Читайте также
48. Как и сколько нужно дышать
Каждый человек может добиться результатов, о которых Вы, Уважаемый Читатель, узнали из отзывов. Возможно, среди названных заболеваний и симптомов не указана Ваша главная болезнь. Не расстраивайтесь. Осваивайте дыхание, и процессы
Сколько калорий нам нужно
Здравствуйте, меня зовут Ольга Владимировна, я работаю социальным работником. Мне приходится посещать пожилых людей, которые часто заказывают продукты, совсем им не нужные. Они просят меня принести им сметаны пожирнее, сладкосливочное масло или
Сколько мне нужно белка
Так сколько же надо этого самого белка, чтобы жиры уходили, а здоровье оставалось? Получается вроде, чем больше, тем лучше?! Конечно, можно, особенно не задумываясь, броситься в эту крайность и неограниченно впихивать в себя только белковые продукты
Сколько нужно витаминов?
Полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. По данным Всемирной организации
ГЛАВА 3
Сколько нужно голодать, чтобы получить желаемый эффект
Подведем конкретный итог эффективности различных сроков голодания (эти данные справедливы для человека с ростом 160–180 см и весом 60–85 кг).1. Голодание от 1 до 3 суток активизирует центральную нервную систему
Сколько времени нужно заниматься?
3 раза в неделю по 30 минут, если мы говорим о прогулках. Этого будет достаточно для тех, кто абсолютно не привык к движению. Пусть постепенно эти 3 раза превратятся в 7 раз. Затем вы можете разнообразить свою спортивную жизнь, добавляя в нее
Так сколько же человеку нужно спать?
Один мой пациент, достаточно молодой еще человек – 33-летний ученый, – по характеру мнительный, склонный к ауторефлексии (то есть самокопанию), однажды обратился за помощью к психологу в «кабинет социально-психологической помощи»
Сколько нужно есть, чтобы долго жить?
Треть американцев хочет похудеть, треть – прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.
Джон Стейнбек
В 1935 году Клив Мак-Кей показал, что ограничение потребления пищи может почти вдвое продлить жизнь крысам по сравнению с животными,
Сколько нужно тренироваться, чтобы не переусердствовать?
Регулярная и умеренная практика упражнений для глаз восстанавливает зрение намного быстрее, чем чрезмерная либо недостаточная. Не тренируйтесь, когда ваши глаза еще не восстановились после предыдущей тренировки
Чтобы муж боялся жену потерять
Если муж не дорожит своей женой, нужно дотронуться до его век правой рукой и про себя (мысленно) сказать:
Как раб (такой-то)
Боится своих глаз потерять,
Так пусть он обо мне (такой-то)
Будет день и ночь страдать.
Ключ, замок, язык.
Аминь.