Шавасана (поза мертвеца)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Шавасана (поза мертвеца)

Время выполнения: от 5 минут

Уровень сложности:

Дришти: глаза закрыты, взгляд на точке между бровями или на кончик носа

Физическая польза: расслабляет тело и успокаивает мысли, устраняет бессонницу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.