Читайте также
Движение второе
Поворот туловища с шагом
1. Выполните поворот туловища влево в юго-восточном направлении, развернув немного наружу колено левой ноги (направление на восток). Вслед за этим выполните шаг левой ногой влево-вперед, свободно выпрямите ногу и поставьте на
Движение третье
Поворот туловища с шагом
Данное движение аналогично второму движению предыдущей формы «Поглаживание гривы дикой лошади слева», меняются лишь стороны и несколько меньше величина поворота туловища.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища с шагом
Данное движение полностью аналогично второму движению формы «Поглаживание гривы дикой лошади слева».Перейти к
Движение второе
Поворот туловища влево на 120°
В первой подформе «Поглаживание гривы» лицо практикующего должно быть направлено на восток. Благодаря незначительному повороту туловища вправо, разверните лицо на юг с отклонением к западу. Поворот туловища выполняется
Движение третье
Продолжайте выполнять поворот туловища влево, до направления на восток
1. Это вторая стадия непрерывного поворота туловища. Все движения должны выполняться одновременно с поворотом туловища влево и одновременно заканчиваться.Вышеописанное — одна из
Движение седьмое
Поворот туловища, перемещение рук
Данное движение аналогично седьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища и выполнение шага
1. Поверните туловище немного влево. Вслед за поворотом выполните шаг левой стопой влево вперед (отклонитесь от восточного направления немного к северу).Ногу поставьте на пятку, носок отведите слегка наружу, поперечное
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
1. Постепенно поворачивайте туловище влево до направления на юг с незначительным отклонением к востоку. Медленно согните левую ногу в колене и перенесите на нее центр тяжести, постепенно приподнимите пятку
Движение первое
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
1. Выполните небольшой поворот туловища вправо до направления на юг с незначительным отклонением к западу. Постепенно перенесите вес тела на правую ногу, слегка поднимите пятку левой ноги.2. Одновременно
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей части формы.Перейти к
Движение первое
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично первому движению предыдущей части формы.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению части (1) данной формы.Перейти к
Движение второе
Поворот туловища и перешагивание
Данное движение аналогично третьему движению 9-й формы.Перейти к
Движение первое
Проникающая кисть и подъём ноги
1. Выполните поворот туловища немного вправо.2. Одновременно левой рукой, перемещая ее у тыльной стороны запястья правой руки, выполните «проникающее движение вперед». Таким образом выполняется скрестное движение руками,
Движение третье
Поворот туловища и проникающая кисть
1. Выполните сгибание колена правой ноги до полного приседания, туловище разворачивайте влево, центр тяжести по-прежнему на правой ноге.2. Одновременно левой рукой, разворачивая ее наружу, продолжайте выполнять
Движение первое
Проникающая кисть и вращение руки
1. Ладонь левой руки разворачивайте вверх и из положения под правым запястьем выполните левой рукой движение вперед. Вслед за этим разожмите правый кулак и разверните кисть вверх. Выполняется скрестное движение руками,
