ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ В БОЕВОМ ФИТНЕСЕ
ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ В БОЕВОМ ФИТНЕСЕ
К технике основных положений в боевом фитнесе относят положение кулака, боевую стойку, положение ног во время нанесения ударов и ударные поверхности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Техника выполнения основных процедур
Техника выполнения основных процедур Ухаживающий за больным должен знать технику выполнения основных процедур.Банки медицинские вызывают прилив крови к коже, отвлекая ее от внутренних тканей и органов, и способствуют уменьшению или ликвидации в них воспалительных
Глава 4 Техника проведения основных медицинских манипуляций
Глава 4 Техника проведения основных медицинских манипуляций АутогемотерапияАутогемотерапия – применение собственной крови больного для терапевтических целей. Кровь берется шприцем из локтевой вены и немедленно вводится внутримышечно (можно подкожно), обычно в
12 основных отведений
12 основных отведений При регистрации ЭКГ всегда используют 12 общепринятых отведений: 6 от конечностей и 6 грудных.Стандартные отведенияПервые три стандартных отведения (I, II, III) были предложены Эйнтховеном. Электроды при этом накладываются следующим образом:I отведение:
Техника основных приемов
Техника основных приемов При плоскостном поглаживании кисть без напряжения с выпрямленными и сомкнутыми в одной плоскости пальцами делает движения в различных направлениях (продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно, как одной рукой, так и двумя). Такой метод
Техника основных приемов
Техника основных приемов Прямолинейное растирание выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Применяется данный прием при массаже небольших мышечных групп в области суставов, кисти, стопы, важнейших нервных стволов, лица (рис. 24). Рис. 24.
Техника основных приемов
Техника основных приемов Непрерывистая вибрация выполняется концевой фалангой одного или нескольких пальцев в зависимости от области воздействия, при необходимости – одной или обеими кистями, всей ладонью, основанием ладони, кулаком. Этот прием применяют в области
Техника основных приемов
Техника основных приемов При плоскостном поглаживании кисть без напряжения с выпрямленными и сомкнутыми в одной плоскости пальцами делает движения в различных направлениях (продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно, как одной рукой, так и двумя). Такой метод
Техника основных приемов
Техника основных приемов Прямолинейное растирание выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Применяется данный прием при массаже небольших мышечных групп в области суставов, кисти, стопы, важнейших нервных стволов, лица (рис. 24). Рис. 24.
Техника основных приемов
Техника основных приемов Продольное разминание производится по ходу мышечных волокон, вдоль оси мышц. Выпрямленные пальцы располагаются на массируемой поверхности так, чтобы первые пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого сегмента, – это
Техника основных приемов
Техника основных приемов Непрерывистая вибрация выполняется концевой фалангой одного или нескольких пальцев в зависимости от области воздействия, при необходимости – одной или обеими кистями, всей ладонью, основанием ладони, кулаком. Этот прием применяют в области
Девять положений темной девы (секс здоровья)
Девять положений темной девы (секс здоровья) Существует даосский текст суйской династии (590–618), известный под названием «Темная Дева обучает науке любви». Темная Дева является одной из представительниц «триады половых посвятительниц», то есть жриц, посвящающих в тайны
181. Комплекс специальных положений для купирования приступа удушья
181. Комплекс специальных положений для купирования приступа удушья 1. Ребенка усаживают на стул верхом, лицом к спинке. Руки лежат на спинке стула, а голова опирается на них.2. Ребенок находится на кровати, опираясь на колени так, что живот касается бедер. Руки, согнутые в
Варианты положений для дыхательных упражнений, медитации и расслабления
Варианты положений для дыхательных упражнений, медитации и расслабления Рассмотрим различные положения (и их варианты), наиболее удобные для выполнения дыхательных упражнений (пранаям) и медитации, а также для расслабления по окончании выполнения комплекса асан.Сядьте
Полные названия статических стартовых положений атлета с гирей
Полные названия статических стартовых положений атлета с гирей И.п. — о.с. — гиря спереди, дужка параллельно (углом) (см. рис. 4 а).И.п. — о.с. — гиря сбоку, дужка углом (см. рис. 4 б).И.п. — о.с. — гиря на предплечье спереди, свободная в сторону (за спину).Стойка на колене, гиря