Избыточный вес тела

Избыточный вес тела

В целях борьбы с избыточным весом обычно используют травяные чаи и сборы, которые содержат следующие компоненты:

• травы, содержащие слизи, которые обволакивают стенки желудка и тем самым способствуют снижению аппетита (семена льна, дягель, корни алтея обыкновенного);

• травы, улучшающие моторную функцию желудочно-кишечного тракта (анис, фенхель, петрушка);

• травы, обладающие желчегонным и мочегонным действием, благодаря чему нормализуется работа печени и выводится из организма жидкость (что сразу создает иллюзию быстрого снижения веса). Сюда относятся — одуванчик, пижма, брусничные листья, горец птичий, барбарис, рыльца кукурузы,

• травы, оказывающие слабительное воздействие и очищающие толстый кишечник (тысячелистник, жостер слабительный, аптечная ромашка, анис обыкновенный);

• травы и ягоды, содержащие много витаминов и других полезных компонентов (листья крапивы, шиповник, черная смородина).

Настой свежей петрушки

Приготовление: 1 столовую ложку измельченной свежей петрушки заварить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Выпить в течение суток в 3–4–5 приемов.

Настой спорыша

Приготовление: 2–3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять. Пить за 30–40 минут до еды.

Отвар кукурузных рылец

Приготовление: 1 столовую ложку измельченных кукурузных рылец замочить в 300 мл холодной воды на 3 часа, затем кипятить на слабом огне 30 минут. Настой принимать по 1–3 столовых ложки через каждые 3–4 часа.

Имбирный чай

Приготовление: 2 тонких дольки свежего корня имбиря или 1 чайная ложка порошка сухого имбиря заваривается на стакан воды и выпивается с утра вместо чая. Прием длительный, рекомендуется в холодное время года.

Трава зверобоя 2 части

Трава тысячелистника 2 части

Цистозира бородатая 1 часть

Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Корень солодки 1 часть

Плоды аниса 1 часть

Цистозира бородатая 2 части

Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Корень крушины 3 части

Корень одуванчика 1 часть

Лист мяты перечной 1 часть

Плоды петрушки 1 часть

Плоды фенхеля 1 часть

Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Кора крушины 6 частей

Кукурузные рыльца 1 часть

Плоды тмина 1 часть

Трава фиалки трехцветной 1 часть

Трава тысячелистника 1 часть

Цветки терновника 1 часть

Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Кора крушины 5 частей

Корень любистока 1 часть

Корень одуванчика 1 часть

Корень стальника 1 часть

Цистозира бородатая 2 части

Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Лист мелиссы 20 частей

Лист земляники лесной 2 части

Трава тимьяна ползучего 1 часть

Трава ясменника пахучего 1 часть

Приготовление: 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Пить по 2–3 стакана настоя в день.

Лист сенны 2 части

Лист крапивы 2 части

Лист мяты перечной 1 часть

Трава петрушки 2 части

Трава одуванчика лекарственного 2 части

Приготовление: 1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, выпить в течение суток. Затем в течение недели постепенно довести прием до 3 стаканов в день — и так же постепенно снизить дозу до 1 стакана. Затем на протяжении еще недели продолжать принимать по 1 стакану в день. Общая продолжительность курса — 3 недели.