ТАБЛИЦА «СТОИМОСТИ» ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
ТАБЛИЦА «СТОИМОСТИ» ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Продукты (100 г.) Очки (у.е.) Брынза 2 Йогурт несладкий 1,5 % жирности 2 3,2 % жирности 2 6% жирности 2 Йогурт сладкий 2 Йогурт плодово-ягодный 2 «Чудо-йогурты» с фруктовыми добавками 2 Какао со сгущённым молоком и сахаром (консерв.) 2 Кофе со сгущённым молоком и сахаром (консерв.) 2 Кефир нежирный 2 1% жирности 2 2,5 % жирности 2 Кумыс из коровьего молока 2 из кобыльего молока 2 Майонез столовый 2 Маргарин 2 Масло сладко-сливочное несолёное «33 коровы» 2 Масло сладко-сливочное «Вологодское» 2 Масло сладко-сливочное несолёное «Любительское» 2 Масло сладко-сливочное несолёное «Крестьянское» 2 Масло топлёное 2 Молоко пастеризованное нежирное (стерилизованное) 2 1,5 % жирности 2 2,5 % жирности 2 3,2 % жирности 2 Молоко топлёное нежирное 1% жирности 2 4% жирности 2 Молоко сухое «Смоленское» 15 % жирности 2 Молоко сухое 25 % жирности 2 Молоко сгущённое с сахаром (консерв.) 2 Молоко сгущённое стерилизованное (консерв.) 2 Простокваша нежирная 2 1% жирности 2 2,5 % жирности 2 Ряженка 2 Сливки 8–10 % жирности 4,5 20 % жирности 2 25 % жирности 2 35 % жирности 2 Сливки сгущённые с сахаром (консерв.) 2 Сливки сухие 42 % жирности 2 Сметана 10 % жирности 2 15 % жирности 2 20 % жирности 2 25 % жирности 2 30 % жирности 2 Сыр домашний нежирный 2 Сыр домашний 4% жирности 2 Сыры: Адыгейский 2 Бийский 2 Голландский 2 Колбасный (копч.) 2 Костромской 2 Костромской (плавл.) 2 Латвийский 2 Пошехонский 2 Прибалтийский 2 Рокфор 2 Российский 2 Российский (плавл.) 2 Сулугуни 2 Угличский 2 Швейцарский 2 Чеддер 2 Ярославский 2 Сырки творожные сладкие 8% жирности 2 Сырки творожные сладкие с ванилином 16 % жирности 2 Сырки творожные детские 23 % жирности 2 Тан (айран) 2 Творог нежирный 2 Творог мягкий диетический нежирный 2 Творог 2 % жирности 2 5% жирности 2 18 % жирности 2 Творог мягкий диетический 2 4% жирности 2 Творожная масса сладкая с ванилином 16 % жирности 2 Творожная масса сладкая «Цитрон» 8 % жирности 2 Творожная масса сладкая «Московская» с ванилином 2 20 % жирности 2 Творожная масса сладкая с изюмом 23 % жирности 2 Творожная масса сладкая с курагой «33 коровы» 2 ХЛЕБ, МУКА Батон нарезной (из пшеничной муки высшего сорта) 2 Бородинский 2 Диабетический 2 Зерновой 2 Лаваш армянский 2 Паляница 2 Пшеничный хлеб 2 Ржаной 2 Рижский 2 Украинский 2 Булочки молочные 2 Булочки сдобные 2 Баранки сдобные 2 Бублики 2 Крахмал картофельный 2 Крахмал кукурузный 2 Лапша яичная 2 Лепёшки ржаные 2 Макароны 2 Мука пшеничная высший сорт 2 Мука пшеничная первый сорт 2 Мука пшеничная второй сорт 2 Мука обойная 2 Мука из зародышей пшеницы 2 Мука гречневая 2 Мука кукурузная 2 Мука соевая необезжиренная 2 Мука соевая обезжиренная 2 Печенье затяжное 2 Печенье миндальное 2 Печенье сахарное 2 Печенье сдобное 2 Пряники заварные 2 Рожки к чаю 2 Сушки 2 Сушки ванильные 2 Соломка сладкая 2 Сухари сливочные 2 Сухарики «Кириешки» 2 Сухарики «Три корочки» 2 Толокно 2 Хлебцы докторские 2 Хлебцы хрустящие 2 КРУПЫ (В СУХОМ ВИДЕ) Геркулес 2 Гречневая 2 Гречневая (продел) 2 Горох лущёный 2 Кукурузная 2 Манная 2 Маш 2 Нут 2 Овёс (зерно) 2 Овсяная 2 Перловая 2 Пшеница (зерно) 2 Пшено 2 Рожь (зерно) 2 Рис Басмати 2 Рис дикий 2 Рис длиннозерный 2 Рис Мистраль коричневый 2 Рис Онтарио дикий чёрный 2 Рис пропаренный 2 Рис Техас 2 Фасоль 2 Чечевица 2 Ячмень (зерно) 2 Ячневая 2 МЯСО, ПТИЦА Баранина, говядина 2 Телятина, свинина 2 Гуси, утки 2 Кролик 2 Курица 2 Колбасы (варёные, полукопчёные, сырокопчёные, сервелат) 2 Колбаса «Докторская» 2 Корейка 2 Мозги 2 Ножки свиные 2 Окорок 2 Печень говяжья 2 Печень куриная 2 Сало 2 Сардельки говяжьи 2 Сардельки свиные 2 Сердце 2 Сосиски молочные 1,5 Язык свиной, говяжий 2 Яйца в любам виде (штука) 2 Жир свиной, говяжий 2 РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ Анчоусы 2 Икра чёрная 2 Икра красная 2 Кальмары 2 Крабы 2 Крабовые палочки 2 Крабовое мясо 2 Креветки 2 Лангуст 2 Мидии 2 Морской гребешок 2 Омары 2 Раки речные 2 Рыба свежая, солёная, отварная 2 Рыба конченая 2 Рыба вяленая 2 Устрицы 2 Морская капуста 2 ОВОЩИ, БАХЧЕВЫЕ, БОБОВЫЕ Арбуз 2 Баклажаны 2 Бобы 2 Брюква 2 Горошек зелёный 2 Дайкон (китайский редис) 2 Дыня 2 Кабачок 2 Капуста белокочанная 2 Капуста брюссельская 2 Капуста кольраби 2 Капуста краснокочанная 2 Капуста цветная 2 Картофель 2 Лук зелёный 2 Лук-порей 2 Лук репчатый 2 Огурец парниковый 2 Огурец свежий 2 Огурец солёный 2 Пастернак (корень) 2 Помидоры 2 Перец зелёный сладкий 2 Перец красный сладкий 2 Петрушка (зелень) 2 Петрушка (корень) 2 Ревень 2 Редис 2 Редька 2 Репа 2 Салат листовой 2 Свёкла 2 Сельдерей (корень) 2 Сельдерей (зелень) 2 Спаржа 2 Топинамбур 2 Тыква 2 Укроп (зелень) 2 Фасоль стручковая 2 Хрен 2 Черемша 2 Чеснок 2 Шпинат 2 Щавель 2 ФРУКТЫ Абрикос 2 Авокадо 2 Айва 2 Актинидия 2 Алыча 2 Ананас 2 Апельсин 2 Банан 2 Гранат 2 Грейпфрут 2 Груша 2 Инжир 2 Киви 2 Лимон 2 Мандарин 2 Нектарин 2 Персик 2 Рябина 2 Рябина черноплодная 2 Слива 2 Тёрн 2 Финики 2 Хурма 2 Черешня 2 Шелковица 2 Яблоки 2 СУХОФРУКТЫ Груша сушёная 2 Изюм 2 Кишмиш 2 Курага 2 Персик сушёный 2 Чернослив 2 Урюк 2 Яблоки сушёные 2 ЯГОДЫ Брусника 2 Виноград 2 Голубика 2 Ежевика 2 Клубника 2 Клюква 2 Крыжовник 2 Морошка 2 Смородина белая 2 Смородина красная 2 Смородина чёрная 2 Шиповник сушёный 21,5 ГРИБЫ Белые 2 Белые сушёные 2 Белые свежие 2 Лисички свежие 2 Маслята свежие 2 Опята свежие 2 Подберёзовики 2 Подберёзовики сушёные 2 Подосиновики свежие 1 Подосиновики сушёные 2 Рыжики 2 Сморчки 2 Сыроежки 2 Шампиньоны 2 ОРЕХИ Арахис 2 Грецкие 2 Кедровые 2 Кешью 2 Кокос 2 Лещина 2 Миндаль 2 Фундук 2 Мак (семена) 2 Подсолнечные семечки 2 Семена кунжута 2 Тыквенные семечки 2 ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ Горчица столовая 2 Горчичный порошок 2 Дрожжи прессованные 8,5 Желатин 2 Маринад овощной 2 Соус белый 2 Соус горчичный 2 Соус грибной 2 Соус клюквенный 2 Соус красный 2 Соус луковый 2 Соус песто 2 Соус сметанный 2 Соус соевый 2 Соус томатный 2 Соус с хреном 2 Соус черносмородиновый 2 Соль 2 Уксус столовый 2 Уксус яблочный 2 ВНИМАНИЕ: данные по стандартным соусам. Смотрите на этикетки, покупая их в магазинах. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ Кукурузное 2 Подсолнечное 2 Оливковое 2 Рапсовое 2 Соевое 2 КОНСЕРВЫ Зелёный горошек 2 Кукуруза десертная 2 Кукуруза сладкая 2 Оливки 2 Огурцы 2 Икра кабачковая 2 Икра баклажанная 2 Икра из свёклы 2 Салат с морской капустой 2 Рыба натуральная в масле 2 Рыба в томатном соусе 2 Перец, фаршированный овощами 2 Печень трески 2 Томаты 2 Томат-паста 2 Томат-пюре 2 Фасоль стручковая 2 Фасоль красная 2 Шпроты в масле 2 СЛАДОСТИ Сахар-песок 2 Сахар-рафинад 2 Баунти 2 Вафли обычные 2 Вафли фруктовые 2 Гематоген 2 Грильяж в шоколаде 2 Драже сахарное 2 Жевательная резинка «Стиморол» 2 «Дирол» 2 Зефир 2 Зефир в шоколаде 2 Ирис 2 Карамель глазированная 2 Карамель леденцовая 2 Карамель с молочной начинкой 2 Карамель с фруктово-ягодной начинкой 2 Карамель с шоколадно-ореховой начинкой 2 Конфеты-помадка 2 Конфеты шоколадные 2 Мармелад 2 Мармелад фруктово-ягодный в шоколаде 2 Мёд 2 Ментос 2 Пастила 2 Пастила в шоколаде 2 Пирожное слоёное 2 Пирожное бисквитное 2 Пирожное песочное 2 Пирожное воздушное с кремом 2 Пирожное миндальное 2 Пирожное заварное (трубочка) 2 Пирожное вафельное 2 Твикс 2 Торт бисквитный с фруктовой начинкой 2 Торт слоёный 2 Торт миндальный 2 Фрутелла 2 Халва подсолнечная 2 Халва тахинная 2 Шоколад горький 2 Шоколад молочный 2 ВАРЕНЬЕ Абрикосовое 2 Айвовое 2 Грушёвое 2 Клубничное 2 Малиновое 2 Мандариновое 2 Персиковое 2 Сливовое 2 Черносмородиновое 2 Из черноплодки 2 Яблочное 2 Яблочное повидло 2 Яблочное пюре (конс.) 2 МОРОЖЕНОЕ КЛАССИЧЕСКОЕ РОССИЙСКОЕ МОЛОЧНОЕ 2 Молочное крем-брюле 2 Молочное шоколадное 2 Молочное с плодами и ягодами 2 Молочное в шоколадной глазури 2 СЛИВОЧНОЕ 2 Сливочное крем-брюле 2 Сливочное шоколадное 2 Сливочное с плодами и ягодами 2 Сливочное в шоколадной глазури 2 ПЛОМБИР 2 Пломбир крем-брюле 2 Пломбир шоколадный 2 Пломбир с плодами и ягодами 2 Пломбир в шоколадной глазури 20 РАЗНОЕ: Пломбир «Холодильник» 2 «Таганка» в шоколадной глазури 2 «Боярское» 2 Пломбир ЮМО 2 «Снегурочка» 2 «Экстрем» 2 Maxi Bon 36 НАПИТКИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ Вода 2 Минеральная вода 2 Чай, кофе без сахара 2 Чайный гриб 2 Квас хлебный 2 Кола диетическая 2 Кока-кола 2 Лимонад 2 Миринда 12,2 Пепси-кола 2 Спрайт 2 Фанта 2 Швепс 2 СОКИ (КОНСЕРВИРОВАННЫЕ) Абрикосовый 2 Айвовый 2 Ананасовый 2 Апельсиновый 2 Виноградный 2 Вишнёвый 2 Гранатовый 2 Грейпфрутовый 2 Мандариновый 2 Морковный 2 Персиковый 2 Томатный 2 Черносмородиновый 2 Черноплодно-рябиновый 2 Шиповниковый 2 Яблочный 2АЛКОГОЛЬ
КРЕПКИЕ НАПИТКИ Абсент 2 Бренди 2 Водка 2 Виски 2 Коньяк 2 Ром 2 Текила 2 ШАМПАНСКИЕ ВИНА Шампанское сухое 2 Шампанское полусухое 2 Шампанское полусладкое 2 Шампанское сладкое 2 СУХИЕ ВИНА Красное виноградное 2 Белое виноградное 2 ПОЛУСУХИЕ ВИНА Красное 2,5 Белое 2,5 ПОЛУСЛАДКИЕ ВИНА Красное 2 Белое 2 СЛАДКИЕ ВИНА Красное 2 Белое 2 КРЕПКИЕ ВИНА ПОЛУДЕСЕРТНЫЕ ВИНА 2 Лидия 2 Николь 2 Сливовое Золотой дракон 2 Внноградно-цветочное 2 Сливовое белое 2 Абрикосовое 2 Кагор 2 ДЕСЕРТНЫЕ ВИНА 2 ВЕРМУТЫ Бюссо 2 Букет Молдавии 2 Вермут бланко 2 Вермут бьянко 2 Ганча бьянко 2 Ганча россо 2 Мартини россо 2 Мартини розе 2 Мартини бьянко 2 Мартини экстра драй 2 Перлино бьянко 2 Рикординно бьянко 2 Салваторе бланко 2 Чннзано розе 2 Чинзано россо 2 Чинзано бьянко 2 ЛИКЁРЫ Амаретто 2 Бейлис 2 Гран-Марнье 2 Дулис 2 Кримфилд 2 Лаппония (клюквенный) 2 Куантро 2 Малибу 2 Мари Бризард — апельсиновый 2 — вишнёвый 2 — голубой кюрасо 2 — земляничный 2 — кокосовый 2 Моцарт чёрный шоколад 2 Старый Таллиннн 2 Шеридан 2 АПЕРИТИВЫ Кампари биттер 2 Кампари розовое 2 Ксевен Амброс 2 Ксевен Руби 2 Ксевен Коко 2 Мартини биттер 2 Рикардонно бьянко 2 НАСТОЙКИ Клюква на коньяке 2 Русский сувенир 2 Нежинская рябиновая 2 Стольная брусничная 2 Стольная клюквенная 2 Уральская брусника 2 ПИВО Арсенальное классика 2 Арсенальное крепкое 2 Балтика № 0 2 Балтика № 3–4 4,8 Балтика № 5 2 Балтика № 6 2 Балтика № 7 2 Балтика № 8 2 Балтика № 9 2 Бочкарёв светлое 2 Будвайзер 2 Волжанин светлое 2 Велкопоповицкий козёл 2 Доктор Дизель 2 Дон классика 2 Жигулёвское 2 Золотая бочка светлое 2 Клинское светлое 2 Клинское люкс 2 Красный Восток 2 Крушовице светлое 2 Крушовице тёмное 2 Ловенброу светлое 2 Миллер 2 Невское светлое 2 Невское лайт 2 Оболонь лагер 2 Охота крепкое 2 Пит светлое 2 Сибирская корона классическое 2 Сибирская корона праздничное 2 Сокол светлое 2 Старый мельник классика 2 Старый мельник светлое 2 Тинькофф лайт 4,2 Тинькофф платиновое 2 Тинькофф золотое 5,8 Три медведя 2 Хайнекен 2 Холстен премиум 2 Эфес светлое 2 Ярпиво оригинальное 2 Ярпиво элитное 2 Ярпиво крепкое 2 Ярпиво янтарное 2Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Приложение В Таблица калорийности продуктов
Приложение В Таблица калорийности
Таблица продуктов
Таблица продуктов Группа продуктов Разрешено Запрещено Напитки Свежая кипяченая вода Фабрично упакованная простая и минеральная вода Фабричный чай в пакетиках, заваренный кипятком Свежезаваренный листовой чай, залитый кипятком Фруктовые соки с низким
Глава 6. Раздельное питание как соблюдение ресурсов организма. Таблица продуктов по технологии раздельного питания.
Глава 6. Раздельное питание как соблюдение ресурсов организма. Таблица продуктов по технологии раздельного питания. Надо сказать, что я почти убежден, раздельное питание – не самая здоровая и эффективная система питания для каждого из людей. Вполне может быть, что
Особенности действия на организм основных продуктов питания
Особенности действия на организм основных продуктов питания ВодаВсе обменные процессы, доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности клеток осуществляет жидкостный «конвейер». Живой организм — это своего рода жидкий кристалл. Развитие и
КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ В возрасте 50 – 55 лет в связи с возрастной перестройкой организма питание должно иметь существенные особенности, поэтому человеку перешагнувшеву за этот возраст необходимо внести в свое питание некоторые изменения. Эти
ПРИЛОЖЕНИЕ Энергетическая ценность основных продуктов питания
ПРИЛОЖЕНИЕ Энергетическая ценность основных продуктов
Свойства основных продуктов питания
Свойства основных продуктов питания Как уже было замечено выше, для сохранения здоровья своего и ребенка беременной женщине и кормящей матери необходимо особым образом организовывать свой режим питания. Для того чтобы блюда, включаемые в ежедневный рацион, оказались
Таблица совместимости продуктов
Таблица совместимости продуктов Таблица
Приложение 9. Таблица совместимости продуктов питания
Приложение 9. Таблица совместимости продуктов питания ВНИМАНИЕ!!! В одном приеме пищи не смешивайте продукты питания из разных групп. Постарайтесь, чтобы общее число компонентов в вашем блюде не превышало 2–4. Применяйте продукт однократно в течение дня. ПРИОРИТЕТНЫЕ
Воздействие основных групп продуктов на конституциональные типы Вата, Питта, Капха
Воздействие основных групп продуктов на конституциональные типы Вата, Питта, Капха Теперь давайте рассмотрим основные группы продуктов: зерновые, бобовые, овощи, сладости, напитки. Я расскажу, как они действуют на каждую психофизическую конституцию индивидуально, как
Приложение III Сводная таблица растений и основных показаний к применению
Приложение III Сводная таблица растений и основных показаний к
Таблица ощелачивающих и окисляющих продуктов по Н. В. Уокеру
Таблица ощелачивающих и окисляющих продуктов по Н. В. Уокеру Условные обозначения: 0 — слабое окисление или ощелачивание, 00 — среднее; 000 — сильное; 0000 — очень сильное, Щ — ощелачивающие, О —
Сводная таблица содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания
Сводная таблица содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания
Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях (ккал). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо
Таблица калорийности основных продуктов питания (на 100 гр продукта)
Таблица калорийности основных продуктов питания (на 100 гр продукта) Молоко и молочные продукты Жиры, маргарин, масло Хлеб и хлебобулочные изделия, мука Крупы Овощи Фрукты и ягоды Сухофрукты Бобовые Грибы Мясо, субпродукты, птица Колбаса и колбасные
Таблица основных минералов, содержание минералов в продуктах
Таблица основных минералов, содержание минералов в