В какую баню пойти?
Баня, знаете ли, бане рознь! У каждой свои особенности, своя температура, свои порядки, нарушение которых может негативно сказаться на вашем здоровье. Итак, давайте разберемся в видах бань. В этом нам поможет замечательный массажист и знаток бань Виктор Огуй, который написал ряд интереснейших книг, среди которых и книга «Банный массаж» [3 — В. Огуй. Банный массаж. — СПб.: Питер, 2009. - 288 с.].
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Программа № 1. Идем в баню! Некоторые считают, что баня является универсальным средством для лечения заболеваний позвоночника и спины и чем дольше находишься в парной, тем быстрее проходит исцеление от недуга. Однако важно знать, что избыток тепла может вызвать отеки в
20. БОЛЬНИЦЫ: КУДА ПОЙТИ, ЧТОБЫ ЗАБОЛЕТЬ Целью книги, как я уже говорил, является попытка научить отличать болезни, требующие помощи врачей, от тех, с которыми родители могут справиться сами, а также предупредить об опасности некоторых видов лечения, порой большей, чем от
Отец завещал баню Радикулит, люмбаго, ишиас Медом я сама спаслась от болей в пояснице. Врачи ставили диагноз: радикулит, люмбаго, ишиас. Всевозможные мази и лекарства, лежание на иппликаторе Кузнецова не помогали. Чтобы встать, скатывалась на пол, ползла к стене и, держась
«Мы с друзьями ходим в баню…» Из дневника врача: …Вадим Георгиевич сегодня пребывает в благодушном настроении. Спина не болит. Курс лечения практически закончен. – Знаете, доктор, чего мне больше всего хочется? – Чего же? – В баньке попариться. Но старинному, с
Глава 6 Куда пойти лечиться? Лечиться даром — даром лечиться Эта шутливая пословица, в общем-то, адекватно отражает настроения в медицинских кругах. Это именно тот случай, когда в шутке есть доля шутки. И нам, больным, совершенно не смешно, особенно если в кошельке «гуляет
Часть 4 ТО-2, ИЛИ КУДА ПОЙТИ ЛЕЧИТЬСЯ Хороший автовладелец не только регулярно проходит техобслуживание. Он еще и придирчиво выбирает мастеров, которым можно доверить свое сокровище, надежную станцию техобслуживания. Ведь даже фирменный сервисный центр не всегда
Вступление Кто придумал баню? Все мы уважаем и по мере сил поддерживаем замечательный русский обычай – париться в бане. Причем банными процедурами мы стараемся не только поддержать чистоту своего тела, но и укрепить его физическое здоровье. Кто-то стремится в бане
«Абдулла, поджигай!», или чем топить баню? Одного желания «попариться как следует» маловато для настоящей бани. Даже если Вы состоите в родстве с Данко, одного раскаленного и пламенного сердца для банного жара будет недостаточно. Да и не стоит тратить свой душевный жар и
Кому в баню вход воспрещен? Если Вы не совсем уверены в собственных силах и здоровье, то желательно перед тем как начать посещать баню, посоветоваться с врачом. Врач обычно не рекомендует посещение бани людям, страдающим какими-либо сердечными заболеваниями: ведь такой
КАК МЫ ХОДИМ В БАНЮ. ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ Начинаем с теплого душа. Это как перед тренировкой – нужно сперва разогреть организм. Организм разогреваем, а вот мылом и мочалкой перед первым заходом в парилку не «балуемся». Первый заход в парилку должен длиться от 3 до 7
Идем-ка мы все в баню! «После бани чувствую себя моложе на сорок лет!» – говорила моя бабушка, когда ей было все семьдесят. Она редко болела, на ноги не жаловалась, хотя, конечно, в таком возрасте они были покрыты сеточкой вен. Но бабуля всегда вела здоровый образ жизни,
Всем ли можно ходить в баню? Хотя считается, что всем, но баней нужно пользоваться разумно и ориентироваться на свое состояние. Нужно знать, и мы уже говорили, что по своему воздействию сауна намного мягче русской парной, потому что в условиях пониженной влажности жар
Идите в баню! Банные процедуры увеличивают насыщение тканей кислородом, способствуют выведению шлаков, благотворно влияют на тонус мышц, придают коже эластичность. Очень полезно сочетать баню с массажем: процедуры дополняют друг друга, так как действуют в одном
51. Идите в баню Регулярные термопроцедуры способствуют ускорению обменных процессов, а значит, помогают избавиться от лишних килограммов. Главное в банных процедурах – не перегружать организм (берегите сердце и сосуды).? Посещайте баню 2–3 раза в неделю, в идеале – после