Преобразователь одиночества

Преобразователь одиночества

Если вы ведете уединенную жизнь, больше не пытаетесь стать общительнее или добровольно выбрали для себя одиночество, то можете найти противовес некоторым отрицательным последствиям такой изоляции. В главе 8 я обучу вас некоторым приемам релаксации и ослабления реакции стресса в домашних условиях.

Если вы одиноки и стремитесь к оздоровлению либо вовлечены в «ядовитые» отношения и нуждаетесь в противоядии, чтобы было меньше вреда телу, то не отвлекайтесь. В главе 10 я расскажу о возможности определить любой дисбаланс во взаимоотношениях и составить план действий, который поможет стать менее одиноким и радоваться здоровому общению.

А пока, с моей точки зрения, вам следует знать, что лучший способ избавиться от одиночества – стать самим собой в соответствии с вашей истинной природой. Пусть мир увидит вашу настоящую, подлинную и прекрасную необычность. Ведь многие из нас тратят так много сил и энергии, чтобы казаться кем-то другим, чтобы приспосабливаться. Стремясь к тому, чтобы вас приняли за своего, вы теряете часть себя самого, а от этого ухудшается здоровье.

Те, кто непременно хочет быть принятым в обществе, стремится «попасть в яблочко», гонится за постоянно удаляющейся целью всегда быть на высоте и в курсе последних тенденций, сравнивают себя с окружающими, жертвуя действительно любимым ради того, что нравится другим, а также придерживаются искусственных общепринятых стандартов. Чем спокойнее и самоувереннее вы стараетесь быть, тем больше одиночество. Брене Браун в трогательной речи на Всемирном саммите по проблемам доминирования, который был организован автором и блоггером Крис Жильбо, сказала:

«Препятствие номер один на пути к социализации – стремление быть принятым в обществе». Это гарантированный рецепт одиночества. Это слишком высокая цена – заплатив ее, вы станете не только одиноким, но и больным.

Искушение получить общественное признание бывает велико, когда человек боится почувствовать себя неудачником или обделенным. Нам всем хочется быть любимыми, признанными. Мы хотим принадлежать кому-то. Но какой ценой? Стоит ли продавать себя и терять собственное «Я» ради искусственного, постоянно меняющегося существа, которое гонится за ускользающим сегодняшним фактором признания (и кто гарантирует, что завтра этот фактор не будет другим?).

Не стоит!

Сбросьте маску, и пусть ваш внутренний мир сияет для всех. Может быть, это и не круто, но позволяет поддерживать прочные связи. Чтобы быть непростительно немодным, нужно иметь смелость. В моей книге нет никого более крутого, чем люди, которые отважились быть самими собой вопреки навязанным нормам массовой культуры. Когда у вас хватит духу непростительно стать индивидуальностью, то к вам как магнитом потянет остальных, кому хочется поступить вот так же бесстрашно. Вот это, друг мой, стопроцентный способ избавиться от одиночества.