Дети

Лучший способ сделать детей хорошими – это сделать их счастливыми.

Оскар Уайльд

Пеленание следует делать до трёх месяцев, так как хаотичные движения малыша просто не дают ему уснуть. В дальнейшем нужно ориентироваться на особенности самого ребёнка. Если ему комфортно в пелёнке, то пеленать, а если нет, то не стоит. До трёх месяцев ребёнка никому не показывать! Только самым близким. Как говорит Михаил Альбертович Суботялов, «до трёх месяцев проигрывается вся мистерия жизни ребёнка» и он максимально должен быть рядом с мамой, чтобы в течение всей своей жизни чувствовать свою защищённость.

Сразу после родов необходимо приложить ребёнка к груди! Кормить грудью до полутора лет, а лучше до двух. Стандарт – 18 месяцев. Альтернативы материнскому молоку так и не найдено! Грудное молоко легко усваивается, содержит все необходимые вещества, ферменты, воду в нужных соотношениях. Грудное молоко всегда соответствует всем потребностям малыша на всех этапах его роста и развития. Некоторые составляющие и характеристики материнского молока невозможно произвести искусственно и повторить в смесях, следовательно, молоко мамы является самым подходящим и необходимым питанием для её малыша.

Материнское молоко – это что-то большее, чем просто комбинация питательных веществ, это сложная «живая» биологическая жидкость, которая выполняет активные защитные и иммунологические действия. Оно не только обеспечивает уникальную защиту от инфекций, но и способствует развитию собственной иммунной системы малыша. Дети, вскармливаемые грудью, реже сталкиваются с расстройствами кишечника, отитами, респираторными заболеваниями и проявлениями аллергии. Материнское молоко формирует пул молочнокислых бактерий и производит «обучение» флоры кишечника ребёнка при помощи трансфер-фактора. Его больше всего содержится в молозиве мамы. Прикорм необходимо производить под защитой материнского молока после появления первого зуба, но не раньше 6 месяцев. Мужу надо заботиться о кормящей жене, делать массаж спины с кунжутным маслом, это улучшает нервную трофику молочных желёз. В течение трёх месяцев роженица не делает ничего, только кормит младенца. Если пропало молоко, по возможности его надо заменить на козье, а не коровье. Кормить ребёнка надо по первому требованию. После набора веса 6,5 кг при среднем весе рождения 3,5 кг переходить на кормление по времени, по требованию пытаться заменять молоко мамы водой. У искусственников и деток на козьем (коровьем) молоке перерывы должны быть, потому что эти продукты тяжелее грудного молока и дольше усваиваются. При решении закончить кормление надо пить настой шалфея (300–500 мл в день), только это питьё, и надеть тугой лиф. Молочные железы смазывать камфорным маслом. Это, конечно, старинный, несколько зверский способ окончания кормления, чреватый маститом и подъёмом температуры. Лучше это делать максимально мягко и постепенно. Грудь работает по принципу: спрос – предложение. И сколько ребёнок высосал, столько молока на завтра и придёт в грудь. Если постепенно снижать количество прикладываний, то молока будет становиться меньше и меньше. И так со временем оно будет уходить, потому что ребёнок будет меньше сосать.

Немного о воспитании

Когда малыш уже подрос, не следует отказываться от помощи бабушек и дедушек, внуки – это их здоровье и мотивация жить дальше.

Миссия матери – это защита ребёнка от страха. Мама всегда даёт чувство безопасности. Ребёнок знает: что бы ни случилось, какие бы ошибки он ни совершил, мать всегда его примет и обогреет. Миссия отца – материальное обеспечение семьи. Если в семье мальчик, отец должен принимать активное участие в его воспитании. Отношение к ребёнку как к человеку необходимо с самого раннего возраста. Если мать говорит маленькому сыну: «Помоги мне, я слабая (или я устала), а ты – мужчина, ты – сильный, я нуждаюсь в твоей помощи!», то в мальчике с раннего детства воспитываются настоящие мужские черты. Но если мать принимает жесткую позицию: «Как я сказала, так и сделай!», это означает, что она разрушает его мужское эго и после долгого навязывания таких жёстких установок вырастают подкаблучники, мужчины-тряпки, неспособные брать на себя ответственность за близкого человека.

Если родители смогут дать своему ребёнку чувство любви, то он вырастет гармоничной и целостной личностью. Но слепая любовь также неприемлема, ведь любовь – это не сантименты. Если мы будем своим детям позволять все без разбора, то от этого их характер не улучшится, это называется не любовью, а насилием, ведь таким образом мы только разрушим его формирующуюся личность. Родителям нужно научиться по-разному проявлять свою любовь по отношению к мальчикам и девочкам. Девочкам, к примеру, требуется больше заботы. А если проявлять слишком много заботы по отношению к мальчишке, ему будет казаться, что вы ему не доверяете. Мальчику нужно больше доверия, но если проявлять слишком много доверия по отношению к девочке, ей может показаться, будто о ней не слишком заботятся. Отцы по незнанию обычно дают девочкам то, что необходимо мальчикам, а матери склонны окружать мальчиков заботой, которая необходима девочкам.

Девочек не надо особо хвалить за сделанное. Если девочку слишком хвалить за то, что она сделала (очень вкусно, очень красиво, очень чисто), в итоге формируется понимание, что признание мне придёт только за мои заслуги, за то, что я сделала. Правильное положение вещей – я достойна любви, потому что я есть, потому что я – умница и красавица. То есть, чтобы получить любовь, мне не надо «прыгать выше головы», а надо просто оставаться собой. С мальчиками – полностью наоборот. Мамы очень любят говорить: ты у меня такая прелесть, такой умничка, лапушка, молодечик. Вроде бы всё хорошо. На самом деле это восхищение только будет способствовать деградации парнишки, потому что ему будет казаться, что он сам по себе хороший. А мужчине хорошо, только если он чего-то в своей жизни достигает.

Однажды Маргарет Тэтчер сказала, что если человеку приходится доказывать свой авторитет кому-либо, значит, он им не обладает. Олег Гадецкий пишет: «Когда родители бьют и кричат на своих детей – это указывает только лишь на их слабость. Время от времени стоит прикрикнуть на ребёнка, чтобы он остановился, но очень важно при этом не раздражаться, не впадать в ярость. Наказание является одной из форм любви. Но наказывать ребёнка следует именно с любовью, а не с ущемлением его эго: «Я сильнее тебя, сейчас я тебя накажу!»

Если бы родители знали, к чему могут привести плохие отношения с собственными детьми, возможно, они бы прикладывали больше усилий, чтобы сохранить гармонию в семье. А ведь плохие отношения приводят к разрушению судьбы и к болезням. Мать и отец – это две главные силы в судьбе каждого человека, это женская и мужская энергии, которые связаны с двумя основными планетами – Луной и Солнцем.

Через мать в нашу жизнь входит влияние Луны, а через отца – Солнца. Солнце олицетворяет энергию активности, оно нам даёт целеустремлённость и решимость, способность давать покровительство другим. Если у ребёнка плохие отношения с отцом, если он испытывает к отцу неприязнь, то он разрывает контакт с энергией Солнца и лишается его позитивного влияния. В таком случае ему будет тяжело даваться принятие каких-либо решений, он станет слабым и бездейственным, не сможет заботиться о других, у него появятся такие качества, как агрессивность и деспотичность по отношению к другим. Луна отвечает за психическое и эмоциональное состояние человека. Если у ребёнка испортятся отношения с матерью, то в будущем его будет мучить неудовлетворенность и сомнения, психические расстройства, нестабильное эмоциональное состояние. Он вырастет дерганым и неуравновешенным, неспособным на любовь».

Все мы приходим на эту землю с разными задачами, у каждого свой путь, и каждый должен «набить свои личные шишки» в процессе этого пути. В Ведах говорится, что лучше человеку несовершенным образом выполнять обязанности согласно своей природе, чем хорошо выполнять чужие обязанности, которые связаны с природой других людей. Все дети совершают ошибки. Это абсолютно нормально, и нужно быть к этому готовым. Допустив ошибку, ребёнок не думает, будто с ним что-то не в порядке, если только родители не реагируют так, словно он сделал что-то недопустимое. Ошибки – естественное, нормальное и неизбежное явление. Дети постигают эту истину главным образом из жизненных примеров. Чтобы донести до ребенка этот принцип, родители должны признавать собственные ошибки как в отношениях с детьми, так и в отношениях друг с другом. Учиться на своих ошибках ребёнок начинает лишь только после девяти лет и всегда более действенными будут просьбы вместо приказов, поощрения вместо наказаний, строгое молчание вместо шлепков и тумаков.

О специфике детского питания

Питание ребёнка должно учитывать склонность к накоплению излишней воды (Капхи). Капху сильно увеличивают сладкие, солёные и кислые продукты, а уменьшают острые, горькие и вяжущие (терпкие). Дети могут лопать сладости без остановки, да и весь рацион наших соотечественников состоит, как правило, из пресной (сладкой, кислой и солёной) пищи. Картофель, например, сладкий и вяжущий. После 15.00 он переваривается плохо. А для садика типичной пищей на ужин может стать картофельное пюре с котлеткой. Да и для родителей вечером являются не редкостью блюда из картофеля, вареники (так как лень готовить по возвращении домой), мясо и т. д. То есть тяжёлая, углеводистая, слизеобразующая, труднопе-ревариваемая пища, увеличивающая Капху, которая надолго подавляет Питту и раздражает Вату. Отсюда тяжесть в животе, боли, вздутие и метеоризм.

Многим людям «умные» диетологи советуют (особенно для похудения) пить кефир, йогурт на ужин. Все молочнокислые продукты вечером плохо перевариваются и остаются бродить до утра. Как исключение, и особенно детям, можно пить горячее молоко с добавлением специй, гхи и т. д. перед сном (с учётом, что ужин окончился не позднее 20.00). Молочнокислые продукты лучше употреблять утром до 10.00. В холодное время года нежелательно употреблять их в чистом виде, т. к. они способствуют накоплению слизи. Лучше готовить горячие молочные кашки, запеканки, бабки, пудинги со сладковато-острыми подливками или сладкими специями. Можно с изюмом, финиками, инжиром. В тёплое время года можно употреблять творожок, политый сливками, йогуртом, делать творожный салат, пить йогурт и т. д. На завтрак можно давать сырники, какао с тостиками и гхи, мёдом. Лучше не есть мясные изделия с утра, а перенести их употребление на обеденное время. Слизеобразующие свойства творога уменьшает щепотка корицы, если она нравится ребёнку по вкусу и запаху. Кефир можно пить с щепоткой зиры, тогда он легче усвоится.

Завтрак должен быть лёгкий, но питательный. С 10.00 до 12.00 можно давать свежие сезонные фрукты или соки-фреш. Они не являются полноценным приёмом пищи, а служат лёгким перекусом. Так как фрукты и соки охлаждают организм, то в холодное время года (особенно для детей) фрукты лучше готовить (запекать, тушить, варить). Основное питание дети и взрослые получают в обеденное время. Лучше, чтобы обед приходился на промежуток с 12.00 до 14.00. Обед делайте полноценным. Обязательно давайте первые жидкие блюда. Важно разнообразие: супы-пюре, крупяные, овощные, окрошки, солянки, из морепродуктов, уха, бульоны и т. д., а не только борщ.

Мясные продукты лучше употреблять в обед. Для детей лучший выбор – птица и рыба. В классической Аюрведе разрешается употребление мяса 2 раза в неделю, рыбы 2–3 раза в неделю, а в остальные дни – вегетарианское питание. Мясо каждый день – это слишком тяжёлая нагрузка на систему пищеварения, особенно для детей до 5 лет. В обед хорошо употреблять сырые овощные салаты, да и вообще любая пища лучше всего переваривается в это время. Лучше не давать сладости после основного приёма пищи, так как это создаёт дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. После еды можно пожевать немного зёрен фенхеля или 1–2 стручка (зёрнышка) кардамона. Сладости можно съесть либо за час до еды, либо через час после. Запивать пищу рекомендуется в течение трапезы понемногу, но не после. Пищу нужно хорошо пережёвывать и обильно смачивать слюной. После дневного сна, в период с 15.00 до 17.00, детям можно сделать лёгкий перекус перед ужином. Это могут быть печёные фрукты, небольшое количество орехов (кроме арахиса), которые лучше предварительно замочить в воде и очистить от шкурки. К ним можно добавить специи, сироп или мёд. Ужин необходимо делать с 18.00 до 19.00. Поздний приём пищи увеличивает Капху. На ужин подойдут каши, тушёные овощи, рагу, соте, овощной плов, запечённая рыба. Лучше избегать употребления сырых овощей и тяжёлых мясных блюд, вареников, пельменей и т. д. Их лучше есть в обед. Из напитков можно употреблять травяные чаи, тёплые компоты, какао. Перед отходом ко сну можно давать горячее домашнее молоко со специями (анис, куркума, имбирь, шафран, мускатный орех).

Дорогие родители, только безусловная любовь, свобода выбора, правдивость и свобода личности являются основой позитивного воспитания вашего ребёнка. Страх как способ контроля подавляет, любовь – движет и развивает.