Читайте также
Глава 5
Пятница
Приятное – полезно. Домашний стадион. В ледяной купели, или С легким паром. «Прострел» и «Камасутра»
Стыдно признаться, но из всех живых существ лишь один человек не знает, что для него полезно.
Плиний Старший
В свое время физиолог Купер обосновал теорию
Сколько алкоголя разрешено употреблять?
В рамках более 40 исследований была доказана связь между умеренным потреблением алкоголя и низкой частотой возникновения ИБС. Но это касается только умеренного потребления алкоголя – то есть не менее одной порции для женщин и не
Вкусно и полезно
Блины гречневыеПонадобятся: 2 стакана гречневой муки, 2,5 стакана молока, 30 г дрожжей, соль.Муку развести в теплом молоке или воде с добавлением дрожжей и соли. Поставить на 1–1,5 часа в теплое место. Когда тесто поднимется – начать жарить блины на горячей
Полезно ли голодание
Голодание – это полный отказ от пищи. Если наши далекие предки вынуждены были голодать в тяжелые периоды, то современный человек имеет добровольное право выбора и сам для себя решает – нужно ему голодать или нет. В чем же смысл голодания, и какие
ГЛАВА IV. И ВКУСНО, И ПОЛЕЗНО
САЛАТЫ, ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
Овощные, а также мясные и рыбные блюда можно заправлять кефиром или соусами на его основе. Кефир делает вкус блюд более нежным, усиливает их питательные свойства. Заправив кефиром или соусами на его основе даже знакомые
Вкусно и полезно
Желе из фруктового сока на ксилите
На порцию: фруктовый сок – 50 г, вода – 70 г, ксилит – 15 г, желатин – 3 г.В кипящую воду положить замоченный в холодной воде желатин, дать ему раствориться, добавить ксилит, влить фруктовый сок, размешать, процедить, вылить
Глава 1.
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Имбирь шествует по миру
Широко известный имбирь, который по-научному называют имбирь аптечный (Zingiber officinale), относится к роду травянистых многолетних растений семейства Имбирных (Zingiberaceae). Заменой настоящего имбиря служат и некоторые другие виды
Глава 5 СВИСТЕТЬ ПОЛЕЗНО. МЕТОД ЛЕЧЕБНОГО «ДЫХАНИЯ СО СВИСТОМ»
Отечественными и зарубежными исследователями доказано благотворное влияние специальных физических упражнений с удлиненным выдохом на дыхательную функцию. Особенно они полезны при бронхиальной астме. Это и
Глава 4. Как узнать, что полезно, а что вредно
В наше время человечество потребляет множество различных продуктов, наполовину, а то более состоящих из синтетических и бесполезных для организма веществ. Все эти заменители, подсластители, красители и прочие химические
Глава 6. Топинамбур за нашим столом: не только полезно, но и вкусно!
За время моего знакомства с топинамбуром (а это ни много ни мало 5 лет) я испробовал множество различных вариантов его приготовления. Мне доводилось тушить, жарить, запекать и даже мариновать земляную грушу.
Вкусно и полезно
Какое наслаждение в летний день или зимним вечером выпить стаканчик тонизирующего напитка с привкусом легкой горечи. Ароматные напитки с добавлением имбиря благодаря биологически активным веществам делают нас бодрыми, помогают адаптироваться к
64. Не все полезно, что в рот полезло
Рациональным питанием на Востоке считается употребление только тех продуктов, которые растут рядом с домом. Кроме того, нужно есть пищу, соответствующую сезону: мясо лучше употреблять зимой, а фрукты и овощи – летом. Поскольку чаще