КАК МЫ ХОДИМ В БАНЮ. ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ
КАК МЫ ХОДИМ В БАНЮ. ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ
Начинаем с теплого душа. Это как перед тренировкой – нужно сперва разогреть организм. Организм разогреваем, а вот мылом и мочалкой перед первым заходом в парилку не «балуемся». Первый заход в парилку должен длиться от 3 до 7 минут, и в этот промежуток нужно добиться того, чтобы пот только начал отделяться, веником пока пользоваться не надо.
Людям, что называется «преклонного возраста», детям и начинающим «парильщикам» сразу на верхнюю полку лезть не надо. Остановите свой порыв – «нижнего» жара вам вполне достаточно. Побережем и голову. На голову следует надеть какой-нибудь платок, а на ноги – резиновые тапочки или шлепанцы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Можем ли мы совершить преступление, пока ходим во сне?
Можем ли мы совершить преступление, пока ходим во сне? Этот СВОТ задают очень часто. Однако в большей степени он касается поведения, нежели самого по себе тела. Можем ли мы совершить преступление, пока ходим во сне, или нас остановит какой-то внутренний голос? Если мы
Можем ли мы навредить себе, когда ходим во сне?
Можем ли мы навредить себе, когда ходим во сне? Можем, и тому есть многочисленные примеры. Как насчет бутерброда с кошачьими консервами? Сигарет с маслом? Куска арахисового масла, обернутого сырой ветчиной? Заболевание, которое медики называют сомнамбулическим пищевым
Программа № 1. Идем в баню!
Программа № 1. Идем в баню! Некоторые считают, что баня является универсальным средством для лечения заболеваний позвоночника и спины и чем дольше находишься в парной, тем быстрее проходит исцеление от недуга. Однако важно знать, что избыток тепла может вызвать отеки в
Отец завещал баню
Отец завещал баню Радикулит, люмбаго, ишиас Медом я сама спаслась от болей в пояснице. Врачи ставили диагноз: радикулит, люмбаго, ишиас. Всевозможные мази и лекарства, лежание на иппликаторе Кузнецова не помогали. Чтобы встать, скатывалась на пол, ползла к стене и, держась
«Мы с друзьями ходим в баню…»
«Мы с друзьями ходим в баню…» Из дневника врача: …Вадим Георгиевич сегодня пребывает в благодушном настроении. Спина не болит. Курс лечения практически закончен. – Знаете, доктор, чего мне больше всего хочется? – Чего же? – В баньке попариться. Но старинному, с
Если что-то кажется, или собрание заблуждений
Если что-то кажется, или собрание заблуждений Когда женщина говорит, что ждёт ребёнка, особенно первенца, на неё наваливается куча доброжелателей с «полезными» советами. Ещё веселее ей становится, если она начнёт читать всякого рода энциклопедии для мам. Там очень
Идем-ка мы все в баню!
Идем-ка мы все в баню! «После бани чувствую себя моложе на сорок лет!» – говорила моя бабушка, когда ей было все семьдесят. Она редко болела, на ноги не жаловалась, хотя, конечно, в таком возрасте они были покрыты сеточкой вен. Но бабуля всегда вела здоровый образ жизни,
Глава 2 ПОРОЧНОЕ ЗАЧАТИЕ (иногда это не так просто, как кажется)
Глава 2 ПОРОЧНОЕ ЗАЧАТИЕ (иногда это не так просто, как кажется) К морю! Как вы уже поняли, к наиважнейшему вопросу зачатия мы с мужем подошли самым ответственным образом. Поэтому совсем неудивительно, что для полноты картины мне захотелось выяснить, когда же в моем
Идите в баню!
Идите в баню! Банные процедуры увеличивают насыщение тканей кислородом, способствуют выведению шлаков, благотворно влияют на тонус мышц, придают коже эластичность. Очень полезно сочетать баню с массажем: процедуры дополняют друг друга, так как действуют в одном
Глава 2 Зачатие (иногда это не так просто, как кажется)
Глава 2 Зачатие (иногда это не так просто, как кажется) К морю! Все знают: перед беременностью женскому организму, потрепанному ежедневной беготней и нервотрепкой, не мешало бы хорошенько отдохнуть и восстановиться. Я посчитала эту мысль очень здравой. Зачем же
Если вам кажется, что потребности в «рыдающем дыхании» нет
Если вам кажется, что потребности в «рыдающем дыхании» нет Если на каком-либо этапе выдох перестал быть свободным, однако вы сомневаетесь в том, что потребность в «рыдающем дыхании» исчерпана, попробуйте следующее:1. Перейдите на следующий уровень дыхания. Если «рыдающее
51. Идите в баню
51. Идите в баню Регулярные термопроцедуры способствуют ускорению обменных процессов, а значит, помогают избавиться от лишних килограммов. Главное в банных процедурах – не перегружать организм (берегите сердце и сосуды).? Посещайте баню 2–3 раза в неделю, в идеале – после
Кажется, началось… или Как настроиться на роды?
Кажется, началось… или Как настроиться на роды? Как только вы понимаете, что роды начались, вы можете почувствовать страх и радость одновременно. Вы счастливы, ведь вы скоро увидите своего малыша, и в то же время вас страшит предстоящее испытание. Ваша задача –
Если вам кажется, что у вас мало грудного молока
Если вам кажется, что у вас мало грудного молока 102. Попытки увеличить количество грудного молока(советы до беседы с врачом). Предположим, что в родильном доме вы часто прикладывали ребенка к обеим молочным железам, но ему все-таки не хватало молока. Врач посоветовал вам
В какую баню пойти?
В какую баню пойти? Баня, знаете ли, бане рознь! У каждой свои особенности, своя температура, свои порядки, нарушение которых может негативно сказаться на вашем здоровье. Итак, давайте разберемся в видах бань. В этом нам поможет замечательный массажист и знаток бань Виктор