Восьмилепестковый лотос

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Восьмилепестковый лотос

Для чего?

Отрабатываем вертикальную базовую позу – исходную позицию для всех составных частей тренировки. Потренировавшись, вы можете принимать ее везде и в любой момент – на стуле, в театральном кресле, на сиденье автомобиля, на рабочем месте. Упражнение похоже на «Цветок лотоса».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.