимают примочку и обрабатывают руки сывороткой.
Зимой холодный воздух быстро сушит кожу рук, поэтому для сохранения водного баланса стареющую кожу необходимо смазывать жирными косметическими средствами.
Помните, что на холод нельзя выходить без перчаток, а лучше использовать пушистые меховые варежки, которые предохраняют от переохлаждения увядающую кожу рук.
Отличное средство против покраснения кожи рук – маска из тертого картофеля или пшеничной муки и свежего молока.
Избавиться от стойкого покраснения помогут контрастные ванночки. В горячую воду при этом можно добавлять соль. В 1 л воды растворяют стакан соли, кипятят и слегка остужают. В горячую подсоленную воду руки погружают на 15 мин, а в холодную – на 5 мин Ванночки чередуют несколько раз, но заканчивают процедуру обязательно холодной водой. Когда руки высохнут, их смазывают кремом.
В особенно тяжелых случаях придется применить «тяжелую артиллерию» – молочно-медовую ванночку. Несмотря на заманчивое название, это процедура не слишком приятная, так как руки после нее нельзя мыть, а после меда на ладонях остается неприятное ощущение липкости. Тем не менее, это весьма эффективный способ быстро вернуть рукам привлекательность. Ванночку делают вечером. 250 мл молока подогревают до теплого состояния. В молоке растворяют 1 ст. л. меда и добавляют туда 2–3 капли оливкового масла. Состав переливают в миску и на 10–15 мин погружают в него кисти рук. Когда молоко остынет, руки вытирают мягким полотенцем и смазывают питательным кремом. Чтобы уменьшить неприятное ощущение липкости и не испачкать постель, на руки надевают хлопчатобумажные перчатки, которые снимают только утром. Тогда же моют руки.
18. После длительного, многочасового пребывания на холоде рекомендуется сделать согревающий компресс. Для этого 5 мл (1 ч. л.) масла сладкого миндаля надо смешать с 1–3 каплями эфирного масла японской мяты и массирующими движениями втереть в кожу рук. Такой компресс согревает кожу, смягчает ее, снимает усталость.
19. Зимой два раза в неделю перед нанесением увлажняющего крема или питательного крема-маски нужно очищать руки скрабом. Мелкие частички скараб отшелушивают ороговевшие клетки, омолаживают кожу и облегчают проникновение питательных веществ. Благодаря скрабу, кожа рук восстанавливается более интенсивно, что особенно важно для увядающей кожи.
20. Поддержать здоровье и красоту ногтей и кутикулы помогут специальные питательные масла. Они насыщают ногти витаминами и микроэлементами, увлажняют кутикулу. Например, очень полезно втирать в ногти и кожу вокруг них смесь миндального масла с несколькими каплями эфирного масла герани.
21. Чтобы усилить эффект от всех процедур зимнего ухода, 2–4 раза в месяц нужно делать парафинотерапию. Эта процедура входит в перечень услуг большинства косметических салонов. Однако можно провести ее и самостоятельно, в домашних условиях. Для сеанса парафинотерапии требуется 500–700 г очищенного косметического парафина. Его можно купить в аптеке. Обычный свечной парафин использовать нельзя: он только навредит коже. Кроме того, для процедуры понадобятся скраб, глицерин или любой питательный крем, полиэтиленовые перчатки или пакеты, махровое полотенце.
Парафин ломают на кусочки и растапливают на водяной бане. Для этого берут две кастрюли: одну большую и другую поменьше. В маленькую кастрюльку кладут парафин, накрывают крышкой и опускают в большую кастрюлю, куда наливают воду. Большую кастрюлю наполняют водой примерно наполовину, чтобы жидкость не просачивалась в емкость с парафином. Затем кастрюлю ставят на огонь.
Пока парафин плавится, нужно сделать пилинг рук.
Когда парафин расплавится, его снимают с водяной бани и охлаждают до нужной температуры. Парафин должен остыть достаточно для того, чтобы не обжигать руки, но при этом и не затвердеть. Теплый парафин переливают в плоскую емкость, в которой поместятся распрямленные ладони.
Если же руки все же обветрились и покраснели, нужно сделать примочки из чая, которые снимают шелушение, сухость, покраснение кожи.
Если на работе вы постоянно имеете дело с бумагами, держите в ящике крем для рук и пользуйтесь им по мере необходимости.
Руки обильно смазывают кремом или глицерином. Это необходимо по двум причинам. Во-первых, крем создаст защитную прослойку и парафин не прилипнет к коже, а, во-вторых, питательные вещества, содержащиеся в креме, благодаря согревающему действию парафина будут быстрее проникать в кожу. Для увядающей кожи особенно полезен будет крем с коллагеном, так как он обладает омолаживающим эффектом.
Кисти погружают в парафин, не сжимая их, чтобы растопленное вещество целиком обволакивало их. Держать кисти в парафине надо всего несколько секунд. Затем руки вынимают из парафина – тоже на несколько секунд, и снова погружают в него. Процедуру повторяют 4–6 раз, пока парафин не покроет кисти плотным слоем. После этого на руки надевают пакеты или полиэтиленовые перчатки, а сверху укутывают кисти махровым полотенцем. Через 20–30 мин обертывание снимают, а руки очищают от парафина, двигаясь от запястий к пальцам. Затем руки смазывают питательным кремом.
22. Для того чтобы восстановить в организме запас питательных веществ и микроэлементов, зимой нужно пить поливитамины, по возможности употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.