Упражнение 10

Упражнение 10

Техника выполнения: один спортсмен держит в руках ремень, а второй становится приблизительно в метре от него. Первый спортсмен разворачивается вокруг своей оси и вращает ремнем над самым полом. Второй спортсмен перепрыгивает через ремень.

Варианты выполнения:

Вращения выполняются с разной скоростью.

Первый спортсмен держит два ремня, по одному в каждой руке.

Вращения выполняются неожиданно.

Ремень вращается на уровне головы, и второй спортсмен должен поднырнуть под него.

Характер воздействия: развивается пространственное восприятие, ловкость, координация, чувство времени.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.