Использование дришти
Использование дришти
Дришти – это точка фокусировки взгляда (и вашего внимания, которое «идет» за взглядом), она необходима для каждой позы. Когда вы тренируетесь, то дришти управляет вашим внутренним взглядом больше, чем ваше физическое зрение, хотя обычно вы фокусируете свой взгляд на таких целях, как пол или кончик носа. Дришти помогает вам в тренировках сконцентрироваться, не отвлекаясь на окружение. Обязательно используйте его во время тренировок!
Использование дришти повышает эффективность занятий настолько, что скоро, выполняя почему-то упражнения без «внутренней фокусировки», вы будете поражены разницей ощущений и результатов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Дришти, или «Назад, к асанам!»
Дришти, или «Назад, к асанам!» Дришти буквально означает «увиденное» – объект, на котором сосредоточен взгляд, а в йоге это слово используют как термин для обозначения особых точек для направления взгляда при выполнении каждой асаны. В практике всегда должна
Использование маски
Использование маски Ребенок должен носить маску на улице, когда приезжает на амбуланс, и в стационаре, если выходит из палаты. В машине ребенок должен находиться только в маске. Маска может быть бумажная или марлевая в 8 слоев. Маски нужно менять не реже, чем каждые 12 часов.
Использование антиоксидантов
Использование антиоксидантов Всемирно известный геронтолог доктор Дэнхам Харман в 1954 году высказал идею свободнорадикальной теории, а в 1956 году опубликовал свою первую статью на эту тему – «Старение: теория, основанная на свободных радикалах и радиационной химии».
Использование ультразвука
Использование ультразвука Применение ультразвука у больных хроническим простатитом получило широкое распространение в урологии и андрологии. Ультразвук – это высокочастотные механические колебания. В андрологической практике применяется частота 880 кГц. Ультразвук
Использование в косметологии
Использование в косметологии Кедровое масло является важнейшим ингредиентом высококачественной парфюмерной и косметической продукции — духов, одеколонов, туалетной воды, скрабов, кремов, лосьонов, шампуней и т. д. Вещества, входящие в состав этого природного продукта,
Йод и его использование
Йод и его использование Спиртовой раствор йода используется для обработки царапин и ран. Йод для внутреннего употребления, из которого на 65% состоят гормоны щитовидной железы, изготавливается химическим путем и попадает в организм человека с препаратами, содержащими
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОСКИ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОСКИ Мой ребенок берет грудь так часто, что у меня начинают воспаляться соски. Могу ли я дать ему пустышку?Дети родятся с сильной потребностью в сосании. Некоторые младенцы сосут большой палец руки, еще находясь в утробе матери. Дети сосут не только для
Агочари-мудра или насикагра-дришти (сосредоточение взгляда на кончике носа)
Агочари-мудра или насикагра-дришти (сосредоточение взгляда на кончике носа) Примите любую медитативную асану, выпрямите спину, голову держите прямо. Сфокусируйте оба глаза на кончике носа. Дыхание: На некоторое время дыхание может быть задержано (как на вдохе, так и на
Использование трафаретов
Использование трафаретов Специальные трафареты для нанесения рисунка уже давно имеются в продаже. Их применяют для достижения четкого, ровного узора. Накладывать трафарет нужно только на сухую поверхность ногтя. После покрытия лаком дождитесь, когда он высохнет, и
Использование аутотренинга
Использование аутотренинга Аутогенная тренировка – очень эффективный способ восстановления нормального состояния после не только физического, но и психического утомления, общего стресса. Сущность аутогенной тренировки заключается в том, что человек, расслабляя с
Использование сил природы
Использование сил природы Во время обряда камлания шаман затрачивает огромное количество сил и энергии. Для восстановления физической и психической силы шаманы используют дыхательные практики, разработанные их предками и передающиеся из поколения в поколение. Кроме
Использование в хозяйстве
Использование в хозяйстве Сабур – одно из лучших слабительных средств для лошадей. Рекомендуется при разнообразных заболеваниях толстого отдела кишечника (при запорах, завалах, скоплении газов, хронических коликах). Крупный рогатый скот менее чувствителен к сабуру.