Усталость
Усталость
Это дыхание называют «стимулирующим».
Сделать полный вдох, задержать дыхание и выполнить растянутый выдох через рот. Воздух должен выходить как можно медленнее и весь, со свистящим звуком, как при произношении звука «с». Сопротивление выходящему звуку создает язык. Повторить не менее 3 раз.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Усталость
Усталость Рефлекторные зоны на стопе: паращитовидные железы (5), надпочечники (9), голова (1) (рис. 90). Рис. 90. Массаж при
Усталость
Усталость Усталость — это явление, общее для всего животного мира. Существуют различные степени утомляемости: физиологи знают усталость «амебоидных» движений лейкоцитов, мерцательных ресничек (эпителия бронхов, бронхиол и др.) и усталость мышечных волокон.Усталость у
Усталость
Усталость Это дыхание называют «стимулирующим».Сделать полный вдох, задержать дыхание и выполнить растянутый выдох через рот. Воздух должен выходить как можно медленнее и весь, со свистящим звуком, как при произношении звука «с». Сопротивление выходящему звуку создает
Усталость рук
Усталость рук С усталостью рук необходимо бороться при раннем его проявлении, так как оно может стать причиной сильной боли. Бухгалтеры, секретари, кассиры, пианисты могут получить быстрое облегчение при болях в руках, применяя методы Шиацу на точки, изображенные на
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ Ученые считают, что человек, живущий в городе и много работающий без отдыха, подвержен синдрому хронической усталости. Причина этого заболевания не выяснена. Симптомы его таковы: вы ощущаете изматывающую усталость, которая не проходит даже после
Утомление и усталость
Утомление и усталость Физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной физической или умственной активности и проявляющееся временным снижением работоспособности, называется утомлением.Зачастую это понятие путают с усталостью, которая, в
Хроническая усталость
Хроническая усталость Каждый из нас чувствовал себя когда-либо уставшим: от физической работы, больших нервных, психологических нагрузок, от болезней, а иногда и от семейных неурядиц. Устают и дети – и совсем маленькие, и школьники, у которых порой такие нагрузки, что не
Как победить усталость
Как победить усталость Пять из семи дней недели мы тратим силы на работе, а вечер стараемся посвящать своим личным делам. В результате постепенно в нашем теле накапливается усталость, жизнь становится бесцветной, недомогания сменяются недугами, появляется хроническая
Неудовлетворительный сон и усталость
Неудовлетворительный сон и усталость Избыточный вес очень часто сопровождается нарушениями сна, на которые человек может даже не обращать внимание. Очень часто люди с избыточным весом страдают ночным апноэ – нарушением дыхания во время сна, что приводит к дефициту
Хроническая усталость
Хроническая усталость Если вы чувствуете себя разбитым после ночного отдыха, быстро устаете и не можете ни на чем сосредоточиться – у вас синдром хронической усталости. Обрести бодрость помогут такие средства.* * *Разотрите в кашицу 400 г чеснока, смешайте с соком 24
Усталость ног
Усталость ног Гун-сунъ (расположена в углублении у переднего края основания первой плюсневой кости по внутреннему своду стопы) (рис. 53) и жанъ-гу (расположена кпереди и книзу от бугорка ладьевидной кости на середине внутреннего свода стопы) (рис. 54). Рис. 53 Рис. 54Сядьте,
Весенняя усталость
Весенняя усталость В конце декабря, когда продолжительность светового дня минимальна, организм как бы впадает в зимнюю спячку. К концу января, когда солнце поднимается над горизонтом заметно выше, темное время суток становится короче, а утром светает гораздо раньше,
Многоликая усталость
Многоликая усталость Все процессы, происходящие в нашем организме во время сна – физические или психические, идут как бы сами собой, без нашего участия. Собственно, осознанно мы воспринимаем лишь свое настроение, да и то чаще всего, если оно неважное. Здесь все происходит
Физическая усталость
Физическая усталость «Я устал, как лошадь!» Согласитесь, такое высказывание выражает определенное удовлетворение, полученное от выполненной работы. Физическая усталость очень хорошо знакома многим из нас. Она может ощущаться как приятная и желанная. Такую благодарную
Чрезмерная усталость
Чрезмерная усталость Характеризуя такую усталость, люди говорят примерно следующее: «Я абсолютно измотан».Это звучит так, как будто нельзя представить себе, что можно справиться со всеми проблемами, возникающими перед нами во время бодрствующей фазы.Но с самого начала
Усталость как выход
Усталость как выход Часто приходится слышать: «Я слишком устал». Но всегда ли это правда? Люди иногда произносят эту фразу не только потому, что действительно устали, а потому, что им не хочется выполнять рутинную работу, от которой они с большим удовольствием отказались