Читайте также
Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим)
Этот комплекс упражнений предназначен для людей пожилого возраста, детей, тех, кто не занимается спортом. Щадящий режим нужно выполнять длительное время, пока он не станет выполняться очень легко и не
Выбрала щадящий метод очищения почек
Мне 49 лет. У меня несколько хронических заболеваний почек, точнее, было. Был пиелонефрит, был цистит. Еще гипертония, очень повышено давление. Я боялась очищать почки специальными процедурами, так как знаю, что при моих «хронях» это
ДИЕТА ЧЕРНИЧНАЯ. ВАРИАНТ ВТОРОЙ
(5 КИЛОГРАММОВ ЗА 7 ДНЕЙ)Это более щадящая диета, отличается некоторым разнообразием ингредиентов. Рассчитана она на неделю. Потеря веса – 4-5 кг.Если в какой-то момент черника, которую вам предлагается есть на завтрак, обед и ужин, вам ну
Выбрала щадящий метод очищения почек
Мне 49 лет. У меня несколько хронических заболеваний почек, точнее, было. Был пиелонефрит, был цистит. Еще гипертония, очень повышено давление. Я боялась очищать почки специальными процедурами, так как знаю, что при моих хронях это
Диета Ларисы Долиной. Вариант 1
Подходит только абсолютно здоровым женщинам. Эта диета позволяет сбросить 7 кг за 1 неделю. 1-й день: картофель печеный – 4 шт. 2-й день: сметана – 400 г; кефир – 1 л. 3-й день: творог – 400 г; кефир – 1 л. 4-й день: сухофрукты – 400 г; кефир – 1 л. 5-й день:
Диета Ларисы Долиной. Вариант 2
1-й день: картофель вареный – 5 шт.; кефир – 1,5 л. 2-й день: мясо курицы вареное – 100 г; кефир – 1,5 л. 3-й день: мясо отварное – 100 г; кефир – 1,5 л. 4-й день: рыба вареная – 100 г; кефир – 1,5 л. 5-й день: фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда)
Творожно-кефирная диета. Вариант 1
Завтрак: творог свежий обезжиренный – 100 г; кефир – 250 мл или ряженка – 250 мл или простокваша – 250 мл. Обед: творог свежий обезжиренный с медом – 100 г; отруби пшеничные – 1–2 ч. л.; кефир – 250 мл или ряженка – 250 мл или простокваша – 250 мл.
Творожно-кефирная диета. Вариант 2
Завтрак: творог жирностью 9 % – 100 г; кефир – 100 мл или ряженка – 100 мл. 2-й Завтрак: творог жирностью 9 % – 100 г; кефир – 100 мл или ряженка – 100 мл. Обед: творог жирностью 9 % – 100 г; кефир – 100 мл или ряженка – 100 мл. Полдник: творог жирностью
Если лифтинг, то щадящий!
Что такое лифтинг?Этот термин уверенно вошел в нашу повседневную жизнь. Реклама, которую мы смотрим по телевизору, регулярно сообщает нам о разных новинках в сфере косметической продукции, которые обладают омолаживающим и подтягивающим
Вариант 2. Арбузная диета
Второй вариант чистки почек и жидкостей тела еще проще, чем «диета китайского крестьянина». Это пятидневная арбузная диета. Подразумевается, что в течение этих 5 дней НИЧЕГО, кроме спелого и сочного арбуза, не посетит ваш стол. Количество
Диета№ 3 (протертый вариант)
1-й завтрак: – каша гречневая протертая – 200 г;– яйцо всмятку – 1 шт.;– чай – 200 г.2-й завтрак: – сыр плавленый – 30 г.Обед: – суп-пюре из зеленого горошка – 250 г;– запеканка картофельная с отварным протертым мясом – 250 г;– чай – 200 г.Полдник:
Диета по Шелтону. Вариант 1
1-й завтрак: любые фрукты по сезону (но не более трех видов в один прием).Желательно в один день готовить завтрак из кислых фруктов, а на следующий день — из сладких. В зимние месяцы можно есть сухофрукты — изюм, чернослив, курагу, инжир и т. д.2-й
Диета по Шелтону. Вариант 2
1-й завтрак (на выбор): апельсины; виноград, яблоко; замоченный чернослив, яблоко или груша; несколько сушеных фруктов или плодов инжира; арбуз или дыня.2-й завтрак (на выбор): овощной салат, морковь, свекла, шпинат; овощной салат, сырые зерна злаков;
Способ первый, «щадящий»
Этот способ очищает организм очень мягко, спокойно, без стресса для организма. Методика очень проста: пейте воду курсами три раза в день за 20 минут до еды в расчете 6–8 мл на килограмм тела. В первые дни вы можете почувствовать легкий слабительный
Щадящий массаж
Массаж – метод немедикаментозной тера пии, заключающийся в воздействии на ткани человеческого организма с помощью рук или специальных аппаратов. Наиболее распространены следующие его приемы: поглаживание, трение, давление и вибрация. Часто массаж
Вариант 2. Арбузная диета
Второй вариант чистки почек и жидкостей тела еще проще, чем «диета китайского крестьянина». Это 5-дневная арбузная диета. Подразумевается, что в течение этих 5 дней НИЧЕГО, кроме спелого и сочного арбуза не посетит ваш стол. Количество съеденного