Мозголомство

Психотерапевты рассматривают панические состояния как проявления вытесненных психических переживаний, не решаемых (и даже не осознаваемых) человеком. Важно найти, осознать проблему и попытаться ее решить, что удается не всегда; тогда стоит научиться расслаблению и эмоциональной саморегуляции.