Полезные советы

Полезные советы

1. Используя богатый арсенал косметологии, не забывайте о самых простых и доступных средствах: соках и чаях.

Если вы регулярно пьете свежие натуральные соки, ваша кожа выглядит здоровой и свежей. Для соков необходимо использовать свежие овощи и фрукты, которые нужно тщательно очищать не только от кожуры, но и от пятен. Пить сок нужно медленно. Его ни в коем случае нельзя нагревать. В холодильнике сок не должен храниться больше 2 ч. Самый полезный сок — тот, который вы пьете непосредственно после выжимания.

Помимо зеленого чая, который полезен для улучшения состояния кожи, существует масса травяных. Причем травяные чаи не только чрезвычайно полезны, но и очень вкусны. Особенно полезными для кожи являются:

• жасминовый чай;

• липовый чай;

• чай из листьев крапивы (противопоказан больным гипертонической болезнью и всем тем, у кого время от времени бывает повышенное давление);

• чай из мяты;

• чай из листьев лимонной мяты;

• чай из листьев малины;

• чай из цветков мальвы с добавлением шиповника;

• чай из мелиссы;

• чай из цветов ромашки;

• чай из листьев шалфея;

• чай из ягод шиповника.

2. Постарайтесь не допускать обезвоживания организма, поскольку оно является основной причиной загрубения и сухости кожи. Влага очень быстро испаряется из кожи при низкой влажности воздуха. Это происходит не только на жаре, но и на морозе, и под воздействием ветра. Купание — как в естественных водоемах: реках, озерах и морях, или же дома, в ванной — также способствует обезвоживанию. Особенно сильным негативным эффектом обладает жесткая вода. Одной из двух водных процедур, не вызывающих обезвоживание, является душ, поскольку во время его принятия не происходит погружения в воду. То же относится и ко второй процедуре, а именно обливанию водой (теплой или холодной — не имеет значения). Для того чтобы избежать обезвоживания кожи, необходимо постоянно, вне зависимости от времени года, пользоваться увлажняющими кремами, причем не только для лица, шеи и рук, но также для ног и для тела, чтобы избежать шелушения и растрескивания кожи.

3. Обезжиривание не менее опасно для кожи, чем обезвоживание, поскольку способствует последнему, снимая с нее защитный слой. Именно по этой причине лучше всего умывать лицо и руки, как «зону риска» (они все время контактируют с воздухом и водой), не обычным мылом, а смягчающим. Для лица больше подойдет косметическое мыло или молочко. При приеме ванны разумнее сделать выбор в пользу масляных добавок, а не пенистых, поскольку первые предотвращают обезжиривание (значит, и обезвоживание).

4. За 15 мин до утреннего мытья мажьте лицо и шею сливками или сметаной. После мытья лица и шеи ополаскивайте их холодной соленой водой (1 ст. ложку морской соли на 1 л воды) и наносите дневной крем на еще влажную кожу.

5. На ночь наносите на кожу лица и шеи жирный крем, содержащий витамины, гормоны и иные биологически активные вещества. Крем размазывайте по коже ватой, пропитанной любым фруктовым или овощным соком.

6. Для улучшения цвета лица за 20 мин до каждого приема пищи съедайте по 2 двухсантиметровых кусочка зеленого листа алоэ или пейте по 1 ст. ложке приготовленного из спелых ягод черной бузины сиропа. Через 10 мин после приема одного из вышеуказанных средств выпейте водочную рюмку отвара. Для его приготовления мелко истолочь 4–5 грецких орехов (вместе со скорлупой), добавить по 1 ст. ложке измельченных ячменных зерен, овса и исландского мха, 3 толченых желудя среднего размера. Смесь залить 1 л горячей воды и варить 15–20 мин. Остывший отвар процедить.

7. Чем меньше соли и острых приправ вы употребляете в пищу, тем лучше. Вредят цвету лица также курение и алкоголь. А вот морковный сок помогает неизменно сохранять хороший цвет лица.