Йогурт – это мой спаситель
Йогурт – это мой спаситель
Мне 54 года, худой я никогда не была. Особо от ожирения, конечно, не страдала, но быть постройнее хотелось всегда. Прочла много литературы о здоровье и лишнем весе – кто же не мечтает в глубине души стать «моделью»? Большинство советов мне не подходили, они требовали или слишком больших усилий, или слишком больших расходов. Посиди-ка, например, на кремлевской диете – без штанов останешься.
Случайно я нашла «нужное» лекарство – открыла для себя йогурт. Теперь я его ем на завтрак и на ужин. Белка в нем много, усваивается он легко, печень не нагружает. Сытно, полезно и никаких лишних калорий. А если еще выбирать сорта, изготовленные без тепловой обработки, тогда вообще замечательно!
Похудела я пока не слишком, но буду продолжать свою «диету». Кстати, одного заметного результата я уже добилась – перестал болеть желчный пузырь, а ведь холецистит мучил меня 20 лет, и никакие средства не помогали.
Петрова Наталья Сергеевна
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Убийца или спаситель?
Убийца или спаситель? Бешенство, называемое иногда гидрофобией, или водобоязнью, — острая инфекционная болезнь из группы зоонозов. Возбудителем ее является вирус, поражающий нервную систему. По сравнению с другими острыми заразными болезнями, бешенство действовало на
Йогурт, ах, йогурт…
Йогурт, ах, йогурт… Пресыщенное чрево порождает семя сластолюбия, и дух, подавленный тяжестью пресыщения, не может иметь рассудительности. Авва Антоний Йогурт так удобен для перекусов! Большинство женщин так давно едят йогурт, что вряд ли вспомнят, когда
Лютик едкий — спаситель редкий
Лютик едкий — спаситель редкий Артрит, ревматизм, радикулит От мамы достался мне хороший рецепт от артрита и ревматизма, с применением лютика едкого. Горстку цветков лютика растереть ладонями, чтобы цветы дали сок. Затем уложить на полиэтиленовую пленку размером
Йогурт завоевывает мир
Йогурт завоевывает мир Первая мировая война, завершившаяся Версальским договором в 1919 г., оставила тяжелое наследие всем странам Европы. Интерес к продлению жизни с помощью йогурта был временно утрачен. Однако идеи Мечникова о его целительных свойствах не были забыты.
ЙОГУРТ «ОТЛИЧНЫЙ»
ЙОГУРТ «ОТЛИЧНЫЙ» Йогурт можно купить, они продаются самые разнообразные. Но если вам не хочется тратить на это деньги или вы отдаете предпочтение всему натуральному, то сделать йогурт по силам и в домашних условиях. Йогурт имеет особый вкус и хранится не более суток. На
Йогурт «Черничный»
Йогурт «Черничный» Ингредиенты: 200 мл йогурта, 100 г черники, 5 мл лимонного сока. Способ приготовления: Чернику измельчить и взбить с йогуртом, добавить лимонный сок.
Йогурт
Йогурт Йогурт – это кисломолочный продукт, полученный путем сквашивания молока болгарской палочкой и термофильным стрептококком. Польза этого биопродукта заключается в том, что болгарская палочка, не являясь микроорганизмом, характерным для нормальной микрофлоры
Йогурт-суп
Йогурт-суп ? л кислого йогурта, кефира, простокваши или разбавленной водой сметаны, 50 г сливочного масла, 60 г риса, пучок петрушки, соль, молотый красный перец (по желанию острый или паприка) по вкусу.
Домашний йогурт
Домашний йогурт Вам понадобится:? 1 л пастеризованного молока? 3 ст. л. живого йогуртаПрежде чем приступить к приготовлению йогурта, вам необходимо подготовить для него стерильную посуду. Опустите стеклянные баночки в кипяток и оставьте на 10–15 минут.В пастеризованное
Йогурт
Йогурт Почему мы худеемКогда слышишь, на что способна эта мечта диетолога, хочется завести корову! Но, может быть, начнем со сжигания жира? 220-граммовая порция натурального йогурта низкой или нулевой жирности содержит 400–500 мг кальция – почти половину суточной нормы; если
Лимонный йогурт
Лимонный йогурт 150–200 г нежирного натурального йогурта, 1 ст. ложка свежего лимонного сока.Йогурт смешать с соком, а затем взбить с помощью миксера до образования устойчивой пены. Пить сразу
Замороженный малиновый йогурт
Замороженный малиновый йогурт 146 ккал Выход: шесть порций Время приготовления: 10 минут, плюс 3–4 часа на заморозку Для приготовления этого замечательного обезжиренного десерта вам не понадобится машина для изготовления мороженого.Не забудьте достать замороженный
Йогурт
Йогурт Родиной йогурта считается Болгария, а изготавливали его из молока и специальной закваски, в которой содержалось не менее двух активных живых бактерий. Причем их концентрация в одном грамме продукта не должна быть меньше определенного значения (10 миллионов
Йогурт с тертым миндалем
Йогурт с тертым миндалем Берут 1 стакан йогурта, добавляют 1 ч. л. тертого миндаля, 0,5 ч. л. порошка имбиря, размешивают и пьют для возбуждения