Четвертая неделя

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Четвертая неделя

Общие целевые привычки

№ 9 – сбалансированный рацион

№ 10 – планирование рациона

№ 11 – обед больше ужина

Ваша собственная целевая привычка _______________________________

Четвертую неделю программы начинаем, как обычно, с анализа достижений и неудач прошедших семи дней. Какие из вредных продуктов «проскакивали» в вашем рационе? Не забудьте включить их в список! Результаты взвешиваний продолжайте заносить в График снижения веса. Как обстоят дела с общими и вашими индивидуальными целевыми привычками? Запишите результаты на следующей странице.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.