На счет «четыре»
Медленно делаем вдох, считая: раз, два, три, четыре. Задерживаем воздух в легких, считая: раз, два, три, четыре. Медленно делаем полный выдох, считая: раз, два, три, четыре. Задерживаем дыхание, считая: раз, два, три, четыре. Повторить 6 раз. Выполнять ежедневно в течение месяца.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 9 Те, кто живет за счет вашего организма Все в руках человека. Мойте их чаще. Станислав Лец …Мы решили сделать остановку, чтобы перекусить. Ужин на траве – это особая церемония. Звуки и запахи окружающего живого мира вносят свою неповторимую лепту в наслаждение от
Расширение поля сознания за счет неосознаваемых решений при шизофрении При шизофрении наблюдается распространение поля сознания на неосознаваемые решения — автономные и автоматизированные. Действия, в норме выполняемые бессознательно, приобретают у больного
За счет чего ставятся рекорды? Кстати, о победах. Среди спортсменов укоренилось стойкое убеждение, что обученность и техника позволит выиграть у силы, что сила позволит выиграть у новичка, а новичок может выиграть у остальных за счет здоровья. То есть, здоровье в этой
Глава 1 Четыре сезона – четыре различных ухода за кожей Наша жизнь протекает в тесной взаи– мосвязи с окружающей средой. Мы ча– стенько вынуждены считаться с теми условиями, которые диктует нам матушка-природа. Чтобы оставаться молодой и красивой долгие годы, следует
Правило № 29 Лицевой счет: уход за кожей Сочетание подростковой гормональной перестройки со сладкой и жирной едой обычно приводит к образованию юношеских угрей. Регулярный самостоятельный уход за кожей лица намного эффективнее редких походов к косметологам. Но еще
За счет чего происходит исцеление Вы научитесь обращаться за помощью к эгрегору целителей Блаво, подпитываться мой личной энергией, черпать силы у Вселенной, настраиваясь на очищающую силу серебристых облаков. Все это очень важные составляющие нашей оздоровительной
За счет чего происходит исцеление Дорогие читатели! Я ни в коем случае не призываю вас отказываться от назначений лечащего врача. Обязательно скрупулезно соблюдайте их. Это необходимо.Моя же функция – через книгу сделать так, чтобы болезнь как можно скорее была
На счет «шесть» Затем делаем упражнение на счет «шесть».Медленно делаем вдох, считаем: раз, два, три, четыре, пять, шесть. Задерживаем воздух в легких, считаем: раз, два, три, четыре, пять, шесть. Медленно делаем полный выдох, считаем: раз, два, три, четыре, пять, шесть.
Счет дыхания Дышите глубоко и ровно. Считайте циклы дыхания: «дыхание – один, дыхание – два…» и т. д. При этом мысленно произносите слово «дыхание» при вдохе, а число – при выдохе. Лучше всего считать до пяти или до девяти, а затем вновь начинать с единицы.Если вы вдруг
Счет до сотни: управляйте своей энергией Эта полезная техника умственного контроля является дыхательным упражнением. Медленно считайте от одного до ста. Пусть никакие посторонние мысли не входят в ваш ум. Свой счет координируйте с глубоким гармоничным дыханием в нижней
Четыре момента, четыре радости Восточные эзотерические трактаты выделяют четыре стадии занятия любовью, которые связаны с основными психическими центрами, где концентрируется и преобразуется сексуальная энергия. Эти четыре стадии имеют эротические сигналы: улыбку,