Хождение босиком
Хождение босиком
Очень приятный вид закаливания. Если закалены стопы, закалена носоглотка. Кроме того, стопы связаны со всеми внутренними органами. И когда мы ходим босиком, весь организм начинает работать лучше. Ходить можно сколько душе угодно и приятно. Но перед зимним хождением стоит сначала обливать ноги холодной водой хотя бы пару недель, а потом уже рискнуть выйти босиком на улицу. Можно ходить по снегу — сначала чуть-чуть, потом больше. Затем дома облить ноги холодной водой и хорошо растереть. Хождение босиком — не только закаливание, но и сильнейшее эмоциональное впечатление.
Из всего перечисленного я выбрала для себя следующее: гуляю в любой сезон, сплю зимой с открытой форточкой, принимаю контрастный душ — начала летом сразу с чередования горячего-холодного, а к зиме это сделалось привычным, обмываю стопы и полощу горло холодной водой, хожу как можно чаще босиком в теплое время года и иногда зимой, но не часто. Иногда хожу в баню или в сауну, но редко. Выбранного мне хватает для того, чтобы не простужаться и чувствовать себя бодрой в любое время года.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Хождение по… — 2
Хождение по… — 2 Полагаю, вам будет небезынтересен опыт общения со специалистами ещё одной моей пациентки. Напомню, что этот и другие случаи моих пациентов размещаю здесь не для праздного чтения. Это взгляд на современную медицину, глазами реальных людей. Это большие и
Хождение по… — 3
Хождение по… — 3 И ещё одна история.«В ноябре 2007 г. у меня умерла мама… Спустя два месяца после этого я решила проверить своё здоровье. И заключила договор с одной из Московских известных клиник на платное годовое обслуживание, чтобы пройти диспансеризацию.Результаты
Ходьба босиком
Ходьба босиком Ноги, в частности подошвы, — это точки, через которые осуществляется не просто контакт с полом, землей, а контакт с окружающей средой, с тем, что от нас удалено.Именно от подошв ног во многом зависит наше свободное и радостное восприятие мира — нашей Земли,
Хождение по снегу
Хождение по снегу Процедура хождения по снегу известна с древних времен — она практиковалась в Древней Руси, Древнем Риме, Древней Греции. Отличный способ лечения варикоза — хождение по росистой траве. Дома можно ходить по снегу, набранному в ванну, или по воде, налитой в
Лучше ходить босиком
Лучше ходить босиком Среди людей редко, но попадались «чудаки», не признающие обуви совсем или предпочитающие ее при возможности снимать. Лев Николаевич Толстой любил ходить босой по траве, по росе, по тропинкам парка. «Чудит граф», — думали про него, а он в отличие от
Хождение во сне
Хождение во сне В прошлые века явление сомнамбулизма (хождение во сне) объяснялось влиянием лунного света. Поэтому таких людей зачастую называли лунатиками. Современная наука доказывает, что луна здесь не причем. Лунатики совершают свои снохождения и в темные безлунные
Групповое хождение
Групповое хождение Противоположно групповым молитвам и даже медитациям, в пользу которых есть много разных факторов, ситуация с групповыми тренировками по ритмической ходьбе во многом совсем иная.Хождение группой всегда дает соблазн отдельным занимающимся поговорить
Босиком по асфальту
Босиком по асфальту В кожных покровах человеческого тела находятся миллионы нервных рецепторов. Часть «сфокусирована» в активных точках, другая сгруппирована в целые активные районы или зоны особого действия. К последним относятся шея, ладони, подошвы и некоторые
Хождение босиком
Хождение босиком Очень приятный вид закаливания. Если закалены стопы, закалена носоглотка. Кроме того, стопы связаны со всеми внутренними органами. И когда мы ходим босиком, весь организм начинает работать лучше. Ходить можно сколько душе угодно и приятно. Но перед зимним
Ходьба босиком
Ходьба босиком Ежедневная ходьба босиком с древних времен рассматривалась как средство профилактики и лечения болезней. Древнеримские врачи заставляли больных ходить босыми ногами по камням, а эффект выздоровления основан на связи точек на ступне с органами и
Ходьба босиком
Ходьба босиком Ходьба босиком — важная укрепляющая и оздоравливающая процедура. Многочисленные рецепторы, расположенные на подошве, посылают огромное количество нервных импульсов в головной мозг. В дальнейшем эта энергия насыщает нейроэндокринную,
ХОЖДЕНИЕ ПО РОСЕ
ХОЖДЕНИЕ ПО РОСЕ Начинать хождение босиком по росе нужно с 10 минут в день. Привыкая, постепенно увеличивайте время процедуры до 45 минут. После ее окончания, не обсушивая ног, наденьте сухие теплые носки и обувь и походите обутыми еще 15
ХОЖДЕНИЕ ПО КАМНЯМ
ХОЖДЕНИЕ ПО КАМНЯМ Для этой процедуры камни нужно постоянно поливать холодной водой, чтобы они не высыхали. Дорожки из камней с контрастной температурой устраивают в качестве одного из многочисленных видов рефлексотерапии. На подошвах расположено намного больше точек,
ХОЖДЕНИЕ ПО СНЕГУ
ХОЖДЕНИЕ ПО СНЕГУ Желательно ходить босиком по свежему рассыпчатому снегу. Начинать эту процедуру нужно с закаливания холодной водой и хождения по снегу в течение 3–4 минут. Привыкая к ней, нужно постепенно увеличивать время пребывания босиком на снегу. При этом люди
Для улучшения зрения ходите босиком по воде, песку и траве
Для улучшения зрения ходите босиком по воде, песку и траве От Бернарда ЙенсенаИзвестный во всем мире врач-натуропат Бернард Йенсен, написавший множество книг по колонотерапии, иридологии и восстановлению здоровья, рекомендует ходить по песку, по щиколотку залитому
Бег босиком
Бег босиком Тринадцать лет назад я впервые близко познакомился с бегом босиком. Для того чтобы глубоко прочувствовать бег босиком и сравнить его с обычным бегом, я выбрал дорогу вокруг большого поля, засаженного дынями и арбузами. Один круг вокруг поля равнялся