Особенности в выполнении форм — поглаживание гривы дикой лошади справа и поглаживание гривы дикой лошади слева.
Особенности в выполнении форм — поглаживание гривы дикой лошади справа и поглаживание гривы дикой лошади слева.
Эти две подформы полностью одинаковы, меняются лишь стороны выполнения, и поэтому они описываются вместе. При объяснении направления движений для примера взята вторая часть «Поглаживание гривы дикой лошади справа».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Настой соцветий дикой моркови
Настой соцветий дикой моркови Соцветие-зонтик дикой моркови – 1 шт.Приготовление. Соцветие измельчить, залить 200 мл кипятка и дать настояться.Применение. Принимать в день по 0,25 стакана, распределяя на несколько приемов. Данный настой выводит щелочные соли, улучшает
Мы все немного лошади…
Мы все немного лошади… Теперь, наконец, мы можем попытаться ответить на вопрос, заданный себе в начале этой главы – о причинах необъяснимого, немотивированного страха, возникающего при одном упоминании о гермафродитах.Первое предположение, которое напрашивается после
Форма 2 Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа
Форма 2 Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа Часть первая Поглаживание гривы дикой лошади слева Движение первое Удерживание шара и возвращение ноги 1. Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите
Часть первая Поглаживание гривы дикой лошади слева
Часть первая Поглаживание гривы дикой лошади слева Движение первое Удерживание шара и возвращение ноги 1. Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите на правой ноге.2. Одновременно слегка поднимите правую
Часть вторая Поглаживание гривы дикой лошади справа
Часть вторая Поглаживание гривы дикой лошади справа Движение первое Приседание назад и приподнимание стопы 1. Согните правую ногу в колене, медленно переместите туловище назад, смещая центр тяжести на правую ногу. Приподнимите носок левой ноги и разверните слегка
Часть третья Поглаживание гривы дикой лошади слева
Часть третья Поглаживание гривы дикой лошади слева Движение первое Приседание назад и приподнимание стопы Данное движение аналогично первому движению предыдущей (2) части формы, меняются лишь стороны.Перейти к
Движение первое Поглаживание гривы дикой лошади слева
Движение первое Поглаживание гривы дикой лошади слева 1. Перед поворотом влево выполните незначительный поворот вправо. При этом старайтесь удерживать туловище равномерно на двух ногах, перемещая его больше в сторону правой ноги, что будет способствовать последующему
Особенности в выполнении формы — поглаживание гривы дикой лошади слева
Особенности в выполнении формы — поглаживание гривы дикой лошади слева 1. Взгляд — это один из важных составных частей гимнастики тайцзицюань. Использование взгляда для координации движений, сознательного выполнения движений в ходе тренировок, проявления в движении
Особенности комплекса — поглаживание гривы дикой лошади справа
Особенности комплекса — поглаживание гривы дикой лошади справа 1. Главная особенность данной формы — непрерывность в выполнении шага. При изучении рекомендуем не использовать руки, и, основываясь на требованиях к дугообразному шагу, отрабатывать специально тип шага.2.
Форма 6 Шаг назад и отведение плеча слева и справа
Форма 6 Шаг назад и отведение плеча слева и справа Часть первая Шаг назад и отведение плеча слева Движение первое Поворот туловища, отведение руки 1. Выполните поворот туловища немного вправо.2. Одновременно, вслед за поворотом туловища, разворачивая ладонь правой руки
Форма 12 Поглаживание лошади сверху
Форма 12 Поглаживание лошади сверху Движение первое Выполнение шага и расслабление рук 1. Продолжайте перенос центра тяжести вперед, выполните правой ногой полшага вперед и поставьте ее на переднюю часть стопы.2. Одновременно, постепенно расслабляя, направьте левую
Форма 18 Снующий челнок справа и слева
Форма 18 Снующий челнок справа и слева Часть первая Снующий челнок слева Движение первое Опускание ноги и приседание 1. Опустите левую ногу вперед с незначительным отклонением влево, переднюю часть стопы разверните наружу. Сначала ногу поставьте на пятку, перенесите
Глава 4 Первая неделя: дикие лошади
Глава 4 Первая неделя: дикие лошади «Страдание стало моим нормальным состоянием на долгие годы после того, как это случилось, – рассказывает Майк. – Я работал сварщиком на судоверфи. Но если раньше это был тяжелый труд на открытом воздухе, то сейчас эту