Упражнение №8 «Звуки чакр»
Упражнение №8 «Звуки чакр»
Сядьте поудобнее, выпрямите низ поясницы, немного вберите в себя грудь, расслабьтесь. Ступни ног полностью стоят на полу. Упражнение лучше всего делать в хорошо проветриваемом помещении. Начинать вибрацию можно с любой чакры. Для начала уделите пять минут каждому энергетическому центру, передвигая ваше внимание шара, собранное как сгусток энергии, состоящий из двух потоков, от центра к центру. Звуки для центров таковы: ЛАМ (внимание на истоке, сидеть на краю стула), ТАМ (внимание на чакре пупковой). ХУМ (внимание на чакре желудка.) ЙАМ (внимание на сердечной чакре). ХАМ (внимание на горловой чакре). АУМ (лобная чакра) . РАМХА (темечко, родник).
При произношении звука М, который вы растягиваете, кончик языка должен прислоняться к третьей бороздке на верхнем нёбе (условно разделим на 3 секции ваше нёбо. Первое – десна за зубами, вторая – напротив носа и третья секция – направлена вверх к мозгу). Шар может быть любого цвета, но не советую представлять его чёрным.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Исцеление чакр в Рэйки
Исцеление чакр в Рэйки С помощью Рэйки мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры – чакры.Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом – гнев, страх или агрессию, мы чувствуем
Символы, необходимые для развития высших чакр
Символы, необходимые для развития высших чакр На следующих ступенях Рэйки даются символы для развития высших чакр – восьмой и девятой. Это символы дай-фа-шу, что в переводе на русский значит «большое соединение», и дай-чо-ва – «абсолютная гармония». Вот как они
Свами Пурнананда. ШАТ-ЧАКРА НИРУПАНА (Описание шести Чакр)
Свами Пурнананда. ШАТ-ЧАКРА НИРУПАНА (Описание шести Чакр) Вот первый росток реализации Брахмана, достигаемой согласно Тантрам, постижением шести Чакр в их порядке.1. В пространстве вне позвоночника справа и слева есть два канала, лунный и солнечный. В середине – канал
УПРАЖНЕНИЯ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЧАКР
УПРАЖНЕНИЯ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЧАКР Мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры – чакры.Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом – гнев, страх или агрессию, мы чувствуем себя в
ПРОЕКЦИИ ЧАКР НА СТУПНЯХ
ПРОЕКЦИИ ЧАКР НА СТУПНЯХ Чакра – энергетическое «колесо» нашего организмаНа ступни кроме внутренних органов человека также проецируются чакры – тонкие энергетические центры, расположенные в местах нервных сплетений.Слово чакра в переводе с санскрита означает
1. Упражнение «Звуки тишины»
1. Упражнение «Звуки тишины» Его можно выполнять стоя или сидя. Во время него работают лишь самые верхние отделы легких.• Полностью расслабьте мышцы грудной клетки.• Неглубоко, поверхностно вдохните. Дышать надо только через нос, настолько тихо и незаметно, что
Система чакр
Система чакр Верхний энергетический центр, седьмая чакра, сахасрара Эта чакра, верхний энергетический центр, имеет вход в области макушки, там, где находится родничок. Через сахасрару мы воспринимаем потоки Божественной энергии, поддержку свыше, защиту от
Излучения чакр
Излучения чакр Чакры излучают эманации, которые отражают активность чакры. В процессе работы с аурой наша главная задача — повысить частоту вибраций и качество этих эманаций. Существует четыре типа эманаций (см. рис. 3). Рис. 3. Энергетические центры излучения: а —
Соотнесение чакр с камнями
Соотнесение чакр с камнями Каждому из основных энергетических центров организма человека – чакр – соответствует свой основной камень, минерал, и это не случайно. Существует целый ряд подобных соответствий, уходящих своими корнями в глубокое прошлое и являющихся
Звуки «хо» и «ха»
Звуки «хо» и «ха» Звуки «хо» или «ха» по своей оздоровительной силе значительно уступают в интенсивности звукам «фу» и «ффф». При их произнесении происходит постепенная, а не быстрая нормализация обменных процессов. Однако для тех людей, чья болезнь носит длительный,
Звуки «фу» и «ффф»
Звуки «фу» и «ффф» Звук «фу» по силе оздоровительного воздействия занимает промежуточное положение между звуками «хо» («ха») и «ффф». При выполнении упражнения этот звук трансформируется в звук «фууу», если вы выполняете все правила.Выдох на звук «фу» производится
Раскрытие и развитие чакр
Раскрытие и развитие чакр Поскольку до сих пор мы сосредотачивались в основном на собственном теле: выполняли асаны, выравнивали дыхание, – то проще всего продолжить эту деятельность. При этом мы прорабатывали все более тонкие составляющие нашего организма, так и
МЕДИТАЦИЯ НА СИСТЕМЕ ЧАКР
МЕДИТАЦИЯ НА СИСТЕМЕ ЧАКР Необходимо сосредоточить свое внимание на чакре муладхара, расположенной в области копчика, и одновременно произносить мантру «хапг». При этом сконцентрируйте свое воображение на спирали кундалини, воплощающей потенциальную нервную энергию,
Гармонизация чакр
Гармонизация чакр Как уже известно, выделяют семь основных и четыре вспомогательные чакры. Чтобы человек хорошо себя чувствовал как физически, так и в эмоциональном отношении, все его чакры должны быть открыты и работать без сбоев. Но это возможно лишь в идеале, на
Причины блокировки чакр
Причины блокировки чакр Многие проблемы со здоровьем связаны с блокировкой основных чакр. При этом в организме происходят нарушения циркуляции энергии, возникают внутриличностные конфликты, нарушается также взаимодействие с окружающими.Первая чакра, муладхара,