Читайте также
Больше двигайтесь, чтобы стать стройней
Есть огромное множество исследований воздействия физических упражнений на снижение массы тела. Десятилетиями научные работы показывали, что физкультура в комбинации со здоровым питанием может помочь сбросить лишний жир и не
Двигаться, чтобы стать умней
Физическая активность — мощный усилитель мозга. Вот лишь несколько из множества путей, которыми она приносит пользу мозгу, и в результате вы принимаете лучшие решения в отношении того, чего и сколько есть.Улучшает циркуляцию кровиФизическая
Двигайтесь, чтобы стать счастливее
Вы когда-нибудь слышали выражение «эйфория бегуна»[108] Действительно можно чувствовать себя настолько хорошо просто от спортивных занятий? Будьте уверены, это так! Физические упражнения могут активировать в мозге те же самые
Медитируйте, чтобы стать сосредоточенным
Возможно, вы нуждаетесь в небольшой помощи, дабы сохранять свою приверженность плану снижения веса? Медитация может помочь. Десятилетия исследований показали, что медитация (а также молитва) полезна для мозга во многих
Пар сильнее полиартрита
Полиартрит
Я заболела полиартритом в 30 лет. Восемь лет была прикована к постели, а после инвалидности 17 лет отработала. В больнице не лежала. Лечилась так!
Баня деревянная. Топится по-белому. Обдать веник кипятком, поддать, закрыть. Как просохнет в
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
Меня часто спрашивают: "С чего надо начинать?"Жизнь начинается у человека на Земле с первого вдоха Дыхание, как завод у часов, — ключ к тому, чтобы все системы и органы пришли в движение.Начнем и мы овладевать техникой
Чтобы стать «тигром»
— В Англии, — вспоминает знаменитый вратарь, заслуженный мастер спорта Алексей Хомич, — меня прозвали «тигром». За стремительные броски!Не буду перечислять все качества, необходимые вратарю для надежной игры. Их много. Но об одном скажу —
Как надо употреблять спиртное, чтобы не стать алкоголиком?
Бытовое употребление спиртных напитков широко распространено среди различных слоев населения и связано, как правило, с праздниками, юбилеями, свадьбами, с традициями выпивать в выходные дни. Это, как правило,
Советы для того, чтобы стать ребёнку ближе
1. Держите младенца ближе к вашему телу помногу часов каждый день. Но каким бы «аппетитным» он ни был, удерживайтесь от искушения укусить.2. Чаще ставьте музыку Моцарта и Гайдна, чтобы младенец вырос умным, уверенным и готовым
Стать сильнее врагов
Если человек жалуется, что его одолевают враги, конкуренты и т. д., то этого человека ведут к муравьиной куче. Он должен положить на нее правую ладонь и сказать:
Как этих мурашей не пересчитать,
Верным счетом не сосчитать,
Так бы врагам моим,
Чем еще необходимо обладать, чтобы стать безусловным лидером?
Вообще-то не так уж и многим, дорогой мой читатель, и сейчас мы поговорим на эту тему.Ты слышал, что существуют некие разновидности биоэнергии – это психическая энергия и энергия магнетизма. Обе они напрямую
Стать сильнее «реальности дня»
Нам всем хочется быть здоровыми, успешными, независимыми. Для того чтобы стать таким, необходимо осознавать, где ваши истинные мысли, желания, а где мнения, и устремления, рожденные искаженными представлениями людей, погруженных в
Три шага к тому, чтобы стать хозяйкой на кухне
В Главах 9–13 вы познакомились с десятками вариантов меню, рецептов, снэков. Вы можете пользоваться ими всю жизнь. Нет никакой причины от них отказываться. Я постаралась включить туда многое, чтобы вам не надоедало. Можно
Улучшите работу своей лобной коры, чтобы обуздать внутреннего ребенка и стать добросовестнее
Эта книга стремится помочь вам во внутренней войне между взрослой, разумной частью вашего мозга (КЛД), которая знает, что нужно делать, и центрами удовольствия, подобными