Читайте также
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация Меридиана желчного пузыря)
Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о желчном пузыре и его меридиане в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает
Три Дань-тяня
Перед началом медитации, или исцеления, необходимо активизировать три энергетических центра, или, как их называют в даосской традиции, три Дань-тяня. Это необходимо для того, чтобы дополнительно акцентировать внимание на своей связи с энергией Земли и
Меридиан желчного пузыря (цзу-шаоян-дань-цзин) (XI; VB)
Меридиан парный, симметричный, центробежный, относится к системе ян, насчитывает 44 точки воздействия. Время максимальной активности меридиана с 23 до 1 часа, время минимально активности с 11 до 13 часов.Наружный ход
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость
Мовь, влазня, баня
История русской бани уходит в седую древность. Геродот, странствуя по белу свету, побывал и на территории нашей страны — в
Глава 17
Дань благодарности доктору Энн
Я по-настоящему восхищаюсь доктором Энн Вигмор. Всякий раз, когда я заказываю пшеничный сок, чувствую, будто лично знакома с доктором Энн. Пшеничный сок дает мне здоровье. Возможностью пить его в соковом баре я обязана доктору Энн.
1.1. Работа с дань-тянь
Дань-тань – энергетический резервуар, где накапливается энергия ци. Это мышцы и внутренние органы нижней части живота. Активизация этой зоны восстановливает энергию и продлевает жизнь.Профилактика : упражнение регулирует энергетический баланс в
2.9. Работа с дань-тянь. Дыхание
Лечение и профилактика : геморрой, простатит.Изначальная поза : Из положения сидя.Первый этап . Настройтесь. Левую руку положите на область брюшного пресса, таким образом, чтобы точка лао-гун (см. Рис. 17) соприкасалась с пупком. Правой рукой
4.11. Работа с точкой дань-чжун. Создание образа
Лечение и профилактика : пневмония, миокардит, трахеит.Изначальная позиция: Положение стоя-II.Тело расслаблено. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Теперь представьте и визуализируйте точку
6.3. Работа с точками дань-чжун
Лечение и профилактика : боли в эпигастральной области («сосет под ложечкой»).Изначальная поза: Положение стоя-III.Тело расслаблено. Глаза закрыты. Сознание очищено от лишних мыслей, ноги полусогнуты. Руки сложены перед грудью в «молитвенной
6.8. Работа с точками дань-шу
Лечение и профилактика : горечь во рту.Изначальное положение: Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя.Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о
7.5. Работа с точками дань-тянь. Создание образа
Лечение и профилактика : дисфункции поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка. Упражнение способствует укрепления и восстановлению нормальной работоспособности печени.Изначальная позиция. Положение стоя-II.Тело
Вступление. Ниши и обращение к давним японским традициям
С древности врачи Востока знали, что все в мире есть энергия и что без правильного ее движения нет жизни и здоровья. Восточная медицина всегда рассматривала энергию как основной строительный материал для человека.
СМЕРТЬ ОТ СЕРДЕЧНЫХ БОЛЕЗНЕЙ КАК ДАНЬ СОЦИАЛЬНОМУ ПРОГРЕССУ?
К такому выводу можно прийти, если ознакомиться с данными исследований, проведенных в американском штате Джорджия, в которых принимали участие и ученые из европейских университетов. Кертис М. Хеймс, ведущий
«Открывание» и «закрывание» трех дань-тянь
Краткая формулаЭто упражнение обеспечивает стабильный терапевтический эффект.Выставьте на полшага вперед правую ногу, поместите руки на дань-тянь.Передвиньте их на точку инь-тан. Соедините ладони таким образом, чтобы пальцы
Упражнение 4. «Похлопывание дань-тянь»
Исходное положение: «поза всадника» (присядьте, широко раздвинув бедра, держа их практически параллельно поверхности); стопы параллельны (промежуток между ними равен трем стопам); пальцы ног направлены вперед; центр тяжести