Читайте также
Как проводить медитацию?
Найдите тихое местечко в доме или на даче, где сможете уединиться на несколько минут. Для начала хватит 5–7 минут, этого будет вполне достаточно.Посидите немного в тишине и спокойствии, на стуле или на полу, сложив руки и ноги как вам удобно.Самое
Выведение шлаков – первый шаг к оздоровлению
Первым шагом к оздоровлению организма является его полное очищение. Любое скопление в теле шлаков или задержка в нем различных вредных веществ (токсинов) значительно ослабляет защитные силы организма, провоцирует болезни, а
Очищение организма – путь к оздоровлению
Общее об очищении
Пять главных составляющих очищения организма
Чтобы очистить организм, в первую очередь надо работать над собственным сознанием, стирая из него вредные черты характера. Одновременно с этим надо придерживаться
ЧАСТЬ IV
Дополнительные мероприятия по оздоровлению позвоночника
К дополнительным мероприятиям по оздоровлению позвоночника относятся очищение соединительной ткани организма, приведение массы тела в норму, правильное
Как входить в медитацию
Самое сложное в медитации — это начало. Ум будет сопротивляться, все будет вас отвлекать, все будет мешать и раздражать. Поэтому надо освоить разные способы входа в медитацию и выбрать тот, что больше вам подходит.Прежде всего для медитации надо
Комплекс оздоровительной гимнастики, способствующий оздоровлению сосудов
Самый простой комплекс физических упражнений мы приводим для тех, у кого атеросклероз осложнен гипертонией. Начните с малого. Терпение и уверенность в успехе – это необходимые условия
Комплекс оздоровительной гимнастики, способствующий оздоровлению сосудов
Самый простой комплекс физических упражнений мы приводим для тех, у кого атеросклероз осложнен гипертонией. Начните с малого. Терпение и уверенность в успехе – это необходимые условия успешного
ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ
устами знаменитого массажиста, старого банщика и директоров институтов красоты и питания рассказывает, как правильно массироваться, мыться, о рецептах, помогающих оздоровлению кожи, и о том, что пить после бани
Руки виртуоза
Я уже говорил, что
К молодости через медитацию
Выберите время, которое вы можете посвятить только себе.Отгородите себя от постороннего вмешательства и посторонних звуков. Займите позу, в которой вам будет удобно. Главное, чтобы ваше тело не напрягалось, ноги касались пола, а под вами была
Глава 1
Колонотерапия — великолепное начало к оздоровлению организма
Прежде чем приступать к внешним водным процедурам очищения, оздоровления или омоложения организма, следует сначала провести очищение изнутри. Медики давно уже доказали, что кожу питают не кремы и
Вдох – через нос, выдох – через рот
Научитесь дышать брюшным дыханием так, чтобы вдыхать носом, а выдыхать ртом (рот при этом лишь чуть приоткрыт, губы сложены наподобие маленькой трубочки) – мягко, плавно, без
Знания по биоритмологии диктуют новые подходы к оздоровлению
Ниже вам предоставляется совершенно уникальная возможность составить самому себе и своим детям индивидуальный режим работы и отдыха, а также оздоровления, причем на протяжении круглых суток, а не просто в
Через очищение к здоровью
Чистота – залог здоровья.
Русская пословица
Теперь поговорим подробнее об очищении организма.Присутствие налёта на языке, зловонный кал и мутная моча означают, что в организме имеются токсины, которые необходимо удалить, прежде чем
Глава VI ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ
Один из первых уроков науки дыхания йогов посвящается тому, чтобы научиться дышать носом и победить обычную привычку – дышать ртом.Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом, но для него дело истинно
Блок бросков через голову (броски через голову)
Бросок через голову — перебрасывание гири через голову с последующим её приёмом той же рукой с поворотом туловища на 180°. Все броски через голову выполняются с поворотом туловища на 180°, поэтому при названии броска поворот