Упражнение для оздоровления капилляров «Дрожащий на ветру лист осины»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение для оздоровления капилляров «Дрожащий на ветру лист осины»

Выполняется лежа на спине; можно положить под шею валик или небольшую подушку.

Поднять руки и ноги перпендикулярно полу, ступни напряжены и натянуты. Одновременно с силой потрясти руками и ногами. Выполнять упражнение 1–2 минуты.

Это упражнение заменяет бег трусцой, укрепляет капилляры, ускоряет очистку организма от шлаков.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.