Пшеничная крупа
Пшеничная крупа
Пшеничная крупа — это идеальный продукт для людей, ведущих активный образ жизни. В ней содержится все необходимое, и даже больше, для того чтобы постоянно поддерживать запас бодрости и сил. Питательная ценность пшеничной муки просто поражает: огромное количество углеводов (более 70 % от всей массы) обеспечит вас уймой энергии, а высокое содержание белка (более 17 %) будет способствовать активному росту ваших мышц. Сочетание большого количества белка и кальция в пшенной крупе очень полезно детям, ведь белок и кальций — это основные элементы для здорового роста.
Пшеничные крупы можно разделить на два основных вида: манную и шлифованную.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Гречневая крупа
Гречневая крупа Хороший способ очистить организм и избавиться от лишнего веса — несколько дней питаться лишь отваренной или приготовленной иным способом гречневой крупой. Но зерна должны быть обязательно цельными.Способы приготовления гречиПрокалите крупу на сухой
Пшеничная мука
Пшеничная мука О пшеничной муке я расскажу вам отдельно. Зерновые, как известно, являются основой нашего питания. Иначе говоря, они — наш «главный хлеб», то есть продукт, ежедневно употребляемый в пищу, из которого наш организм за многие миллионы лет своей эволюции и
Крупа из проса
Крупа из проса Из проса вырабатывают пшено. В зависимости от переработки бывает пшено дранец, пшено шлифованное и дробленое.Пшено дранец. Это целые зерна проса, освобожденные от цветочных оболочек. При этом способе обработки сохраняются плодовые и семенные оболочки и
Каша пшеничная с овощами
Каша пшеничная с овощами Состав: крупа пшеничная – 150 г, репчатый лук – 3 головки, морковь – 3 шт., корень петрушки —20 г, растительное масло—3 ст. ложки, сладкий перец – 3 шт., помидоры – 2 шт., вода – 500 мл. Крупу отварить. Репчатый лук, морковь и петрушку нарезать мелкими
Пшеничная мука
Пшеничная мука Пшеничную муку можно без угрызений совести назвать самой лучшей. Все мы знаем, что из пшеничной муки получается самая вкусная, пышная выпечка. Но далеко не все знают, что пшеничная мука обладает рядом полезных свойств. Благодаря высокому содержанию
Манная крупа
Манная крупа Манная крупа очень удобна в приготовлении, разваривается просто моментально и дает большое увеличение в объеме. Манка очень хорошо усваивается и содержит много белка и крахмала. Манная крупа — одно из самых вкусных средств для лечения заболеваний
Шлифованная крупа
Шлифованная крупа Шлифованная крупа содержит больше витаминов и минералов, чем манная, но зато она хуже усваивается. По сравнению с манкой, шлифованная крупа разваривается очень долго — порядка 25
Пшеничная каша «Лимонная»
Пшеничная каша «Лимонная» Для приготовления нам потребуется:— 200 г пшеничной крупы;— 200 г бекона;— 200 г консервированного зеленого горошка;— 2 головки репчатого лука;— 2 зубчика чеснока;— 2 ст. л. сливочного масла;— 50 мл лимонного сока;— 600 мл воды;— соль и перец по
Пшеничная каша с тыквой и морской капустой
Пшеничная каша с тыквой и морской капустой Для приготовления нам понадобится:— 200 г пшеничной крупы;— 300 г тыквы (мякоти);— 100 г морской капусты;— 600 мл молока;— 2 ст. л. сливочного масла;— соль и сахар по вкусу.Морскую капусту помещаем в кастрюльку с водой, ставим на
Пшеничная запеканка с редькой
Пшеничная запеканка с редькой — 200 г пшеничной муки;— 150 г редьки;— 100 г кураги;— 50 г изюма;— 100 г моркови;— 1 головка репчатого лука;— 2 яйца;— 600 мл молока;— соль и сахар по вкусу.Промываем и очищаем морковь и редьку, а затем варим в течение 10 минут и протираем на
Овсяная крупа
Овсяная крупа 30. Я всегда покупаю много «геркулеса» и оставляю его на хранение в пачках. Правильно я его храню?Все крупы, не только «геркулес», лучше хранить в стеклянных или металлических банках.31. При каких болезнях диетологи советуют есть больше овсянки?Издавна овес и
Гречневая крупа
Гречневая крупа 46. Что содержится в грече и при каких заболеваниях ее рекомендуют есть?В грече содержится 10–16 % белков, 2,5–3 % жиров, а также кальций, фосфор, йод, медь, цинк, бор, никель, кобальт, железо, витамины B1 и B2, PP, P, метионин, холин, рутин и т. п. Много в этой крупе
Манная крупа
Манная крупа 53. Из чего делают манную крупу?Манка — это пшеница размолотая.54. Хоть какая-то польза есть в манке? Мой сын терпеть эту кашу не может, а бабушка все впихивает и впихивает в него.В манной крупе много крахмала и очень мало клетчатки и витаминов, так как эти
Кукурузная крупа
Кукурузная крупа 71. Чем полезна кукуруза?Зерно кукурузы содержит до 10–12 % белка, 4–6 % жира, 65–70 % углеводов, а также кальций, магний, фосфор, железо. Крупа кукурузы богата крахмалом и витаминами E и K. Известно, что в районах, где население потребляет много кукурузы, меньше
Маска сливочно-пшеничная
Маска сливочно-пшеничная Смешивают 2 столовые ложки нежирных сливок, 1 чайную ложку масла из пророщенной пшеницы, 2 чайные ложки лимонного сока. Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.Смывают маску через 20–30 минут. Процедуру проводят
Пшеничная каша с тыквой
Пшеничная каша с тыквой Ингредиенты Пшеничная крупа – 100 г, тыква – 150 г, молоко – 0,5 л, масло сливочное – 30 г, сахар – 10 г, соль. Способ приготовления Тыкву вымыть, очистить, вынуть семена, мякоть натереть на крупной терке.Пшеничную крупу залить