7.3. Управление положительной энергией Ци (2)

7.3. Управление положительной энергией Ци (2)

Лечение и профилактика : гепатит.

Изначальная позиция: Положение стоя-II.

Первый этап . Тело расслаблено. Руки вытянуты в разные стороны. Сложите ладони перед собой в «молитвенной позе». Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле. Почувствуйте, место касаний ладоней. Почувствуйте, тепло. На это действие у вас должно уйти как минимум 5 минут (см. Рис. 189).

Рис. 189 (63)

Второй этап . Слегка присесть. Но не глубоко.

Левую ладонь переместить к правой стороне груди – держите ее в 10 сантиметрах от тела, а правую переместить к нижней части правой груди и также держать ее в 10 сантиметрах от тела.

Представьте и почувствуйте, как из ваших ладоней выходит два потока энергии. Эти потоки проникают в ваше тело, попадают в печень, наполняют ее, а затем покидают ваше тело через точку юнь-цюань (см. Рис. 69).

Второй этап . Согрейте ладони, для этого разотрите их друг о друга 64 раза. Затем приложите ладони к спине, так чтобы точки лао-гун (см. Рис. 17), расположенные на ладони, соприкасались с точками дань-шу [38] , расположенными на спине.

Надавите на точки дань-шу. Давить на точки следует 5 минут

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.