Преобразователь для стресса на работе

Преобразователь для стресса на работе

Если вы испытываете стресс из-за работы или денег, не отчаивайтесь. Вам не обязательно подавать заявление об уходе с работы или выигрывать в лотерею, если вы изнемогаете от стресса. Однако вам совершенно необходимо честно признаться самому себе, что все эти вещи влияют на ваше здоровье.

Помните, в стремлении к оптимальному здоровью можно сотворить подлинные чудеса, если сбросить маски, которые мы носим, чтобы произвести впечатление на окружающих, казаться более профессиональными, скрыть собственные недостатки, защититься от возможных обид. Становясь непростительно самобытными – не только на работе, но и дома, в школе, в церкви, повсюду, – мы успокаиваем разум, уменьшаем стресс-ответ, вызываем релаксацию, исцеляем тело. Подлинность в работе и жизни может быть лекарством для тела.

Если вы намерены предупреждать заболевания или исцелиться, наберитесь храбрости и скажите себе правду. Если вас беспокоит влияние стресс-факторов на состояние здоровья, не все потеряно. Еще есть надежда. Вы сможете предупредить болезнь или добиться ремиссии, осуществив положительные перемены, чтобы тело лучше расслабилось. Если нельзя изменить профессиональную деятельность, вы все же в силах противодействовать хотя бы определенной доле негативных последствий стресс-ответа на собственное тело при помощи методов, которые клинически доказали способность активизировать физиологическую релаксацию и укреплять здоровье.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.