Читайте также
Укрепление поясницы и усиление почек
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при ограниченной подвижности и болях в области спины и поясницы, слабости в пояснично-крестцовой области, при растяжении и ушибах пояснично-крестцовой области, при ретроградном
Укрепление меридиана почек
Показания. Слабость, понос перед рассветом, недержание мочи, учащенное мочеиспускание, кашель, короткое, прерывистое дыхание, зубная боль из-за нарушения энергетического обмена, пять видов задержки развития и слабости, связанные с нарушением
Укрепление меридиана почек
Укрепление меридиана почек
Укрепление меридиана почек
Шестое упражнение — поднимание прямой ноги
Исходное положение. Лежа на спине. Руки вытянуты вдоль туловища. Вдох (рис. 36).Выполнение. 1. Поднять правую прямую ногу вперед (под прямым углом к кушетке). Выдох (рис. 37). 2. Перейти в исходное положение. Вдох (см. рис. 36). 3 в 4. То же
Шестое упражнение — «насос»
Исходное положение. Стоя. Ступни на ширине плеч. Руки на поясе. Вдох (рис. 65).Выполнение. 1. Наклонить корпус вправо. Правую руку, скользя ладонью по наружной стороне бедра, выпрямить книзу. Одновременно левую руку согнуть в локтевом суставе,
Шестое упражнение — наклоны с поворотом корпуса
Исходное положение. Стоя. Ступни расставлены шире плеч. Руки подняты в стороны. Ладони повернуты вниз. Вдох (рис. 99).Выполнение. 1. Наклонить корпус вперед-вниз и повернуть его влево. Коснуться правой кистью носка левой ноги,
§18. Шестое стандартное упражнение «прохлада лба»
В аутогенном состоянии отмечается перераспределение крови (см. §14), в том числе — уменьшается приток крови к голове. Это сопровождается ощущением прохлады в области лба.Пассивная концентрация на прохладе лба уменьшает
Шестое упражнение: «Сила и защита»
Первая часть упражнения:1. Нужно встать как можно более прямо, руки свободно опущены вдоль тела, стопы параллельны на небольшом расстоянии друг от друга. Стопы очень твердо стоят на земле, вес тела равномерно распределен между ними. Для
Мысленное очищение и укрепление почек
Сядьте на стул, спина должна надежно прижиматься к спинке стула. Ноги поставьте на ширину плеч, стопы должны максимально соприкасаться с полом. Руки положите на область почек: левую руку – ладонью на область левой почки, правую – на
Упражнение 1 для внутренних органов:
Укрепление почек и поясницы
Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
Рис. 5.1. Укрепление почек и
Упражнение шестое
1) Стать прямо, положив руки на бедра.2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.3) Сильно напрячь ноги снизу доверху и затем наклониться вниз, как бы кланяясь, в то же время медленно выдыхая воздух.4) Стать в прежнее положение и сделать новое полное
Упражнение шестое: Достижение своих целей
Человек добивается успеха, прикладывая усилия к преодолению препятствий и прикладывая способности к служению потребностям других людей. Большинство людей думают об успехе как о чем-то, чего надо добиться; а на самом деле успех
Укрепление почек дыханием
Краткая формулаУкрепление функции почек является основным упражнением системы. Оно усиливает и обновляет жизненную энергию.Поднимите пальцы ног и сосредоточьтесь на них. Направьте мысль к «вратам жизни», по достижении которых возникнет
Упражнение 5. «Укрепление поясницы и тонизирование почек»
Исходное положение: «поза всадника» (присядьте, широко раздвинув бедра, держа их практически параллельно поверхности); ступни параллельны (промежуток между ними равен трем ступням); пальцы ног направлены вперед;