163. С восьми до восьми
163. С восьми до восьми
Общее правило диет – ночной покой пищеварительного тракта. Оказывается, важно не только то, какими продуктами вы питаетесь, а и время приема пищи.
Как показало исследование, желающим похудеть достаточно соблюдать одно простое условие: не есть с восьми вечера до восьми утра. В этом случае происходит снижение веса независимо от того, какими продуктами вы питаетесь. Такой режим питания способствует нормализации пищеварения и обмена веществ, что очень важно для похудения.
Цитата крылата
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
Инна Гофф
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 6 Прирожденные лингвисты Возраст: от рождения до восьми лет
Глава 6 Прирожденные лингвисты Возраст: от рождения до восьми лет Сложные навыки требуют прочной основы. Дети начинают учить язык задолго до того, как начинают говорить. Они с самого рождения проявляют особое внимание к речи – или даже раньше, так как слух начинает
Глава 28 Старые гены встречаются с современным миром: СДВГ Возраст: от восьми до восемнадцати лет
Глава 28 Старые гены встречаются с современным миром: СДВГ Возраст: от восьми до восемнадцати лет В 1950-х годах, когда Чарли Кросс был мальчиком, его считали гиперактивным ребенком. Хотя он был умным, учителя быстро утомляли его, поэтому его называли трудным ребенком. Однако
РЕЗЮМЕ ВОСЬМИ ПРИНЦИПОВ
РЕЗЮМЕ ВОСЬМИ ПРИНЦИПОВ 1. Релаксация. Выполняйте упражнения в расслабленной манере, спокойно, но и не «отключаясь». Не напрягайте мышцы.2. Концентрация. Сосредоточивайтесь на том, что делаете. Для обеспечения правильности движений используйте зрительные образы.3.
Глава 17. Метод привлечения ци с восьми сторон и возврата к первоначалу
Глава 17. Метод привлечения ци с восьми сторон и возврата к первоначалу 1. Привлечение ци с восьми сторон. Начинают, обратившись лицом к югу. Выполняют предыдущее упражнение "привлечение ци и возврат к первоначалу" последовательно по восьми сторонам - лицом на юг, юго-запад,
Глава 4. Метод "привлечения ци с восьми сторон и возврата к первоначалу"
Глава 4. Метод "привлечения ци с восьми сторон и возврата к первоначалу" 1. "Привлечение ци с восьми сторон". Начинают, обратившись лицом к югу. Выполняют предыдущее упражнение "привлечение ци и возврат к первоначалу" последовательно по восьми сторонам — лицом на юг,
ГЛАВА ВТОРАЯ От восьми до девяти месяцев
ГЛАВА ВТОРАЯ От восьми до девяти месяцев Электроэнцефалограммы, сделанные во время пребывания Кушлы в больнице, выявили патологические изменения в головном мозге, судорожные подергивания (которые были и раньше) усилились, и врачи считали, что необходимо устранить эти
Надо пить не меньше восьми стаканов воды в день
Надо пить не меньше восьми стаканов воды в день Врачи, диетологи, косметологи, друзья и родственники дружно убеждают нас в том, что почти самое важное для здоровья — это следить за тем, чтобы пить не менее восьми стаканов воды в день. Мы изо всех сил стараемся влить в себя
Аштавакрасана — Поза восьми дуг
Аштавакрасана — Поза восьми дуг ashta — восемь; vakra — кривой, согнутый Аштавакрой звали мудреца, мать которого, будучи беременной, обучалась ведическим песнопениям. Когда он находился в чреве матери, его буквально корежило от ошибок, которые его отец допускал в ведических
Краткие описания восьми личностей.
Краткие описания восьми личностей. Любовники: – Плохой мальчик (опасность) – быть с ним опасно и волнующе. – Искатель приключений (интерес) – быть с ним интересно и увлекательно. – Соблазнитель (секс) – чувственный, сексуальный и заставляющий её чувствовать себя