Глава 15 Цикл 3: 17-дневный план

Глава 15

Цикл 3: 17-дневный план

Вы уже закончили два цикла нашего плана за 34 дня и должны прекрасно себя чувствовать. Менее чем за месяц, если вы следовали моим предписаниям, вы, вероятно, сбросили лишний вес, нарастили мускулы, стали сильнее и выносливее, не говоря уже об улучшениях внутри вашего тела, включая клеточный уровень. Вы взяли под контроль пять факторов старения, и вам уже удалось нажать на стоп кнопки старости. Вы уже на пути к счастливому здоровому столетию.

Цикл 3. Мы сосредоточим усилия на системе очистки, защитим ее, укрепим и отодвинем признаки ее старения. Это репродуктивная и мочевая системы. Поскольку проблемы в этих системах могут иногда служить индикатором неполадок в других системах, например, эректильная дисфункция может быть индикатором сердечного заболевания, то, устранив проблемы мочеполовой системы, мы поможем оздоровлению и других систем. Но есть еще задачи отладить и привести в соответствие репродуктивную и мочевую системы.

Перед тем как начать Цикл 3, проведем тест. Посмотрите на мой список и отметьте положительные изменения, которые произошли с вами.

КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ. ВАШ ПРОГРЕСС:

• я могу работать дольше и энергичнее;

• могу дышать глубже и спокойнее;

• я стал менее забывчив;

• одежда на мне стала сидеть свободнее;

• мой стул стал регулярным;

• я не простужался за последний месяц;

• мои мышцы стали более рельефными;

• я чувствую приток энергии;

• я просыпаюсь с чувством, что хорошо отдохнул.

Запомните: пока вы проходите через Цикл 3: 17-дневный план, И если у вас было мало баллов при прохождении теста, вы должны следовать всем указаниям и даже сверх того, что вам предложено.