Глава вторая С чего начинать
Глава вторая
С чего начинать
Образ жизни, обеспечивающий формирование абсолютного здоровья возникает не сразу. Это достаточно длительная работа. Мне потребовалось пять лет. При этом, конечно, были неизбежные отступления, пропуски, ошибки. Это нормально. Среди нас мало волшебников и готовых гениев. А уж я им точно не являюсь. Просто надо работать.
С чего же следует начинать?
Начинать надо с самого необходимого и самого простого. Мне представляется, что первыми шагами к Абсолютному здоровью Вашего тела являются четыре действия.
Первое. Купить Люстру Чижевского и установить ее в местах своего постоянного пребывания — на работе, и дома. Желательно — в спальне и на кухне. Хотя лучше — в каждой жилой комнате.
Второе. Купить дыхательный тренажер Фролова, начать освоение его на нулевом, стартовом уровне.
Третье. Если Вам больше 40 лет надо пройти тест на старость из 28 вопросов. Записать результат и сделать выводы.
Четвертое. Пройти самотестирование и записать результаты. Затем систематически возвращаться к осмыслению и фиксации изменений в здоровье.
Таким образом, первые шаги распадаются на два направления.
Одно — это работа по минимальному повышению энергетики организма. И, как следствие, начало процесса оздоровления.
Другое — формирование контроля над состоянием своего здоровья.
ЛЮСТРА ЧИЖЕВСКОГО.
Наиболее известная, проверенная временем технология для повышения энергетики организма — это Люстра Чижевского.
За счет высокого напряжения, более 10000 вольт, на концевых проволочках заряжаются молекулы воздуха, взвешенные пылинки. Кислород частично превращается в озон.
Озон обеззараживает воздух в комнате, пылинки за счет электростатики прилипают к стенам, помещение очищается. Заряженные молекулы воздуха лучше взаимодействуют с эритроцитами крови. Эффективность дыхания повышается, организм получает чуть-чуть больше энергии. Этого чуть-чуть достаточно для лечения множества болячек.
ДЕЛАЕМ первый ШАГ на пути к абсолютному здоровью. Покупаем одну или несколько Люстр Чижевского и ставим их там, где бываем основное время. На работе и дома, в кабинете и спальней, в детской и там, где дети учат уроки. Для женщин особенно важно — на кухне.
С Люстрой Чижевского несколько сложностей. Прежде всего, она собирает всю пыль из воздуха и отправляет ее на стенки и потолок, просто вколачивает пылинки в стену. Картинка еще та — стены чернеют. Приходится мыть и чистить постоянно. Но здесь воодушевляет то, что вся эта пыль, так или иначе фильтровалась бы нашими легкими и оставалась там. А пыль в легких «не есть хорошо». А даже очень и очень плохо.
У меня есть подозрение, что польза от Лампы не только и не столько в том, что повышается энергетика кислорода, а в том, что в наши легкие не попадает пыль. В результате они работают гораздо эффективнее. Пусть лучше пыль оседает на стены.
Так, для меня лично очень эффективно сработала Люстра Чижевского в экстремальное лето 2010 года. Там где она включалась, запах гари исчезал, воздух становился чистым.
Риски от Люстры Чижевского. Напряжение на Люстре очень высокое и если к ней близко подойти, то биологически влияние очень даже чувствуется. Кроме того, при высоком напряжении накапливается некоторое количество озона, комнату надо проветривать. На некоторых Люстрах очень острые «колючки» и они могут поранить.
Так что Люстру приходится держать на почтительном расстоянии от детей и от себя. И обращаться с ней бережно и аккуратно.
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ФРОЛОВА.
Следующий шаг на пути к абсолютному здоровью — освоение Дыхательного Тренажера Фролова.
Прибор достаточно распространен. Можно выписать прибор из Омска. Он выпускается фирмой ООО «Лотос» под названием «Феномен Фролова» и по лицензии Фролова, цена около 1500 рублей. Сейчас появляются и другие названия, выпускаются все более точные, соответствующие патенту модификации.
Еще вариант тренажера можно приобрести в аптеках за 500–600 рублей. Это вариант выпускает новосибирская фирма «Динамика». Есть еще целый ряд модификаций, но уж совсем никудышных.
Занятия на омском тренажере и на новосибирском сравнимы с ездой на хорошей иномарке и на наших отечественных авто. Новосибирский очень дубовый для дыхания, хотя эффект от него нормальный.
ДЕЛАЕМ второй ШАГ — покупаем тренажер. После покупки дыхательного тренажера Фролова начинается стартовый этап его освоения. Продолжительность — не менее двух месяцев для взрослых и до года у детей от 6 лет. Некоторые так и остаются на этом уровне, если считают, что полученный уровень здоровья их устраивает.
Дыхательный тренажер Фролова оказывает свое благотворное воздействие тем, что создает избыточное давление в легких. «Поддув» в легких, повышенное давление по сравнению с окружающим воздухом выравнивает воздушные пузырьки альвеол легких. Эритроциты крови лучше взаимодействуют с воздухом выровненных пузырьков, лучше получают энергию, кровь качественно очищается от отработанных газов. Эффективность газообмена может повышаться на 20–30 процентов в зависимости от формы дыхания. Это много. В результате резко нарастает энергетика крови, а за ней — усиление работы иммунной и восстановительной систем организма, проходит оживление ранее спавших и погибающих клеток. Активизируются стволовые клетки: их становится больше, они замещают старые, больные клетки органов и систем.
Особенности первого периода. В это время Ваше тело перестраивается на новую энергетику. Получив дополнительные возможности, организм начинает активно разбираться со своими проблемами.
Прежде всего — уничтожает мешающую ему микрофлору, на ликвидацию которой раньше не хватало энергии. Пока идет эта чистка возникает ощущение недомогания. Пролечиваются слизистые оболочки и тоже болят.
Затем начинается работа по чистки остатков старых болезней. Это очень долговременная и иногда, очень болезненная работа. Вы вспоминаете в мягкой форме все свои болячки, которыми когда-либо болели. И, наконец, начинается лечение хронических заболеваний. Но это уже другая история.
Одновременно идет перестройка в питании. Возникает потребность в жирах: масле, сале; очень интересны семечки подсолнечника; яйца становятся любимой едой. Это связано с тем, что в обычном дыхании организм производит минимум легочного жира — суфрактанта. А при дыхании на Тренажере резко нарастает потребление этого жира, и организм развивает его производство в больших количествах.
Ритмика и особенности занятий. Начинаете с 5 или 10 минут. Затем время занятий медленно увеличивается. Не быстрее, чем на 1 минуту за 3 дня. Можно медленнее. Дойдя до 40 минут, следует на этом уровне остановиться.
Лучшее время — вечер, через 2 часа после еды. Заниматься надо не более 6 дней в неделю. Необходим перерыв. При дыхании важно не заниматься достижением «выдающихся» результатов, не «рваться» вперед. Если Вы заболели, есть температура или просто не очень хорошо себя чувствуете, лучше переждать несколько дней. Если тяжело идет занятия — просто его прекращайте. На следующий день будет лучше.
Если появляется обильная слюна, сильно мокнут губы и мундштук, прекращайте занятие. Это самые первые признаки избыточности или неправильности занятий. Лучше наладить все и заниматься на следующий день.
В Тренажер заливается от 12 до 15 миллилитров воды шприцом или мерным стаканчиком. Тщательно проверяется плотность соединения всех элементов Тренажера. Нельзя допускать перекосов, когда вставляете элементы Тренажера друг в друга. Ставите на ровную поверхность или держите ровненько.
Начали дышать. Вдох носом, выдох ртом в Тренажер. На слух определяете ровность звука: «Буль, Буль. Буль. И так далее». Если звук хороший, ровный, значит все хорошо. Спокойно вдохнули, спокойно выдохнули, спокойно вдохнули, опять спокойной выдохнули и так далее. Продышали свое время, разобрали Тренажер, прополоскали, поставили сушиться. До следующего дня.
Когда немного привыкнете, можно во время дыхания читать книги, смотреть телевизор, слушать музыку. Это не только не мешает, но помогает организму найти свой ритм и наиболее эффективное дыхание в стартовом периоде освоения Тренажера.
САМОКОНТРОЛЬ.
Одновременно с покупкой Люстры Чижевского и началом занятий на Тренажере Фролова совершенно необходимо наладить самоконтроль за здоровьем.
Контроль над состоянием здоровья, постоянное слежение за его изменениями дает возможность оценивать применяемые технологии. Если не контролировать динамику своего состояния, то возникают две проблемы. Первая — не известно, улучшает или ухудшает Ваше здоровье в целом. Например, прием мощных антибиотиков, давая оперативное лечение, резко ухудшает общее здоровье. Это сразу проявится в оценке.
Николай Петров
Второе: человеческая память играет в очень странные игры, особенно с памятью о болезнях и страданиях. Она их просто вычеркивает. В результате, если не записано, то человеку, получившему отличный результат, будет казаться, что он всегда был такой здоровый. И этот человек может прекратить занятия, со всеми печальными последствиями.
Что же нужно сделать.
ПЕРВЫЙ ТЕСТ.
Если Вам больше 40 лет, надо пройти тест на старость. Можно и тем, кто моложе, но это не так эффектно.
Тест взят из Интернета, и я не знаю, кто его автор. Но эти вопросы вскрывают накопившиеся проблемы организма, показывают, где Вы со своим организмом находитесь.
Задание по тесту. Всего 28 вопросов на определение состояния организма и качество работы выделительных систем (дыхательной, пищеварительной, лимфатической, плюс кожа).
Ответы: «да», «иногда», «нет».
1) Вас стало беспокоить слабость, вялость, снижение работоспособности;
2) Вы стали замечать снижение энергии;
3) Вас беспокоят головные боли без видимых причин;
4) Вы стали быстрее уставать в течение рабочего дня, медленнее восстанавливаетесь;
5) Вас беспокоят периодические затруднения стула;
6) Вас стали беспокоить аллергические реакции (насморк, красные пятна на коже);
7) Вас беспокоят ночные потоотделения;
8) Вы заметили увеличение лимфатических узлов;
9) У Вас температура 37, 1-37,2 без признаков ОРЗ;
10) Вы стали болеть чаще простудными заболеваниями;
11) У Вас бывает повышенная потливость без нагрузки;
12) Вас беспокоит неприятный запах пота;
13) Вас беспокоит кашель с мокротой по утрам без связи с ОРЗ;
14) У Вас снизилась сексуальная потребность или возможность;
15) Вас беспокоит расстройство стула, вздутие, бурление в кишечнике;
16) У Вас ухудшается цвет лица (появился серый землистый цвет лица);
17) Ваши волосы стали боле тусклыми, сухими, ломкими;
18) Ваши ногти стали мутными, более ломкими;
19) Ваша моча имеет резкий, неприятный запах, мутный цвет;
20) У Вас периодически бывают высыпания на коже;
21) Вас беспокоит кожный зуд;
22) Вас беспокоят боли в мелких суставах рук, ног;
23) У Вас жажда, сухость во рту;
24) Вас беспокоит чувство тошноты при чистке зубов;
25) Вас беспокоит бессонница или неприятные сны;
26) Вы на работе связаны с вредными условиями;
27) Вы много курите;
28) Вас беспокоит раздражительность.
Посчитайте сумму балов по всем вопросам: 2 балла — да; 1 балл — иногда; 0 баллов — нет.
При сумме 6–8 баллов — организм в нормальном состоянии.
При сумме 9-20 — одна или несколько систем выделения организма работают с нагрузкой (лимфатическая, мочевыделительная). Желательно изменить образ жизни, режим питания.
Если сумма больше 20, системы перегружены, требуется эффективная реабилитация.
Просчитав результаты на текущий момент, представьте себя в прошлом. Выберите любой значимый для Вас период, например 5, или 10, или 15 лет назад. А теперь, задним числом, проведите тестирования себя, какими был ваш организм много лет назад. Посчитать, сравнить и сделать выводы.
Хочу только подчеркнуть, что наилучшие стартовые условия для формирования Абсолютного здоровья и совершенствования своего организма представляет именно организм в нормальном состоянии. Т. е. — когда вы получаете менее 6 баллов. Это означает хорошие стартовые условия для формирования себе Абсолютного здоровья.
Нормальный организм — это организм, способный справиться с любыми болезнями. Организм с Абсолютным здоровьем просто не допустит никаких заболеваний. Имея Абсолютное здоровье, Вы в принципе не можете заболеть.
ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ ЗДОРОВЬЯ.
Постоянный контроль здоровья — это постоянный отчет самому себе, как Вы себя чувствуете.
Делается такой отчет каждый квартал. Вы оцениваете себя, а затем сравниваете, что было и что стало. Соответственно — вспоминаете условия прошедшего квартала и что Вы делали для улучшения своего здоровья. Делаете выводы.
Как проводить оценку здоровья своего тела.
Берете листок бумаги, сосредотачиваетесь и просто записываете, что Вас беспокоит. Как если бы Вы это рассказывали врачу терапевту. Записи проводятся самым обычным языком, без всяких «крутых» медицинских терминов. Голова болит, значит, голова болит. Нарывы, чирьи беспокоят, значит, чирьи и нарывы. Тошнота, значит тошнота и так далее.
Затем все что Вы записали, оцениваете. Вы прислушиваетесь к своему состоянию, состоянию своих органов, частей тела, любых систем и оцениваете. Это Ваша и только Ваша оценка.
Оценка проводится по шести бальной шкале.
Если не болит и не беспокоит, вообще никаких проблем, то ставится ноль (0).
Если не болит и не беспокоит, но следы былых болячек есть — единичка (1).
Если беспокоит и ощущается дискомфорт — двойка (2).
Если периодические болезненные ощущения, боль при внимательном прислушивании к ней — тройка (3).
Просто болит — четыре (4).
Болит, и начинаете принимать меры лекарственного характера, лечить — пять (5).
Обращение к врачу и лечение — оценка от шестерки и выше (6). Но это уже выходит за рамки самоконтроля.
Затем суммируете, получаете среднее. И так на начало каждого квартала.
Главное — системное ежеквартальное отслеживание состояния, выраженное в простой цифровой форме. Полученные результаты от квартала к кварталу имеет вид графика.
Продолжая оценивать себя ежеквартально, с начала 2011 года перешел на ежедневную оценку своего здоровья по этой схеме. А результаты отслеживаю по технологии статистического анализа, разработанные Демингом. Думаю, получу более точные результаты.
Другой формой контроля здоровья, более сложной и дорогостоящей является внешний объективный контроль.
Прежде всего, это стандартный медицинский контроль, разнообразные лечебные анализы, ежегодная диспансеризация. Помимо текущих анализов имеет смысл взять свою медицинскую карточку и дать ее формализованную оценку с точки зрения общего состояния здоровья.
Есть ряд медицинских технологий, которые дают обобщенную оценку состояния организма в виде биологического возраста человека. Для себя я использовал Комплекс МИЛТА-1Ф.