Чтобы сохранить ясность ума и долго жить

Для очень многих людей эта заветная мечта. Все люди рано или поздно начинают беспокоиться о том, чтобы с возрастом их ум не затуманился и не оскудел. Слишком уж много нынче стало психически неуравновешенных людей, а также тех, кто все чаще забывает простые слова, чья память теряется с каждым годом. Сегодня я дам вам несколько советов для того, чтобы ваш ум не растратил свою сообразительность и ясность. На первый взгляд эти рекомендации могут показаться простыми, но со временем вы поймете, что эти советы толковые.