Звуки «фу» и «ффф»
Звуки «фу» и «ффф»
Звук «фу» по силе оздоровительного воздействия занимает промежуточное положение между звуками «хо» («ха») и «ффф». При выполнении упражнения этот звук трансформируется в звук «фууу», если вы выполняете все правила.
Выдох на звук «фу» производится только губами, его практически не слышно.
При произнесении «фууу» звук «ууу» должен быть примерно таким же, какой вы произносите, протирая запотевшие очки или делая «глазок» в заиндевевшем стекле.
Звук «ффф» – самый сильный по своему оздоровительному воздействию на организм. У гипертоников при выдохе на этот звук давление может понижаться с 200– 220 до 140–120 за 4–5 мин. Однако этот звук представляет определенный риск для людей, у которых есть склеротические изменения в сосудах головного мозга, а также для тех, кто страдает многочисленными заболеваниями. Если при выдохе на звук «ффф» у вас появляется сильное головокружение или даже болевые ощущения, сразу переходите на звуки, менее интенсивные по своему воздействию – «хо» («ха») или «фу».
Выдох на данный звук практически всегда слышен, он уходит свободно по нисходящей, ослабевающей амплитуде.
Правила для выдохов на звук «ффф»:
• Оставьте между губами маленькую щелку.
• Не сближайте губы слишком плотно, следите за тем, чтобы у вас не получался звук «пффф».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Целительные звуки
Целительные звуки Наш организм подобно большому и слаженному оркестру играет неслышную со стороны ритмичную мелодию, которую исполняют: биение сердца, ритм мозговой деятельности, сокращения легких, циркуляция крови, импульсы нервных клеток. Если ритмы внешней жизни
Упражнение №8 «Звуки чакр»
Упражнение №8 «Звуки чакр» Сядьте поудобнее, выпрямите низ поясницы, немного вберите в себя грудь, расслабьтесь. Ступни ног полностью стоят на полу. Упражнение лучше всего делать в хорошо проветриваемом помещении. Начинать вибрацию можно с любой чакры. Для начала уделите
Услышим целебные звуки
Услышим целебные звуки Звуковой аутотренинг включает в себя самые разнообразные элементы: формулы самовнушения, обрядовые символы, молитвы, заговоры, декламации стихотворений, пение, звукоподражательные шумы и т. д. Существуют специальные наборы звуков для
Услышим целебные звуки
Услышим целебные звуки Звуковой аутотренинг включает в себя самые разнообразные элементы: формулы самовнушения, обрядовые символы, молитвы, заговоры, декламации стихотворений, пение, звукоподражательные шумы и т. д. Существуют специальные наборы звуков для
«Ф-ф-ф» («с-с-с») – ваши ли это звуки?
«Ф-ф-ф» («с-с-с») – ваши ли это звуки? Может случиться так, что самый простой звук «ха» по каким-то причинам лично вам не подойдет. Но это совсем не означает, что рыдающее дыхание не для вас. Попробуйте проверить на «пригодность» другие звуки, используя тест, который я
ЗВУКИ КАК ЛЕКАРСТВО
ЗВУКИ КАК ЛЕКАРСТВО Ученые считают, что использование звуков в лечебных целях так же естественно, как пение колыбельной песни плачущему ребенку. Способность звуков оказывать лечебное воздействие на организм человека получила развитие в создании комплексной системы
Утилизация через звуки
Утилизация через звуки Выбрав карандаш, вы можете другим путем помочь пациенту утилизовать образ. Предложите пациенту сопровождать нечленораздельными звуками движения руки с карандашом. Должна быть нечленораздельная песня с танцем. Чтобы поддержать пациента, играйте
Посторонние звуки
Посторонние звуки К сожалению, ни от храпа мужа, ни от ругани соседей, ни от музыки под окнами, ни от громыхания стройки во дворе, ни от сигнализации чужой машины мы защитить себя не можем. Конечно, я могу порекомендовать вам поставить стеклопакеты, но вы откроете форточку,
1. Упражнение «Звуки тишины»
1. Упражнение «Звуки тишины» Его можно выполнять стоя или сидя. Во время него работают лишь самые верхние отделы легких.• Полностью расслабьте мышцы грудной клетки.• Неглубоко, поверхностно вдохните. Дышать надо только через нос, настолько тихо и незаметно, что
Звуки «хо» и «ха»
Звуки «хо» и «ха» Звуки «хо» или «ха» по своей оздоровительной силе значительно уступают в интенсивности звукам «фу» и «ффф». При их произнесении происходит постепенная, а не быстрая нормализация обменных процессов. Однако для тех людей, чья болезнь носит длительный,
Звуки настроения и здоровья
Звуки настроения и здоровья Современные ученые установили, что каждый объект во Вселенной «звучит», излучая волны определенной длины. «Звучит» и человеческое тело, а также каждый его орган. Причем, пока мы здоровы, частота и длина этих волн неизменны. Когда же в нашем
Звуки для органов и систем
Звуки для органов и систем В наши дни доказано, что некоторые звуки в той или иной степени связаны с отдельными органами и целыми системами человеческого организма. Вот почему, выбрав звук, который вам нужен именно в данные моменты жизни, вы можете «подправлять» с его
Звуки для исцеления печени и почек
Звуки для исцеления печени и почек Вселенское Дао открыло нам звуки, оказывающие целебное воздействие на печень и почки — два жизненно важных внутренних органа, от состояния которых напрямую зависит качество зрения.Звук, оказывающий целительное воздействие на
Звуки любви
Звуки любви Во время занятий любовью люди издают разнообразные звуки. Эти звуки любви способны снимать эмоциональные блоки, их можно производить как спонтанно, так и осознанно. Звуки возникают также от тяжелого дыхания во время страсти или физического взаимодействия
Странные звуки
Странные звуки Однажды, когда маме было восемьдесят, а мне сорок, мы ехали в машине, распевая песни, как это часто бывало. У мамы всю жизнь был хороший голос. Но в тот день он неожиданно изменил ей посередине песни, и ноты пошли вразброд, как у подростка с ломающимся голосом.
Андрей Моховой
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉