152. Обезжиренные продукты – миф?

152. Обезжиренные продукты – миф?

Действительно ли низкокалорийные продукты помогают удержать вес? Проведя исследование продуктов питания известных европейских брендов, ученые сравнили количество калорий в обычных продуктах и в тех, на упаковке которых стоит маркировка, указывающая на низкую калорийность. Оказалось, что количество калорий в этих двух группах продуктов практически одинаковая. Разница составляет всего несколько единиц, что совершенно не способно заметно отразиться на фигуре.

Таким образом, диетологи утверждают, что преобладание «низкокалорийных» продуктов на столе не поможет удержать вес. Если хотите сохранить стройность, придется отказаться от вредных блюд или уменьшить порции.

Калькулятор

Мясо, субпродукты, птица