Часть III. ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ КАК «СКОРАЯ ПОМОЩЬ»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Часть III. ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ КАК «СКОРАЯ ПОМОЩЬ»

Усталость ног

Гун-сунъ (расположена в углублении у переднего края основания первой плюсневой кости по внутреннему своду стопы) (рис. 53) и жанъ-гу (расположена кпереди и книзу от бугорка ладьевидной кости на середине внутреннего свода стопы) (рис. 54).

Рис. 53

Рис. 54

Сядьте, заложив одну ногу на другую, и любым пальцем кисти выполните точечный самомассаж по седативной, расслабляющей методике (от 1–2 минут), повторив воздействие до 4–6 раз в каждой точке.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.