Читайте также
Салат из телятины с цветной капустой
На 5 порций Калорийность 1 порции – 170 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Телятина отварная – 200 г Картофель – 150 г Капуста цветная – 100 г Горошек зеленый консервированный – 100 г Огурцы – 2 шт. Помидоры – 2 шт. Яблоки – 100 г
Салат из курицы с краснокочанной капустой
На 5 порций Калорийность 1 порции – 65 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Филе курицы жареное – 300 г Капуста краснокочанная – 200 г Яблоко – 1 шт. Кукуруза консервированная – 30 г Масло оливковое – 20 мл Сок лимонный –
Салат из печеного сладкого перца с цветной капустой и зеленым луком
Сладкий перец – 100 г, цветная капуста – 100 г, 6–8 перьев зеленого лука, лимонный сок – 1 столовая ложка, оливковое масло, соль по вкусу, зелень укропа.Сладкий перец испечь в духовке, нарезать соломкой,
Суп с цветной капустой
Ингредиенты1 небольшая курица1 корень петрушки1 луковица1 маленький кочан цветной капусты2 л воды2 столовые ложки топленого масла1 тонкий пучок петрушкиСоль по вкусуСпособ приготовленияКурицу промыть, нарезать порционными кусками, залить холодной
Салат с цветной капустой и помидорами
Ингредиенты200 г цветной капусты3 помидора2 огурца5–6 шт. редиса200 мл кефира0,5 пучка листового салата1 пучок зеленого лукаСпособ приготовленияОгурцы и помидоры помыть, удалить плодоножки и нарезать небольшими кусочками. Редис помыть,
Суп с цветной капустой
Компоненты• Цветная капуста – 180 г• Кольраби – 30 г• Овсяные хлопья «Геркулес» – 30 г• Морковь – 35 г• Корни петрушки – 25 г• Сливочное масло – 20 г• Сметана – 20 г• Овощной бульон – 750 мл• Зелень петрушки или укропа – 10 г• Соль – 5 гСпособ
Окрошка с мясом курицы и капустой
Ингредиенты:1,5 л хлебного кваса, 200 г отварного мяса курицы, 200 г белокочанной капусты, 1 яблоко, 1 корень сельдерея, 1 морковь, 70 г консервированного зеленого горошка, 100 г сметаны, 5 мл 3 %-ного уксуса, 15 г тертого хрена, 1/2 чайной ложки
Цыпленок с цветной капустой
1 цыпленок, 1,5 кг цветной капусты, 75 г репчатого лука, 80 г сливочного масла, 150 г сметаны, лимонный сок, соль.
Запеканка из курицы с зеленью и капустой
Ингредиенты300 г куриного филе, 300 г пекинской капусты, 200 г брокколи, 20 г сливочного масла, 2 яйца, 20 г зелени петрушки и укропа, 30 г сметаны, соль.Способ приготовленияФиле курицы промойте, высушите на салфетке, нарежьте небольшими