Шейк с хурмой и финиками
? ингредиенты
200 мл миндального молока, 2 хурмы, 3–4 финика без косточек, 1 ст. ложка ванильного экстракта, молотая корица или мускатный орех.
? способ приготовления
1. Хурму очистить и удалить косточки.
2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
3. Посыпать сверху молотой корицей или мускатным орехом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Манный суп с финиками и изюмом Ингредиенты:200 г манной крупы, 100 г фиников, 50 г изюма, 20 г топленого масла, 5 г молотого аниса, молотый шафран на кончике ножа, перец, соль.Способ приготовления:Манную крупу всыпать тонкой струйкой в 2 л горячей воды, добавить перец, шафран,
Молочный суп с финиками, кабачками и картофелем Ингредиенты:1.5 л молока, 50 г фиников без косточек, 100 г кабачков, 2 клубня картофеля, соль.Способ приготовления:Картофель и кабачки вымыть, очистить, нарезать кубиками. Молоко довести до кипения, добавить картофель, кабачки и
Шейк чиа-мака Рецепт Элайны Лав2 чашки молока из конопляного семени, грецкого ореха или льняного семени;? чашки вымоченного семени чиа (см. раздел «Супы»);2 ст. ложки дробленого льняного семени протереть;2–3 ст. ложки порошка маки перуанской;1–2 ч. ложки порошка соевого
Кимчхи с финиками ? ингредиенты3 кочана пекинской капусты, 300 мл воды, 5 ст. ложек молотого сладкого перца, 6 больших зубчиков чеснока, 10 фиников, 1 кусочек имбиря, 3 ст. ложки соли, 50 мл лимонного сока, 3 стручка острого перца, кефирная закваска.? способ приготовления1. Нарезать
Овсяные хлопья с финиками ? ингредиенты200 г овсяных хлопьев, 50 г фиников без косточек, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 1 ст. ложка ванильного экстракта, 1 ст. ложка кокосового масла, свежие фрукты, цитрусовая цедра, мята по вкусу.? способ приготовления1. Овсяные хлопья замочить на
Лепешки с миндалем и финиками ? ингредиенты250 г миндаля, 250 г овсяных хлопьев, 75 г фиников без косточек, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка ванильного экстракта.? способ приготовления1. Миндаль замочить на 12 часов, овсяные хлопья — на 15 минут.2. Перемешать все ингредиенты в
Лепешки из гречки с финиками ? ингредиенты150 г зеленой гречки, 60 г измельченных фиников без косточек, 50 г изюма, 1 ч. ложка корицы, 30 г меда.? способ приготовления1. Гречку замочить на 24 часа и дать прорасти. Перемешать все ингредиенты. Разложить на поддоны сушилки и сушить
Орехи с хурмой и черешней ? ингредиенты250 г миндаля, 250 г грецких орехов, 250 г орехов кешью, 75 г изюма, 50 г сушеной хурмы, 50 г сушеной черешни, 2 ст. ложки меда, 10 г свежей лимонной цедры.? способ приготовленияОрехи замочить на 12 часов. Хурму нарезать. Смешать все ингредиенты в
Десерт из нектаринов с клубникой и финиками ? ингредиенты5 нектаринов, 100 г клубники, 100 г фиников без косточек, ванилин.? способ приготовления1. У нектаринов удалить косточки, нарезать кубиками и измельчите в блендере. Добавить клубнику, ванилин, финики, измельчите в
Апельсиновый шейк ? ингредиенты200 мл миндального молока, 4–5 фиников без косточки, 1 банан, 1 ст. ложка апельсинового экстракта, 1 ч. ложка ванильного экстракта, сок 1/2 лимона.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере до получения однородной
Шейк с финиками и кокосом ? ингредиенты1 кокосовый орех, 3–4 финика без косточек, 1 ч. ложка ванильного экстракта.? способ приготовления1. Кокосовый орех почистить и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной
Черничный шейк ? ингредиенты1 кокосовый орех (мякоть и вода), 4 финика без косточек, 300 г черники, 1 банан, 4 кубика льда.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы. Полезная информация Ягоды черники богаты
Миндальное молоко с финиками ? ингредиенты200 мл миндаля, 800 мл воды, 5 фиников или 2 ч. ложки меда, 1 ч. ложка морской соли.? способ приготовления1. Миндаль замочить на 12 часов, слить воду.2. Смешать миндаль с водой в блендере в течение 3 минут до получения однородной массы.
Салат из тыквы с хурмой и помидорами черри 150 г. мякоти тыквы80 г. хурмы100 г. помидоров черри60 г. мангольда50 г. пекинской капусты20 г. листового салата50 г. несладкого йогуртаСоль по вкусу1. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой, салат, пекинскую капусту и мангольд нарубить.