БЫСТРАЯ САМОПОМОЩЬ
Для управления самочувствием и быстрого восстановления здоровья есть эффективные приемы лечебного воздействия. С их помощью можно справляться с головными и зубными болями, выравнивать артериальное давление, очищать организм. Описанные приемы ускорят самовосстановление после болезней, помогут обрести навыки подавления недугов в зародыше.
Быстрая еда, или фастфуд Пьют и едят все люди, но пьянствуют и обжираются только дикари. Виссарион Белинский Она очень калорийна! Содержит много жира и мало витаминов. Что уж говорить, если энергетическая ценность обычного «быстрого» обеда совсем немного
Быстрая и медленная боль Протопатические и эпикритические импульсы движутся от рецепторов в головной мозг разными путями. Их проводники — волокна разного диаметра.Эпикритическая боль передается по покрытым миелиновой «изоляцией» волокнам, которые передают ее со
Скорая самопомощь при головных болях Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием Упражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих
«ГЛАЗУНЬЯ БЫСТРАЯ» Порежьте сало небольшими кубиками и обжарьте его на сильно разогретой сковороде. Когда сало поджарится и часть его растопится, можно выбивать туда яйца. На подрумянившуюся яичницу покрошите сверху зеленый лук.Вам понадобится: 100 г свиного сала, 3 яйца,
Быстрая утомляемость 1. Требуется: 1 стакан лимонного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 2 ст. л. сахара.Способ приготовления. Смешайте соки, добавьте сахар. Настаивайте 8 ч.Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.2. Требуется: по 1/2 стакана
Скорая самопомощь при головных болях Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состояниемУпражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих
Экстренная самопомощь в стрессовой ситуации. Упражнение «антистресс» Лечебная поза-движение для общего расслабленияВ случае, если вы попали в стрессовую обстановку, как только появится возможность выполните следующее упражнение.Упражнение выполняют в положении сидя
Скорая самопомощь при головных болях Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состояниемУпражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой по мощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих
Быстрая очистка кишечника Курс быстрой очистки кишечника подходит тем, у кого пока нет серьезных проблем и запущенного дисбактериоза. С помощью быстрой очистки кишечника можно всего за три дня восстановить работу кишечника, нормализовать микрофлору, предупредить
Быстрая гимнастика В завершение раздела, призывающего читателя не забывать о повседневной физической активности своего тела, рассмотрим, что представляют собой быстрая гимнастика и динамический массаж.1. Быстрая гимнастика. Если снять обувь и, оставшись босиком,
Самопомощь Надо сказать, что стандартная квартира не слишком приспособлена для людей, страдающих артритом. Однако в настоящее время существует множество приспособлений, позволяющих облегчить жизнь больного, в том числе расчески и зубные щетки с длинной ручкой,
Скорая самопомощь при головных болях Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием Упражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих
Быстрая диета Эта диета поможет в тех случаях, когда нужно в кратчайшие сроки привести себя в порядок, сбросив лишние килограммы, восстановив жизненные силы, например перед грядущим торжеством. Она благотворно влияет на метаболизм и нормализует гормональный фон и
Самопомощь при сахарном диабете Осложнения сахарного диабета начинают проявляться и набирают силу, когда пациент опускает руки, смиряется со своим положением и впадает в подавленное состояние. Пример из практики Мой пациент Виктор П., 70 лет, страдает сахарным диабетом
Самопомощь при бессоннице Если вы решили бороться с этим неприятным явлением, сразу же отложите в сторону снотворное. Днем постарайтесь уходить от ситуаций и проблем, которые очень вас волнуют.Перед сном постарайтесь за час-два до сна погулять на свежем воздухе, затем
Глава 9 Радикальная самопомощь Тело говорит то, что не под силу словам. Марта Грэм На протяжении многих лет врачебной практики я находилась во власти заблуждения. Я училась на врача 12 лет, уверенная в том, что буду больше знать об организме своих пациентов, чем они сами.