Упражнение 1 для внутренних органов: Укрепление почек и поясницы
Упражнение 1 для внутренних органов:
Укрепление почек и поясницы
Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
Рис. 5.1. Укрепление почек и поясницы
2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола (рис. 5.1). Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение. Данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
«Физкультура» для внутренних органов
«Физкультура» для внутренних органов Часто болезненные состояния являются следствием застоев во внутренних органах. Всем внутренним органам требуется определенный уровень динамики. Нужны дополнительные действия, не связанные с выполнением только физиологических
Укрепление поясницы и усиление почек
Укрепление поясницы и усиление почек Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при ограниченной подвижности и болях в области спины и поясницы, слабости в пояснично-крестцовой области, при растяжении и ушибах пояснично-крестцовой области, при ретроградном
9. Божественный настрой на оздоровление поясницы – почек
9. Божественный настрой на оздоровление поясницы – почек Огромной колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в поясницу. Серебристый, ярче солнца, святой Божественный свет вливается в поясницу. Вся насквозь поясница наполняется светом,
Упражнение шестое. Укрепление почек
Упражнение шестое. Укрепление почек Это упражнение, поначалу кажущееся таким простым, на самом деле играет огромную роль в оздоровлении. При его выполнении происходит «состыковка» энергетических дорожек легких, перикарда и позвоночника. Помимо всего прочего, такая
IV. Заболевания внутренних органов
IV. Заболевания внутренних органов 1. Врожденные и приобретенные пороки сердца.2. Ревматизм, ревматические болезни сердца (ревматический перикардит, миокардит, ревматические пороки клапанов). Неревматические миокардиты, эндокардиты. Другие болезни сердца: кардиомиопатии,
Упражнение № 1 для проработки мышц и активизации внутренних органов
Упражнение № 1 для проработки мышц и активизации внутренних органов Наклоны на вытянутой ноге — воздействие на все группы мышц и внутренние органы.Сядьте на коврик, одну ногу согните в колене, подведя пятку к промежности, другую ногу отведите в сторону, оттянув стопу.
Упражнение № 2 для проработки мышц и активизации внутренних органов
Упражнение № 2 для проработки мышц и активизации внутренних органов Эта поза — вариант известного упражнения «Березка». С его помощью вы осуществите воздействие на все группы мышц и внутренние органы, потренируете сердечно-сосудистую систему. Лягте на спину,
Упражнение № 3 для проработки мышц и активизации внутренних органов
Упражнение № 3 для проработки мышц и активизации внутренних органов Поднятие ног — воздействие на все группы мышц и внутренние органы. Лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Опираясь ими об пол, поднимите вверх прямые ноги. Выполните упражнение 2–3
Упражнение 2 для внутренних органов: Выпрямление спины
Упражнение 2 для внутренних органов: Выпрямление спины Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье
Упражнение 3 для внутренних органов: Вытягивание позвоночника вверх
Упражнение 3 для внутренних органов: Вытягивание позвоночника вверх Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах,
Упражнение 4 для внутренних органов: Тибетский ритуал омоложения
Упражнение 4 для внутренних органов: Тибетский ритуал омоложения Тибетской ритуал омоложения дошел до нас от тибетских монахов, живущих высоко в Гималайских горах на севере Индии. Этот чудодейственный «ритуал» укрепляет шею и мышцы плеч, спины и ног. Он стимулирует
Упражнение 5 для внутренних органов: Хождение по-медвежьи (Египетская техника)
Упражнение 5 для внутренних органов: Хождение по-медвежьи (Египетская техника) Ходите по-медвежьи, опираясь о пол ладонями и стопами в течение минуты минимум три раза в неделю. Добавляйте каждый месяц по минуте, до трех минут. Это упражнение успокаивает нервы и стимулирует
Упражнение 6 для внутренних органов: Лошадиный прыжок
Упражнение 6 для внутренних органов: Лошадиный прыжок Это очень эффективная техника заземления. Мы слишком много размышляем, переживаем, читаем, сидим за компьютером и выполняем много другой зрительной работы на близком расстоянии, в результате чего наша жизненная
Упражнение 7 для внутренних органов: Центрирование энергии
Упражнение 7 для внутренних органов: Центрирование энергии После заземления — перемещения энергии из головы в энергетический центр хара — следующим шагом является центрирование энергии. Оно позволит вам достичь гармонии и согласия с жизнью, благодаря чему вы сможете
Болезни внутренних органов
Болезни внутренних органов При заболевании почек, печени, поджелудочной железы, атеросклерозе, ожирении, после малых доз радиации (лучевая терапия), химиотерапии принимайте активированный уголь по 1/2 ч. ложки два-три раза в день. Курс лечения 2 недели. Для ускорения
Упражнение 5. «Укрепление поясницы и тонизирование почек»
Упражнение 5. «Укрепление поясницы и тонизирование почек» Исходное положение: «поза всадника» (присядьте, широко раздвинув бедра, держа их практически параллельно поверхности); ступни параллельны (промежуток между ними равен трем ступням); пальцы ног направлены вперед;