Читайте также
Комментарий к макробиотике
Принципы питания всегда находили отражение в философских учениях и медицинской практике народов Востока. К их числу относится и оригинальная система оздоровления, созданная в первой половине XX века японским врачом Джорджем Осавой.
Комментарий к концепции мнимых лекарств
Эта теория чем-то близка идее главного пищевого фактора и состоит в том, что отдельные продукты наделяются исключительными целебными свойствами. На основании своей невероятной ценности данный продукт или вещество необоснованно
Комментарий к концепции абсолютизации оптимальности
Сторонники этой теории пытаются создать диету посредством некой универсальной формулы идеального соотношения пищевых продуктов. Эта диета должна наилучшим образом подойти сразу для всех сторон жизнедеятельности
Общий комментарий к проделанным упражнениям
На примере наших действий в упражнениях № 11—17 легко увидеть, что состояние наблюдателя может быть реализовано только в том случае, когда большая или меньшая часть тела находится в состоянии абсолютной пассивности. Это либо
Основные требования к упражнениям цигун в положении стоя
1. Свобода (раскрепощенность, расслабление), спокойствие, естественность.Свобода. Во время тренировки раскрепощены не только конечности, но и душа: только при психической раскрепощенности можно добиться
НАСТАВЛЕНИЯ К УПРАЖНЕНИЯМ
1. Надо иметь уверенностьЕстественная продолжительность жизни человека — 120 лет. Это признают специалисты-геронтологи и в Китае, и за рубежом. Так, в Древнем Китае возраст 100–120 лет называли „небесным возрастом". Например, известный китайский
Комментарий автора
Исторически сложилось так, что между врачом и больным стоит искусственно разделяющая их стена. Врач поставлен в положение жреца, изрекающего непреложные истины, дело больного — пассивно следовать указаниям врача.В еще более бесправном положении
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям
Первое: категорически исключить все интоксикации (курение, алкоголь). Без избавления от этих привычек лечение будет бесперспективным.Второе: необходимо придерживаться достаточно строгой диеты:а) исключить все
56. Подготовка к упражнениям
Перед началом гимнастики комнату, где проводятся занятия, необходимо тщательно проветрить и сделать в ней влажную уборку. Температура воздуха в комнате должна составлять 10–18 °C. Занятия проводятся на чистом коврике (его надо ежедневно
Общие рекомендации к дыхательным упражнениям
• Дыхательными упражнениями следует заниматься регулярно в одно и то же время суток.• Постарайтесь уединиться, чтобы вам никто не мешал.• Если при выполнении дыхательных упражнений вы чувствуете себя «не в своей тарелке»
Справочник по упражнениям
Подробную наглядную демонстрацию всех упражнений вы сможете найти на канале «Скульпт 30» YouTube www.sculpt.me.uk (вся информация на сайте представлена на английском
Каким упражнениям нужно уделять особое внимание, если не дышит нос?
Если у вас не дышит нос, его нужно заставить дышать! Единственным средством, которое может это сделать, является стрельниковская дыхательная гимнастика. Простите мне мою нескромность, но это
Глава 6
ОБУЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМ ГИРЕВОГО СПОРТА
Упражнения гиревого спорта для многих людей являются одним из средств физической подготовки. При обучении этим упражнениям занимающиеся овладевают навыками поднимания тяжестей, получают хорошую физическую и волевую
Общая схема обучения упражнениям складывается из следующих этапов:
— демонстрация изучаемого способа поднимания гирь и его элементов;— теоретическое обоснование (объяснение) техники данного способа и его элементов;— опробование способа (попытка поднимать гири