3.1. Один в поле не воин или Почему не эффективны монометоды борьбы с лишним весом
3.1. Один в поле не воин или Почему не эффективны монометоды борьбы с лишним весом
Однажды семерых мудрецов в темной комнате подвели к слону и попросили их ощупать его и рассказать, что из себя представляет слон. Так как слон был большим, каждому мудрецу достался один участок — кто-то трогал уши, кто-то ногу, хвост, хобот, бивни и так далее. В результате эксперты разделились во мнении, что же такое слон. Тот, кто трогал хвост, сказал, что слон — это веревка, кто хобот — что большая змея, ногу — ствол большого дерева и т. д.
Притча.
В сфере лечения ожирения часто идут споры, какие стратегии должны быть основными. Эндокринологи считают, что без гормональной терапии вылечить этот недуг невозможно, забывая о нормализации пищевого поведения, которое можно сделать только при помощи психотерапевтических методик. Диетологи уповают на диеты, физкультурники — на увеличение физических нагрузок. Психологи, психотерапевты часто «забывают» о физиологии — гормонах, рациональном питании, физических нагрузках.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Шесть типов проблем с лишним весом
Шесть типов проблем с лишним весом Тип 1. Компульсивное перееданиеЛюди компульсивного типа испытывают проблемы с переключением внимания и часто застревают на мыслях о еде. Они также зацикливаются на тревожных или депрессивных мыслях. Базовый механизм здесь заключается
Шесть типов проблем с лишним весом
Шесть типов проблем с лишним весом Тип 1. Компульсивное перееданиеЛюди компульсивного типа испытывают проблемы с переключением внимания и часто застревают на мыслях о еде. Они также зацикливаются на тревожных или депрессивных мыслях. Базовый механизм здесь заключается
VII. ЧТО ЕЩЕ НАМ ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
VII. ЧТО ЕЩЕ НАМ ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ Маргарита сама вам скажет, что я была одним из самых простых клиентов у нее. Я вегетарианка и в принципе мало ем. Самое неприятное для меня – это обязательный антицеллюлитный массаж: больно! Тина Канделаки Физические
Расстаюсь с лишним весом в парной
Расстаюсь с лишним весом в парной Мне надо постоянно быть в хорошей форме, а соблазнов вокруг так много, что набрать несколько лишних килограммов совсем нетрудно. Я расстаюсь с ними в сауне. Но это можно проделать и в парной или даже дома под душем. В этот день я отказываюсь
Борьба с лишним весом
Борьба с лишним весом Если хотите избавиться от лишнего веса и только втягиваетесь в регулярные тренировки, то независимо от типа вашего телосложения вам можно выполнять следующий комплекс упражнений.1 Вращение педалей велотренажераКардионагрузка и укрепление
ТАЛАССО КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С БЕСПЛОДИЕМ
ТАЛАССО КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С БЕСПЛОДИЕМ Сразу должна оговориться, что бесплодие – проблема серьезная, решать ее только средствами талассотерапии ни в коем случае нельзя. Однако науке известно множество случаев, когда именно море помогло молодым семьям
Борьба с лишним весом
Борьба с лишним весом Прежде чем приступить к мероприятиям по снижению массы тела, ясно определите причины и цели вашего решения. Согласно исследованиям специалистов международного класса, любое регулирование веса связано с проблемами психологического характера. А
Борьба с лишним весом
Борьба с лишним весом Случалось ли вам когда-нибудь прерывать диету из-за обожаемой вредной еды? Как только тяга к любимым продуктам начинает завладевать человеком, здоровая пища, включенная в рацион, рассчитанный на снижение веса, отходит на второй план. Если вы не
Главные принципы борьбы с лишним весом
Главные принципы борьбы с лишним весом Прежде чем приступить к рассказу о приемах лунной диетологии, напомним общие правила, которые нужно соблюдать всем, кто действительно хочет похудеть. Ниже изложены семь принципов для достижения этой заветной цели. А успеха, прежде
Очистка организма при помощи имбиря и борьба с лишним весом
Очистка организма при помощи имбиря и борьба с лишним весом Вся правда о лишнем весеС зашлакованностью организма самым тесным образом связана проблема ожирения. Там, где есть лишний вес, всегда присутствует и ненужный балласт. Механизм накопления дополнительных
3.1. Один в поле не воин или Почему не эффективны монометоды борьбы с лишним весом
3.1. Один в поле не воин или Почему не эффективны монометоды борьбы с лишним весом Однажды семерых мудрецов в темной комнате подвели к слону и попросили их ощупать его и рассказать, что из себя представляет слон. Так как слон был большим, каждому мудрецу достался один
2.6 Морская соль в борьбе с лишним весом
2.6 Морская соль в борьбе с лишним весом Лишний вес на сегодняшний день стал проблемой очень многих людей. При этом все чаще страдают этим недугом вполне молодые люди и даже дети. Причинами его появление являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание,
И один в поле воин
И один в поле воин Участие в Гражданской войне, в восстановлении коллективного хозяйства — вот страницы биографии Порфирия Иванова. Знаменательна его следующая фраза: Моя душа рвалась и доказывала правоту советской власти, то есть власти народа, а не бюрократов, чинуш и
Глава 3 НОВОЕ В НАУКЕ: БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ ГЕНЕТИЧЕСКИ ОБОСНОВАННА
Глава 3 НОВОЕ В НАУКЕ: БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ ГЕНЕТИЧЕСКИ ОБОСНОВАННА Скорее всего, вы обнаружили гены, контролирующие вес тела, раньше, чем ученые.Всякий раз, смотрясь в зеркало и говоря: «Да, у меня бедра — как у мамы», или «Ой, у меня бабушкина попа», вы ощущали всю силу